๐๋ฑ์ด ๋๋ฌด๋น ์ ธ ๊ณ ๋ฏผ ๋ฏธ์ญ์ ๋ฌด์กฐ๊ฑด ์ด๋ ๊ฒ!/2์ฃผ์ 5kg ๋น ์ง๋ ๋ฏธ์ญ์๋ฆฌ/๋ค์ด์ดํธ์๋ฆฌ ๋ฏธ์ญ์๋ฆฌ
์์ค ์ฝ๋
- ๊ฒ์์ผ 2023. 12. 22.
- ๐๋ฑ์ด ๋๋ฌด๋น ์ ธ ๊ณ ๋ฏผ ๋ฏธ์ญ์ ๋ฌด์กฐ๊ฑด ์ด๋ ๊ฒ!/2์ฃผ์ 5kg ๋น ์ง๋ ๋ฏธ์ญ์๋ฆฌ/๋ค์ด์ดํธ์๋ฆฌ ๋ฏธ์ญ์๋ฆฌ
[๊ณ ๊ธฐ์ฌ์ ์ฌ๋ฃ]
๋ถ๊ณ ๊ธฐ์ฉ ์๊ณ ๊ธฐ 300g
์ก์ 1ํฐ์
์ฒญ์ฃผ 1ํฐ์
์ง๊ฐ์ฅ 1/2ํฐ์
์ฐธ๊ธฐ๋ฆ 1ํฐ์
[๋ฏธ์ญ๋ฌด์นจ ์ฌ๋ฃ]
๋ฏธ์ญ 30g
์ง๊ฐ์ฅ 1/2ํฐ์
๋ฉธ์น์ก์ 1ํฐ์
์ฐธ๊ธฐ๋ฆ 1ํฐ์
์ฒญ์ฃผ 1ํฐ์
๊ฐ์ 2๊ฐ(600g)
๋ฌผ 1.5L
์๊ฐ๋ฃจ 3ํฐ์
1ํฐ์ = 15ml
๐๋ง๋์๋ฆฌ๊ฐ ์ง์ ์ด์ํ๋ ๋ฏฟ์ ์ ์๋ ์ผํ๋ชฐ๐
mannarecipe.com/
๐๋ง๋์๋ฆฌ ๊น์น๊ตฌ๋งคํ๋ฌ ๊ฐ๊ธฐ๐
mannarecipe.com/category/%EA%...
๐๋ง๋์๋ฆฌ ๋ค์ด๋ฒ ๋ฐด๋๐
band.us/@mannarecipe - ๋ ธํ์ฐ/์คํ์ผ
๊ฐ์๋ฏธ์ญ๊ตญ ๋ง์์ด์ ์ ์ค๋์ ๋ถํฐ ๋์ฌ ๋จน์๋ค์ ๋ถ์ด์๋ฏธ์ญ ๋๋ถ์๋ฏธ์ญ๋ ์ข์์ ๊ตญ๊ฐ์ฅ ๋ฉธ์น์ก์ ๋ง ๋ด๋ฐฑํ๊ณ ์ข์์ ์ฑ๊ฑฐ์ฐ๋ฉด์๊ธ๊ฐ ํ์๋ฉด ์ข์์
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์๊ณ ์ฆ๊ฑฐ์ด ํ๋ฃจ ๋์ธ์ ๐
๋ฏธ์ญ๊ตญ ๋์ด๋ ๋ฐฉ๋ฒ์
๊ฐ๋ฅด์ณ์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๊ฐ์ ๋ฃ์ผ๋ฉด ์์ํ ๋ง๋ ์์๊ฑฐ ๊ฐ๋ค์
๊ณ๋์คํผ ๊ทธ๋ ๊ฒ ์ค๋ชฉํ ๊ฑด ์ด๋์ ๊ตฌ์ ํ์ จ๋์?
@@user-vy1rf8wh7y ์ธํฐ๋ท ๋ง์ผ์์ ์์ต๋๋ค
๊ฐ์๋ฃ์ ๋ฏธ์ญ๊ตญ ๋ง์๊ฒ ๋ค์
๋ก๊ตญ์๋ ๊ฐ์๋ฅผ ๋ฃ์ผ๋ ๋ง์์์ด์ ใ
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์๊ณ ์ฆ๊ฑฐ์ด ํ๋ฃจ ๋์ธ์ ๐
๊ฟํ. ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๋๊ฑด๊ฐ. ํ์ญ์์ค ~~
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๋๋ถ์ ํ์ด๋ฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์ธ์
๋ฏธ์ญ๊ตญ ์ข์์.
๋จน๊ณ ๋ฑ์ด ๋น ์ง๋ฉด ์ข๊ฒ ์ด์.
์ฐ๋ง ์ ๋ณด๋ด์ธ์โคโคโค
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์๊ณ ์ฆ๊ฑฐ์ด ํ๋ฃจ ๋์ธ์ ๐ ๋ฉ๋ฆฌํฌ๋ฆฌ์ค๋ง์ค!
์ข์์
์์๊ฝ์ด ๋์์์ด ์ด์ด์ง๋ ๋๋ ๊ณผ ์ฑํ์ ๋ณด๋ด์๊ณ ๋ ๋ง๋ ์๋ฆฌ ๋ ์ํผ์ ๋ต๊ธ ์ง์ฌ ๊ฐ์ฌํ๋ฉฐ ์ค ๋ ์ํผ์ฒ๋ผ ๋ง๋ค์ด์ ๊ฐํธ๊ณผ์ฅ๋,๊ฐ์ด ์ผํ๋ ์ค์ด๋ ๋จน์ด์ผ๊ฒ ์ด์
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๋๋ถ์ ํ๋ณตํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์ธ์ ๋ฉ๋ฆฌํฌ๋ฆฌ์ค๋ง์ค!
์ค๋ ๋ฐ๋ก ๋์ฌ ๋จน์ด ๋ณด๊ณ ์ถ๋ค์
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๋ง๋๊ฒํ์ ์ ๋์๊ณ ๊ฑด๊ฐํ์ธ์ ๐
๋ง๋๊ฒ ๋ค์
ํด๋จน์ด๋ด์ผ๊ฒ ์ด์
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๋ง๋๊ฒํ์ ์ ๋์๊ณ ๊ฑด๊ฐํ์ธ์ ๐
๋ง๋๊ฒ์ํ๋จน์๊ป์๊ฐ์ฌํด์
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๋๋ถ์ ํ์ด๋ฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์ธ์
๋ง๋์๋ฆฌ~~
์ ๋ง ์ข์ ๊ฟํ ๊ฐ์ฌํด์ โคโคโค
์์ฒญํด ์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๐
์ ์ฒญ์ ์ ๋๋ค
๋ ๊ฐ์ฌํ ๋ง์์ผ๋ก
๊ตฌ๋ ์ค ์ ๋๋ค~~^^
ํ์๋ฏธ์ญ๊ตญ ์ข์ํ๋ฐ
๊ฐ์๋ฅผ ๋ฃ๋๊ฑด ์๊ฐ๋ชปํ๋๋ฐ
๊ผญ ๋ฐ๋ผํด ๋ณด๋ ค๊ตฌ์~~
2023๋ ํํด๋์
์๊ณ ๊ฐ ๋ง์ผ์ จ์ต๋๋ค
2024๋ ๋ ๊ฑด๊ฐํ์๊ณ ์์ํ ๊ป์!
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๋๋ถ์ ํ๋ณตํ๊ณ ํ์ด๋ฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์๊ณ ์ฆ๊ฑฐ์ด ํ๋ฃจ ๋์ธ์ ์ํด๋ณต๋ง์ด ๋ฐ์ผ์ธ์
์๋ณด๊ณ ๋ง๋๊ฒ ๋์ฌ๋ณด๊ฒ ์ต๋๋คโคโคโค
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๋ง๋๊ฒํ์ ์ ๋์๊ณ ๊ฑด๊ฐํ์ธ์ ๐
๋ง์๊ฒ ๋ณด์ด๋ค์ ๐
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๐ ๊ฑด๊ฐํ์ธ์
๋ค์ด์ดํธ ํด๋ณด๋ ค๊ณ
ํ๋๋ฐ ๊ผญ ํด ๋จน์ด ๋ด์ผ๊ธ๋ค์.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๋ง๋๊ฒํ์ ์ ๋ค์ด์ดํธ์ ์ฑ๊ณต ํ์ธ์
๋ง๋์๋ฆฌ ์ต๊ณ ์ ๋๋ค ๊ฐ์กฑ๊ฑด ๊ฐ๐๐๐๐๐
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๋๋ถ์ ๊ฑด๊ฐํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์๊ณ ํ์ํ ์ ๋ ์๊ฐ ๋ณด๋ด์ธ์
โค๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ์ข์์
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์๊ณ ์ฆ๊ฑฐ์ด ํ๋ฃจ ๋์ธ์ ๐
์์ํ๊ณ ๋ง์์๊ฒ๊ฐ์์ ๊ฐ์ฌํด์~~^^๋จ์ฌ๋
์์ฒญํด ์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๐
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
์ ๋ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์ธ์
๋ฏธ์ญ๊ตญ์ ๊ฐ์ ์๊ฐ๋ฃจ ์๋ก์ด๋ ์ํผ
๋ณ๋ฏธ ๋ฏธ์ญ๊ตญ ๋์ ํฉ๋๋ค
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
๋ง๋์๋ฆฌ๋
๋ฉ๋ฆฌ ํฌ๋ฆฌ์ค๋ง์ค^^
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์๊ณ ์ฆ๊ฑฐ์ด ์ ๋ ์๊ฐ ๋ณด๋ด์ธ์ ๐
๋ง๋์๋ฆฌ๋ ์ค๋ ๋ํ๋ณตํ ์๊ฐ ๋์ธ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๐ Merry Christmas!! ๐โค
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์๊ณ ์ฆ๊ฑฐ์ด ํ๋ฃจ ๋์ธ์ ๐ ๋ฉ๋ฆฌํฌ๋ฆฌ์ค๋ง์ค!
์~~๋ง์๊ฒ ๋ค! ์ฉ
ํ๋ฒ ์ด ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ํด ๋ด์ผ๊ฒ ์ด์
๊ฑด๊ฐํ์๊ณ ํ๋ณตํ์ธ์
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๋๋ถ์ ํ๋ณตํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์๊ณ ์ฆ๊ฑฐ์ด ํ๋ฃจ ๋์ธ์ ๐
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์๊ณ ์ฆ๊ฑฐ์ด ํ๋ฃจ ๋์ธ์ ๐
๋ฉใ์ ธใ์ใ~~
๊ณ ใ๋งใ์ตใ๋ใ๋คใ
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๋๋ถ์ ํ์ด๋ฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์ธ์
์ธ์์ ์ด๋ฐ์ผ์ด ๋ฏธ์ญ๊ตญ ๊ฐ์
๋น์ฅ ๋์ฌ๋ณผ๊ฒ์ ์ ๋๊ฐ์ ๋๋์ข์ํด์
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๋ง๋๊ฒํ์ ์ ๋์๊ณ ๊ฑด๊ฐํ์ธ์ ๐
๊ธฐ๋ฐํ์์ด๋์ด๋ค์ฌ
๋ง์ด๊ฒ๋ค์ฌ
๊ธฐ๋๊ธฐ๋๐๐
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์๊ณ ์ฆ๊ฑฐ์ด ํ๋ฃจ ๋์ธ์ ๐
๋ฏธ์ญ๊ตญ์ ๊ฐ์๋ ์ฒ์์ด๋ค์
์ค๋ ๋น์ฅ ํด๋ด์ผ ๊ฒ ์ด์ ์
๋ฐฐ์ ์ด์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
์ํด ๋ณต ๋ง์ด๋ง์ด ๋ฐ์ผ์ธ์~~
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์๊ณ ์ฆ๊ฑฐ์ด ํ๋ฃจ ๋์ธ์ ๐
๋ง๋๊ฒ ๋ค ์๋ดค์ต๋๋ค
์์ฒญํด ์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๐
์๋๋ถ๋ฏธ์ญ๊ตญ๋ ๋๋ฌด ๋ง์์๋๋ฐ ์ด๊ฒ๋ ํด๋ด์ผ๊ฒ ์ด์
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๋ง๋๊ฒํ์ ์ ๋์๊ณ ๊ฑด๊ฐํ์ธ์ ๐
์ ๋งํ๋์ค์์๋๋ฐ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๐
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์๊ณ ํ์ํ ๋ฐค ๋์ธ์
๋ฏธ์ญ๊ตญ์ ํ์์๋ ์์ฃผ ๋จน๋๋ฐ ์ ๋ง ๋ง์๊ฒ ๋ค์ ๋ฐ๋ผํด๋ด์ผ๊ฒ ๋ค์ ๋ฐฅ์ ๋ฐ๋ก๋จน์ง์์๋ ํ๋ผ์์ฌ์ถฉ๋ถํ ๊ฒ๊ฐ์์. ์ต๊ณ ์์๐ โค
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๋ง๋๊ฒํ์ ์ ๋์๊ณ ๊ฑด๊ฐํ์ธ์ ๐
์ฐธ๊ธฐ๋ฆ๋ฃ๊ณ ๊ณ ๊ธฐ๋ณถ์ ๋์ด๋ฉด ๊ฑด๊ฐ์์ด ์๋๋ค๋๋ฐ ์ข์๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋คโก
๊ฑด๊ฐํ์๊ณ ์ฆ๊ฑฐ์ด ํ๋ฃจ ๋์ธ์
๊ฐ์๋ฅผ ๋ฏธ์ญ๊ตญ์ ๋ฃ์ผ๋ฉด ์ด๋จ๊น ์๊ฐ์ ํด๋ดค์ง๋ง
๋ง์ค์ด๊ณ ์์๋๋ฐ
์ ๋ฐฐ์๊ฐ๋๋ค
๊ผญ ํด๋จน์๊ฑฐ์์...
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๋ง๋๊ฒํ์ ์ ๋์๊ณ ๊ฑด๊ฐํ์ธ์ ๐
์ข์์
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์๊ณ ์ฆ๊ฑฐ์ด ํ๋ฃจ ๋์ธ์ ๐
๋ง๋ ๋ฃ์ผ๋ฉด ์์ฃผ๋ง๋์
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์๊ณ ํ์ํ ๋ฐค ๋์ธ์
๊ฐ์ ์๊ฐ ๋ชปํ๋๋ฐ ์ ๋. ๋์ฌ์
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๋ง๋๊ฒํ์ ์ ๋์๊ณ ๊ฑด๊ฐํ์ธ์ ๐
์๋ณด์๋ด์
์์ฒญํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์ธ์ ๐
๋ฏธ์ญ ์ด ๊ฐ์ฐ์ฑ,
์ ํ์ฆ ์ ์กฐ์ฌํด์ผ
ํ๋ค๋ ๋ง์ ๋ค์
์ด์ ,ใ ใ ใ
์ข์ ์ ๋ณด ,โค
๊ฐ์์ ํญ์ง์ฆ์ ์กฐ์ฌํ์ ์ผ ํฉ๋๋ค
@@mannarecipe ์กฐ๊ธ
์ฉ์ ๊ด์ฐฎ ๋์
์์ฃผ ๋จน์ง ๋ง๋ผ๊ณ
ํ๋์ง์
๋ฏธ์ฌ๊ตญ์ ๋๋ถ๋ฃ์ด ์์ฃผ ๋จน์ด์
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์๊ณ ์ฆ๊ฑฐ์ด ํ๋ฃจ ๋์ธ์ ์ํด๋ณต๋ง์ด ๋ฐ์ผ์ธ์
๋์ด๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์กฐ๊ธ ๋ค๋ฅด์ง๋ง ๊ฐ์ ๋ฏธ์ญ๊ตญ ์์ฃผ ๋์ฌ ๋จน๋๋ฐ ๋๋ฌด ๋ง์์ด์๐
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์๊ณ ์ฆ๊ฑฐ์ด ํ๋ฃจ ๋์ธ์ ๐
๋ฏธ์ญ์์๊ณ ๊ธฐ์๊ถํฉ์ด์๋ง๋๋ค๊ณ ํ๋ค์
๋ค!^~๊ธฐ๋ฆ๋ณต์ฐ์์ ๊ฐ์ดํ๊ณ ๋ง๋๊ฒ๋ค์ ์ ๋ใ๋์ฅ์กฐ๊ธํ์ด์ ๊ฐ์๋๊ณ ๋ฏธ์ญ๊ตญ์ข๋๋ผ๊ตฌ์ ใํ๊ทธ๋ฆใํ๋ผ์์ฌ๋ก ~^~
์ข์์ ๋ณด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์ธ์
์ง์ง ์์ด๋์ด๊ตณ์ ๋๋ค ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ์ ๋๋น๊ฐ ๋๋ฌด ํ๋์ ใ
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๋ง๋๋ชฐ์์ ์ ๋ ดํ๊ฒ ํ๋งคํ๊ณ ์์ต๋๋ค ํต3์ค ์คํ ๋๋น ์ ๋๋ค
๋ง๋ ์๋ฆฌ์ค. . ๋น์ฅ ๋ง๋ค๋ฌ. ๊ฐ๋๋ค. ์ฌ๋ฃ. ์ง์. ๋ค. ์๋ค์. ๐
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๋ง๋๊ฒํ์ ์ ๋์๊ณ ๊ฑด๊ฐํ์ธ์ ๐
๋ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ํ๋ณตํ์๊ณ ๊ฑด๊ฐํ์ธ์ ^^
๋ฏธ์ญ๋ฃ๊ณ ๊ฐ์์ฐ๊ฐ๋ํด๋ดฃ๋๋ฐ ๋ฏธ์ญ๊ตญ์ ์ํด๋ดฃ๋ค์ ํ๋ฒํด์ ๋จน์ด๋ดํ๊ฒ ๋ค์ ๊ฐ์์ฐ๊ฐ๋ ๋ง์์ด์
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๋ง๋๊ฒํ์ ์ ๋์๊ณ ๊ฑด๊ฐํ์ธ์ ๐
์ง์ง์ฟญํ์ด๋ค์๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
์ ๊ฐ ๋ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์ธ์
์ ์ด๋ ธ์๋ ์๋ง๊ฐ ๋ฏธ์ญ๊ตญ์๊ฐ์๋ฃ๊ณ ํด์คฌ๋๋ฐ ์ ๊ณ ๊ธฐ์๋ฃ์ด๋ ๋ง์์์ด์
๋ง์์ ์์ฒญํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์ธ์ ๐
๋ค๊ป ๊ฐ๋ฃจ์๋ฃ์ด๋๋ง์์์
๋ง์์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์ธ์
๐๐
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์๊ณ ์ฆ๊ฑฐ์ด ํ๋ฃจ ๋์ธ์ ๐
7~8์ด๋์ธ๊ฐ ์๊ณจ ์ด๋ ํ์์๋ก ๋ชจ์ฌ์ด์ฃผ๊ณ ์ด๋๋ฐ์ ์ ๋ ๋ ์๋ง ๋ฐ๋ผ๊ฐ์ ๊ฐ์ ๋ฃ๊ณ ๋ฏธ์ญ๊ตญ ๋ง์๊ฒ ๋จน์๋๊ฒ ์ง๊ธ๋ ์ํ์ง์ง ์๊ณ ๊ธฐ์ต์์ ๋จ์ ์์ด์
๊ทธ์ จ๊ตฐ์ ๊ทธ๋๋ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ด ๊ทํ๋๋ผ ๊ฟ๋ง์ด์์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์๊ณ ์ฆ๊ฑฐ์ด ํ๋ฃจ ๋์ธ์ ๐
๋ง๋์ ์๋์๋ฆฌ ์ฝ๊ฒ๊ฐ๋ฅด์ผ์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์๊ณ ํ๋ณตํ์ธ์โ@@mannarecipe
๋๋น๊ฒธ ํ๋ผ์ดํฌ ๊ฒธ์ฉ ์คํ ์ ํ์ ์ด๋ํ์ฌ ๊ฑด๊ฐ์?
ํธํด๋ณด์ฌ์ ์ ๋ ๊ตฌ์ ํ๊ณ ์ถ์ด์
๋ง๋๋ชฐ์์ ํ๋งคํฉ๋๋ค 070 7954 6811 ๊ฒ์ํด๋ณด์ธ์ ์ ํํด๋ณด์ ๋ ๋ฉ๋๋ค ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
์์ฒญํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์ธ์ ๐
It looks super delicious... Keep uploading recipes like this... ๐๐๐ป
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์๊ณ ์ฆ๊ฑฐ์ด ํ๋ฃจ ๋์ธ์ ๐
๋ง๋์ ์๋ฃ๋์??
๋ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค^^
๋ค ์๋ฃ์ด์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์ธ์
๋ณดํต ๊ฐ์๋ฃ๊ณ ๋์ ๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์๊ณ ์ฆ๊ฑฐ์ด ํ๋ฃจ ๋์ธ์ ๐
๋๋ถ๋ ๋ฃ์ผ๋ฉด ์ด๋จ๊น์ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์๋ค์
๋ง๋์ ์๋ฃ์ด์?
๋ฏธ์ญ๋ฃ๊ณ ์ผ๋ง๋ ๋์ด๋์? 10๋ถ?
๋ง๋๋ฃ๊ณ ์ถ์ผ์๋ฉด ๋ฃ์ผ์ธ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ ๋ฃ์์ด์ 10๋ถ๋์ด ์๋ฉด ๋ฉ๋๋ค
์ ๋น๋จ๊ฐ์์ด๋ ๊ฐ์๋จน์ด๋ ์ด์ด ์์ฐ๊ณ ์ด์ด ๋น ์ก์ด๋๋ฐ์.
๊ทธ๋ฌ์ จ๊ตฐ์ ์์ฒญํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์ธ์
์ ๋ ๋ง๋๋ ๋ฃ๊ณ ์๋๋ฐ ๋์๊ฐ์ ?
๊ด์ฐฎ์์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์ธ์ ๐
์๊ณ ๊ธฐ๋์ .๊ตด์๋ฃ์ด๋.๋ ๊น์
๋ค ๋ฉ๋๋ค ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์ธ์
์๋ณด๊ณ ์์๋๋ค^^
ํน ๋ง๋์๋ฃ์ง์๋ํ๋์
๋ค ์๋ฃ์ด์ ๋ฃ์ผ์ ๋ ๋ฉ๋๋ค ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
๋ง๋์ ๋ฃ์ด์ผ ๋ง์๋๊ฑฐ ์๋๊ฐ์
๋ง๋ ๋ฃ์ผ์๋ฉด๋ฉ๋๋ค ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
์ค๋ก๋์ง์๋๋ค๋ฉด
์คํ ๋๋น๊ตฌ๋งคํ๊ณ ์ถ์๋ฐ๋ธ๋๋๋ช ์๋ ค์ค์ ์์ด์?๐
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๋ง๋๋ชฐ์์ ์ ๋ ดํ๊ฒ ํ๋งค ํ๊ณ ์์ด์
ํน์ ์ฒญ์ฃผ๋์ ์์ฃผ๋ฃ์ด๋ ๋๋์?
๋ค ๋ฉ๋๋ค ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์ธ์
์๊ณ ๊ธฐ์๋ฏธ์ญ๊ถํฉ์ด๋ง์๊น์
์์ฒญํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์ธ์
์ ๋ ๊ณ ๊ธฐ ๋ฏธ์ญ๊ตญ์ด ์ง๊ฒจ์ธ๋์ ๊ฐ์๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋์ด๊ฑฐ๋ ์๋๋ฉด ๋๋ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋์ฌ ๋จน์ฃ
๊ทธ๋ ๊ตฐ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์๊ณ ์ข์ ํ๋ฃจ ๋์ธ์ ๐
๊ฐ์ํ๊ณ ๋ฏธ์ญ๊ตญ์ด ๊ถํฉ์ด ๋ง์๊น์?
๋ค ๋ง์์
๋ง๋์์๋๋๋๋์?
๋ค ์๋ฃ์ด์
์๊ฐ๋ฃจ ๊ผญ ๋ฃ์ด์ผ ํ๋์? ๋์ฒด ํ ๊ฒ์ ์๋์?
์๋ฌ๋ฌผ๋ก ํ์ ๋ ๋๊ณ ์ ์ฐน์๊ฐ๋ฃจ๋ก ํ์ ๋ ๋ฉ๋๋ค ๊ทธ๋ฌ๋ ๊ผญ ์๋ฃ์ผ์ ๋๋ผ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
๋ฆ์ ์๊ฐ์ธ๋ฐ๋ ๋ต์ ์ฃผ์ จ๋ค์.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ์ ์๋ ^^~โค
์๋ฆฌํ๋์ฌ๋์ ์ด์ฐ ๊ทธ๋ ๊ฒ์ํ์๋์ง ๋ง์๋๋๊ฐ ํ๋ฒ๋์์ด์ ๋ค๋ง์๋ค๊ณ ํ์๋๋ฐ ๐๐
์์ฒญํด ์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๐
๋ง๋์๋ค์ด๊ฐ๋์
๋ค ๋ง์์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์ธ์
๋ฏธ์ญ. ์์ฐ. ๋๋ถ. ์กฐ์. ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ. ๋ฐ๋๋ฌผ์ง. ๋จน์๋. ํด์ผ๋ผ์,,,
์์ฒญํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์ธ์
์ข์ ์ ๋ณด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋คใ ฃ ํ๋ฐ ํ๊ฐ์ง
์ง์ ํ๊ณ ์ถ๋ค์
๋ง์์ค์ ํ๋ผ์์ฌ๋ผ๊ณ ํ์ จ๋๋ฐ
ํ๋ผ๋ ์์ํ ์ฐ๋ฆฌ๋ง์ด๋ฉฐ
์์ฌ๋ ์ผ๋ณธ๋ง์ ๋๋ค
ํ๋ผ์์ฌ๋ ์ค๋ณต๋ํํ์ด๊ณ ๊ทธ๋ฅํ๋ผ๋ผ๊ณ ํ๋ฉด ์ถฉ๋ถํ๋ค๊ณ ๋ด ๋๋ค
์ญ์ ์์ฒ๋ผ ์ค๋ณต๋ ํํ์ด๋ผ๊ณ ๋ด ๋๋ค ์์ฌ๋ ์ผ๋ณธ๋ง์ด๋ผ ๊ฐ๊ธ์
์ฌ์ฉ์ ์ํ๋ฉด ์ข๋ค๊ณ ๋ด ๋๋ค
์ฐ๋ฆฌ๋ง๋ก๋ ๋ฐฅ์ด์ฃ ๋๋ ๋ผ์ฃ
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ์๊ณ ํ์ธ์
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์๊ณ ์ฆ๊ฑฐ์ด ํ๋ฃจ ๋์ธ์ ๐
๋ฏธ์ญ์ฃผ์์ฌํญ๋ ํ์ํด์ ์์ผ๋ก ๋จน์ผ๋ฉด.์์์ ๋ถํ์ด์ ์๊ธ์ค๊ฐ์ฌใ ใ ์์ ์์คํ์ง์์๋ด
์ข์์ ๋ณด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์ธ์
๊ฐ์ ๋น๋จ ์๋์ฌ๋ ์ฃผ์ ๊ฐ์ ํ๊ฐ ๋ฐฅํ๊ณต๊ธฐ ๊ทธ๊ธฐ๋ค ์๊ฐ๋ฃจ ์ด์ช์ ๋ค์ด์ดํธ ์๋จ
๊ฐ์ ํ์ํ๋ฌผ ๋ฏธ์ญ๊ตญ ๋ฐฅ์๋ต ํ์ ๋ ๊ด์ฐฎ์์
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์๊ณ ์ฆ๊ฑฐ์ด ํ๋ฃจ ๋์ธ์ ๐ ๐
๋๋์ ๊ฐ์๊ฐ ์๋ฐฅ๋ณด๋จ ๊ทธ๋๋ง ํ์ํ๋ฌผ ํจ๋์ด๋ kcal๊ฐ ์ ๋ฐ์์ค์ ๋๋ค
์ ๋น๋จ๊ฐ์์๋ฐ์ ๊ฐ์ ๋จน๋ ์ด์ด๋น ์ก์๋ฐ์
๊ฐ๊ณต์ํ๋จน์ผ๋ ์ด์ด์ฐ์ง์
๋งต์๊ฐ๋ฃจ์ธ๊ฐ์?
๋ค ๋ง์์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์ธ์
๊ฐ์ฐ์ฑ ํญ์ฆ์ฆ์ ๋ฏธ์ญ์ด ๋์์ด ์๋๋ ๊ฐ์ฐ์ฑ ์ ํ์ฆ์๋ ๊ด์ฐฎ์ต๋๋ค^^
๋ค ๋ง์์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์๊ณ ์ฆ๊ฑฐ์ด ํ๋ฃจ ๋์ธ์ ๐
๐
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์๊ณ ์ฆ๊ฑฐ์ด ์ ๋ ์๊ฐ ๋ณด๋ด์ธ์ ๐
์๋ฆฌ๋ฅผ ์ฃฝ์ด๊ณ ๋ค์ด์ผ ํ ๋๊ฐ ๋ง์๋ฐ ์๋ง ์ข ๋ฃ์ด ์ฃผ์ธ์ค ~~~
์ฃ์กํฉ๋๋ค ์๋ง์ ๋ฃ์ ๋ฅ๋ ฅ์ด ์๋์ด์์
์ฐน์๊ฐ๋ฃจ ๋ ์๋ฐ๋์
๋ฉ๋๋ค ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์ธ์
์ด๋ค ์์ฌ๋ผ๊ณ ํ๋ฉด์ ๋ฏธ๋ ์ ์ ๊ณ ๊ธฐ ๋ฃ์ผ๋ฉด ํด๊ฐ ๋์๊ณ ํ๋๋ฐ. ๊ฒ๋ค๊ฐ ๋ ์ด๋๋ค๋๋ฐ
์ด๋ป๊ฒํด์ผ ์ณ์์ง ๋น์ต ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์ด์์
์ ๋ ์ฒ์ ๋ค์ด ๋ด ๋๋ค ๋ค์ ํ๋ฒ ํ์ธ ํด๋ณด์ธ์ ์ ๋ ์์ ๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
์์์๊ฐํ๋ฉด์
์์ฒญ์๋จ์๊น์ง
ํ์ญ๋๊น?
์๊ณ ํ์๊ธธ
์์ฒญํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์ธ์ ๐
์ง๊ฐ์ฅ์ด์๋ค
์ฌ๋์ง๊ฐ์ฅ ๋ ๋ ๋ง์์ด
๋ง์์ ์ํด์๋ ์ ๊ฐ ๋ด๋ ์ง๊ฐ์ฅ ํ๋งค ํ ๊ฑฐ์์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์ธ์
์ธ์ ์ด๋ป๊ฒ ์๋ ค์ฃผ์๋์
์ฒญ์ฃผ๋์ ์์ฃผ๋ฃ์ด๋๋๋์?
๋ค๋ฉ๋๋ค ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์ธ์
์๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๊ผญ ๋ฃ์ด์ผ ํ๋์?
์๋ฃ์ผ์ ๋๋ผ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์ธ์