음식으로 당뇨 치료하기. 당뇨에 좋은 과일 외 당뇨치료 모음집. 60분 재생 [정라레]
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- 게시일 2024. 02. 27.
- #당뇨에좋은음식 #당뇨음식 #당뇨치료법
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[Disclaimer]
본 영상은 개개인의 진단이나 치료 목적이 아니라
전반적인 건강증진을 위한 정보제공을 목적으로 한
정세연 한의사의 개인적인 의견이며
시청하시는 분들의 체질, 가족력, 기왕력 등에 따라
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고맙습니다.몇번이고 반복해 공부해도 감사한 정말 필요한 내용입니다.
원장님 반가~~워요
당뇨에 좋은정보 감사 합니데이❤❤❤
올도좋은하루되시고 행복하십시요~~^^
긴 시간 상세히 구체적인 방법으로 당뇨관리법 알려주시니 진심 김사드립니다
감사합니다.고맙습니다.울나라 전공의님들이 선생님과 같은분 많이
계시면 참 좋겠습니다
블루베리.
포도나 오디ㅡ냉동.
사과배
자몽
4
411ㅣ111ㅣ1ㅣㅣㅣㅈ1ㅣㅣㅣㅣㅣㅣ1111ㅣㅣ1ㅣ1ㅣㅣ1
정보감사합니다
좋은 정보 감사해요~정확하게 알아듣기쉽게알려 주어 너무 😄 고마워요
존경합니다. 이 귀한 정보를 정리해서 만들고 나누시는 거 쉽지 않음을 압니다. 정말 감사드리고 저도 잘
활용하겠습니다. 또 이 정보가 잘 쓰여지길 바랍니다. ❤
원장님 귀한정보 너무감사합니다
선생님 당뇨에 관한
좋은정보 감사합니다
선생님 항상 건강 하시고 행복하세요
너무너무 상세히 설명해주셔서 귀에 쏙쏙드러오고 좋았어요 😊
저는 오래전에 원장님 강의대로 뉴워서 하는 운동 열심히하고 있습니데이❤❤❤
맞는 말씀입니다
과일 미 섭취자는 당뇨가 옵니다
사과,귤,도마토를 적당히 먹고 좋아졌어요
다양한 영양소가 ㅍ혈액을 투명하게 하는 것 같습니다
감사합니다
설명이 넘 멋져요
왜우기 쉽게 밥먹기전 단백질
두개 외운다음 채소는 맨첨 먹으라니 정말 정리가 잘됩니다
원장님 자세한 설명 감사합니다
33년동안 당뇨와 친구로 살아가며 원장님처럼 상세하게 정확하게 설명해주시는 의사선생님 찐이십니다❤
감사합니다잘활용해서먹겠습니다
😢😮😅😅😮😮😮😅😅😮😮😮😅😮😮😮😮좋아요😂😂😂😂😂😂😂😂😂🎉😢😢😢😢😢😢🎉😮😮😮😮😮😮😅😊@@user-yf2wo3dj6c
과수원 하냐
대부분의 과일은 혈당을 높인다.
과일을 피하고
그 대신에 야채를 먹어라
좋은 정보 감사합니다
원장님이 최고 임니다
항상 좋은 정보 감사합니다 ❤
선생님 좋은정보 감사합니다
박사님
오늘도 좋은 정보 넘 감사합니다
늘 건강하세요~^^
도움 잘 받았습니다
최곱니다🎉
좋은 정보 너무 감사합니다
감사합니다. 근래에 본 당뇨관련 영상중 단연 최고이십니다.😅😅😅😅
선생님 말씀 잘 들었습니다, 1년후 한국가서 primary doctor 로
선생님과 함께 하고 싶습니다.
감사합니다 ❤
최고이십니다❤
당뇨에 좋은 과일 강의 잘 들었습니다, 응원합니다. 건승하시길 바랍니다.
감사드립니다
감사해요 ᆢ식단 조절과 운동ᆢ노력 하겠습니다 😊
당뇨 경계라 신경쓰고 있는데 이런 보석같은 정보를 주시다니ᆢ
고맙습니다 선생님❤
눈 감고 들으니 귀에 쏙쏙~~
전 늘보리 압맥 보리 7 3으로 콩이랑 넣고 먹어요
선생님 넘 설명 잘히ㅢ주세
좋은정보 감사합니다😅❤
너무 자세한강의 단연 최고이십니다
많은도움 됩니다
늘 건강하시고 행복하세요
감사드립니다
제1형 당뇨에관한 정보도 부탁드립니다❤
체질식 어떻게 생각하시는지 궁금해요!
순서가 야채나채소>단백질>탄수화물 요래요 꼭꼭쉽어 드십시요
위 장상피화상있는경우도 잡곡밥 괞찮을 까요~
귀한정보 너무 감사합니다. 당뇨환자 꿀 먹어도 되나요?
매번 댓글을 달진 않지만 늘 감사한 마음으로 보고 있어요❤
선생님 항상 행복하시고 건강하시길 바랍니다🙏🏻
과일은 식전에 먹자
씹어서 먹자
섭취량을 지키자
혈당스파이크 주의하자 식초아같이 먹자+레몬즙+구연산
발효식품 장건강 ㅡ 발효김치
젖산● 신맛 식품 당뇨가 싫어함 😊 위산😅
공복 ㅡ 단백질 먼저
생선 고기먼저 ㅡ 홀르문 ㅡ 인슐린 ㅡ삭쎈다주사 ㅡ 채소. 단백질ㅡ 탄수화물 😊
오늘부터 당뇨약처방 받았어요~
걱정만 할 게 아니라 좋은 동영상 정보를 찾았네요^^
먼저 실천할 수 있도록하고 달달 외우겠습니다~
감사합니다 👍
ㅌ
ㅇ
ㅌㅇ
당뇨에 대한 유익한 과일들 귀하게 활용하겠습니다. 감사합니다 ❤❤
오늘도 행복한 하루 되셨나요~~^^
화사한샘 행복한 밤 되세요~~^^♡♡
감사합니다
병원을 한번찾고싶은데 어느곳에 병원이 있는지요?
사과와 당근 강판에 갈아서 먹는건 어떤가요?
선생님 안녕하세요?
천연 발효식초 추천 부탁드려요?
늘 알찬 내용 주셔서 감사드려요♡
쿠팡에 들어가서 천연 발효식초를 검색 하면..많이 나옵니다.
❤
59:34
나무에 열린 오디에 벌레가 어마어마 하더군요...ㅠ
달콤한 맛 때문인지...
색이 까매서 안보이는것 같지만 벌레보고 깜놀~!
그후 먹기가 꺼려지더군요.
컥 시골에서 걍 따서 먹었는데 ㅜㅜ냉동 나오던데요
@@user-wh6cb5dw4c 그날이후 냉동도 벌레없이 깨끗하게 씻었을지 불안해서 아예 먹을꿈도 안꿔요.....ㅠ
감자 먹어도 되나요?
저는 2형입니다
감사히 잘듣고있습니다
손자는 1형이라 좋은정보
연구하셨어 좀아르켜주세요
간절히 부탁합니다
중2압니다
저도 당뇨로 고민하다가 식이요법은 이것저것 다 시도해봤는데요. 연세당플랜을 접하고서부터 혈당 관리가 훨씬 수월해졌어요. 결국 가장 중요한건 단백질 보충인데, 아침에 한 잔 마시면서 시작하는 것만으로도 혈당 수치가 안정화되는 느낌이 들어 정말 안심이 되더라고요.
참 원장님 오디는 냉동해서 그대로 먹는것인지 아니면 해동해서 먹는것인지 어느게 더 좋은가요? ~~^
냉동오디는 해동하면 과육이 물러져서 가급적 냉동상태로 드시는게 좋아요. 그러나 위장이 냉한 분들은 찬 음식 섭취에 주의가 필요합니다~
과일의 당은 수많은 미네랄 항산화효소가 있고
현대의학도 다 알수없는 메커니즘이 있음
집에서 감만으로 만 그냥놔둬서 감물이 나온 감식초 그대로 어느정도 양을 먹어야 되까요?
감 양에서 나온 감물은 조금밖에 안나와요 맛도있고
가정에서 제조한 식초는 정해진 규격이 없기 때문에 정확한 답변 드리기 어렵습니다. 다만 너무 시지 않게 물을 많이 희석해서 드세요
저는 맥주효모 먹으니까 속이더부룩해요
콜레스텔 에는 자몽는 먹으면 안됩니다
항상 좋은정보..섬세한정보..감사드립니다
헬리코박터도 좀해주세요
늘 ㅡ감사합니다
현미와 찰현미 보리 귀리밥을 해 먹는데
찰현미은 어떤가요?
현미보다 혈당을 올리지만 찰현미도 좋습니다
찰자 들어간거는 먹지말라고 하던데요
푸바오 음식 죽순 댓잎 대나무줄기 워토우 호박 당근
급한 마음에 다른 영상에 문의글 올렸는데 왼지 소식이 없을꺼 같아서 문의 드려요 ~
안녕하세요 어제 위내시경 받고 위축성 위염 진단 받고 좌절하고 있는데요 사실 흡연 알콜 은 1도 안합니다 다만 과식과 폭식하다 걸렸어요 영상 잘 봤습니다 혹시요 꼭 영상에 있는 브랜드 마누카 꿀로 사야 하는건가요? 사실 관리는 해야하는데 생각보다 가격이 좀 쌔고 주머니 사정이 좀 그래서요 검색해 보니까 Manuka Doctor, 마누카 꿀, 잡화꿀, MGO 80+, 250g(8.75oz) 8인데 가격도 마니 저렴한 편이구요 꼭 10 먹어야 하나요? 너무 다급해서요 구독 눌렀구요 꼭좀 답변 부탁 드립니다.
나도 위장병이 있어서 아침마다 공복에 마누카꿀을 한숟갈씩 먹고 당뇨가 왔습니다 주의 하세요
선생님 어쭤볼게 있는데요...
제가 혈당이 좀 높은 편이라서
설탕대신 스테비아를 먹다가
너무 거북한 맛이라서
다른걸 알아보다가
사탕수수늘 정제하지 않은
'비정제 원당, 이라는걸
구입 했는데요....
그런데 이게 성분표를 보니까
당이 85% 라고 나와 있네요.
비정제 원당 이라 괜찮다고 해서
구입 했는데
비정제 원당 이라고 해도
어차피 당성분이
제거된게 아니니까
설탕과 다를게 없지 않나 싶은데
이거 먹어도 괜찮을까요?
꼭 답변좀 부탁 드리겠습니다.
만약 내가 당뇨처방 받을때 과일만 먹었다면 지금쯤 당뇨약 안먹고 생활 할 수 있었을것 같네요
처음 당뇨처방 해준 의사가 과일을 자제해라라며 꼭 먹고 싶다면 사과는 1/4쪽 바나나는 1/3 쪽 포도는 3알정도 등등 그러니 왠만하면 안먹는게 좋다고 해서 안그래도 과일을 잘 안먹었는데 그때부터 어예 과일을 끊었는데 오히려 내가 과일을 잘 안먹어서 당뇨가 온것 아닐까요?
선생님 감사해요~
떡이 먹고 싶은데 현미 떡 조금 먹어도 될까요~
❤
떡은 고밀도 탄수화물이라 당뇨 환자분시라면 현미떡도 많이 드시지 마세요:)
3곡밥 중학생아이들도 같이 먹어도 되나요?
그럼요. 좋습니다
선생님저는아몬드조금불루벨리조금사과조긍4분의한쪽당근찐것조금달걀살은것한개그리고토마토조금채소반찬먹은후잡곡밥현미귀리서리태백미쌀조금넣어서다시마조금넣어서밥지은후냉장고에열두시간후냉동실에넣었다가중탕으로데워서150G정도먹습니다괜찮나요
식초는 홍초 이런것도 되나요?
레먼쥬스는 순수 레몬쥬스인가요?@@ 꿀을 넣으며ㆍ요
홍초는 첨가당이 있는지 확인해 보셔야ㅈ해요~순수 레몬즙입니다
@@lifestyle_doctor 감사합니다
포도가 넘 비싸서 접근이 어려움
ㅣ.과일은 식전에.
식후안됨.
간식으로 좋음
2.씹어서
3.껍질째
4.섭취량 지키자
❤
당뇨가 있는데요 현미도 찰현미와 그냥 현미중 어떤것이 좋은지요
현미가 더 좋습니다
찰 자 들어간 곡식은 먹지 말라고 하던데요
원장님 저는 늘 보리차만 먹는데 좋은 건가용?
체질에 따라 개인차가 있을수 있습니다:)
🐸밥에 소주 넣어.먹으면 폴리페놀 17% @올라간다는데 당뇨는 어떤지 모르겟네요.🐱
요즘 젊은이들도 당뇨 오니 무섭더라구요.
첨부터병원에서 밥먹는순서 를 말혀줬드라면 좋았을것을
ㆍ20년되는데 지금도 이말은 안혀주고
영상을 보고야 알게됩니다
사과 자몽 참외 포도 다 조금씩 먹으면되나요?
한꺼번에 말고 돌려가며 드세요~ 단 자몽은 고지혈증 약 등 약 복용중이라면 피하는게 좋습니다~
맛없는 것만 안심그룹... 맛있는 것은 전부 경계나 금지그룹 ㅠㅠ
포도는 종류 안가리고 먹어도 되나요?
😅
😅😅😅
과일로 당뇨 치료??그냥 혈당 개선 효과?? 그것도 아닌데..과일로 당뇨 치료되면 노벨 의학상 탄다..ㅉ
지금 내가 3개월정도 실험중
한달정도 있다가 병원에가서 확인 계획
정라래전화번호좀 알수있을까요
M
과수원 하냐
대부분의 과일은 혈당을 높이고
간을 망가트린다.
과일을 피하고
그 대신에 야채를 먹어라
정말 고맙습니다. 우리북한 정치인은 누굴 위한 정치를 하는지 몰라도, 선생님은 고통받는 당뇨인을 위한 삶이 진짜 삶이 아닐까요.
정선생님. 아연을멋엇더니 혈압이 올라갓내요
125정도인대 이후혈압이147 까지올라갑니다
어떻게하면좋을까요
아연을 끊고 혈압 변화를 살펴주셔야 겠네요