배추를 이렇게 드세요! 단백질 가득 영양가득한 한끼가 완성됩니다👍💯

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소스 코드
  • 게시일 2022. 12. 10.
  • 배추 12장
    두부 한 모(300g)
    계란 3개
    소금 두 세 꼬집
    후추 약간
    깻잎 2장
    참치캔 100g
    된장 1.5T
    고추장 1T
    다진마늘 1T
    올리고당 2/3T (조절)
    참기름 1T
    통깨 또는 갈은깨

댓글 • 44

  • @rice_sidedish
    @rice_sidedish 년 전 +8

    배추를 활용한 다양한 요리에 감탄하게 되네요 유익한 영상 감사합니다 👍

  • @user-nl7hm1ki8q
    @user-nl7hm1ki8q 년 전 +3

    와우 👍😊양배추 쩌서 저렇게 해먹어도 괜찮겠네요~^^

  • @user-uu9uh7jp9f
    @user-uu9uh7jp9f 년 전 +5

    구하기 쉬운 배추로 새롭고도 맛있는 훌륭한 저칼로리 요리가 되네요.오늘도 잘 배우고 갑니다~

  • @yro3593
    @yro3593 년 전

    다이어트식으로 좋은 레시피네요
    해먹어보겠습니다^^

  • @user-ei5wi8fm4s
    @user-ei5wi8fm4s 년 전 +2

    배추 두부말이 잘배워 갑니다 감사합니다 ~~^

  • @addaajumma
    @addaajumma 년 전 +5

    양배추롤롤~~~
    식감도 좋고 건강에도 최고네요😍😍

  • @user-il1lv5vz7l

    어쩜이렇게깔끔한음식을만들지 너무좋다

  • @user-vh5cm9su5h
    @user-vh5cm9su5h 년 전 +1

    배추가 참 보기 좋네요

  • @quickpotato7000
    @quickpotato7000 년 전 +1

    제가조아하는 두부 계란 카레로 다양한 요리를 해주셔서 눈이 절로 갑니다.든든한 요리책 한권 갖고 있는듯 합니다^^

  • @user-rd7hz7gw9y
    @user-rd7hz7gw9y 년 전 +1

    정말..매번 감탄하고 가요! 최고최고!!! 이렇게 영상 올려주셔서 정말 감사해요!!!

  • @user-xh9ut3ug7z
    @user-xh9ut3ug7z 년 전 +5

    계란양파 요리랑 새송이볶음 여자친구한테 해주었는데 너무 맛있다고 하네요 ㅎㅎ 감사합니다 구독 눌렀습니다☺️

  • @user-rn2jh6cr1e
    @user-rn2jh6cr1e 년 전 +3

    솜씨가 좋으시네요. 손끝, 마무리가 일류 요리사입니다. 좋은 영상 고맙습니다.

  • @user-k2h603
    @user-k2h603 년 전 +8

    양배추가 아닌 배추로 이렇게 맛있는 음식이 되네요. 아이,어른 모두 좋아하는 요리일듯요. 저장했다가 손 다 나으면 꼭 해봐야 겠어요. 밥넣은 건 도시락으로 싸줘도 좋아할거 같구요. ❤️🍒🍀🌻☕️👍

  • @user-mc3qz8qx2n

    이건 다이어트중에도 좋을듯요ㅠ 맛나보이네요

  • @user-mt9oj7uf6x

    맛있겠당!^^

  • @Happy_Welsh_Booty
    @Happy_Welsh_Booty 년 전 +4

    배추국 해먹으려고 배추 샀는데, 마침 이 영상이 떠서 기뻤는데 자취생인지라 찜기가 없는..ㅠㅠㅠ

    • @j33j7932
      @j33j7932 년 전 +2

      전자렌지에 5분정도뎁히시면 어떨지요~아니면 그냥냄비에 물적당히 넣고 삶아서 물기쪽빼시면 되실듯하네요~~^^

  • @smj7857
    @smj7857 년 전

    이야~배추가 이렇게 변신을~넘맛있어보입니다👍
    제가조아하는 두부 계란 카레로 다양한 요리를 해주셔서 눈이 절로 갑니다.든든한 요리책 한권 갖고 있는듯 합니다^^

  • @user-yx4jt1hl5j

    당장!!!!

  • @user-dt7qo9qj2s

    왕~~~😊

  • @user-nh1nv8oo7i

    감사합니다

  • @user-oe4fz8eh6t
    @user-oe4fz8eh6t 년 전 +1

    이분은 요리 연국가라 해야 맞을거 같아요.... 새로운 음식을 만드는 마법사 이십니다.

  • @user-ln1qh5kp3t
    @user-ln1qh5kp3t 년 전 +1

    지금 해먹었는데 맛있네요.
    근데 배추의 물기를 어떻게 하면
    잘 없앨 수 있을까요?

  • @user-by4wc6pb5e
    @user-by4wc6pb5e 년 전 +1

    댓글로 요리법도 남겨주시면 안될까요 따라해보고싶어요ㅠㅠ

  • @user-tf1yj5hn8c
    @user-tf1yj5hn8c 년 전 +1

    다어어트 좋겠어요 ~?

  • @user-zw4ok3cy5h

    배추향기와 참치를좋아하지 않는 사람도
    촣아하시겠어요 ?

  • @user-up2ud4pj8h

    👍👍👍👍👍

  • @sunnis4287
    @sunnis4287 년 전

    배추요리 다른거 더 올려주세요~~❤❤

  • @nardkimful
    @nardkimful 년 전

    300그람 두부대신 다진고기로 해도 되나용?

  • @user-mk4yw3fr2x

    구 독즣아요

  • @donghwanlee1077

    빌렸던 돈 꼭 갖다 주세요

  • @donghwanlee1077

    배아프면 응급실 올해듀오백 합 격 덕이정도는 봐 주셔야죠

  • @donghwanlee1077

    일본 여자분이시면 한국이답이 아녀요 오세아니아 보트피플 예멘족 다 오세아니아의 로 동남아시아 말레이시아 일꺼예요

    • @donghwanlee1077
      @donghwanlee1077 년 전

      명량도 안샀으면서

    • @donghwanlee1077
      @donghwanlee1077 년 전

      일본기업은 호주꼭 사라십니다 인터넷 세븐 많이 나와있네요 3❤양 풀무원이 이길거예요

  • @donghwanlee1077

    소 떨어낸것이더좋아보이네요 폐암엔역시 갓 김치

  • @donghwanlee1077

    올해는 누가 이사가나

  • @v6023
    @v6023 년 전

    이건 ㅜ어려워보여요ㅜㅜ

  • @donghwanlee1077

    기술사 까진 안타깝네요 2~3개선 설겆본인이 하시고 나무가 너무비싸고 귀함 숲도 오늘소원 택배차도입구만 택배함도 ems

  • @donghwanlee1077

    회사로 식재료 보내지마세요 1577 군부대

  • @donghwanlee1077

    훔친 거 있으시면 어서갔다 주세요 할아버지들

  • @donghwanlee1077

    음식쓰레기는 바키스탄 유씨 똥 도 본인입으로들어가겠네요 방송실에서도 하시고 물값 은 꼭 한 수원 아리수 가까운식당에서 잘 먹어요