몸이나 인상이 저러지 않아도 웬만한 사람들은 살면서 시비걸리는 일 자체가 극히 드물지 않나? 난 어디서 시비걸려봤다는 경험담 말하는 사람들 보면 ㅈㄴ 신기하던데.... 난 인상이 딱히 세보이거나 체격이 글케 큰것도 아닌데 30년 넘게 살면서 온갖 곳을 다 돌아다녀도 시비 비슷한거 단 한번도 안걸려봄
진짜 유튜버들에게서는 처음 듣는 아주 신선한 운동법인것 같네요 너무 잘들었습니다ㅋㅋ 설기관,강경원,김준호,황철순 빌더들에게 자세,운동방법은 배울 수 있지만 일반인이 그들만큼의 수행능력으로 올리긴 불가능에 가깝죠ㅋㅋㅋㅋ 평생 운동만 한 엘리트 체육인들이 너무 많으니 눈만 높아지고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 매일 즐겁게 하는 운동 👍 👍
혈관 건강도 중요합니다! 몸집의 크기가 가족을 지키고 자신감을 가지기 위한 출발점이었지만, 이제 중년을 앞둔 상황에 좀더 심혈관, 고지혈증 관리를 하는게 더 오래 가족과 함께하고 건강한 삶을 유지하는 방법입니다. 한번에 바꾸긴 힘드니 조금씩 유념하면서 관리하시면 좋을것 같습니다
짱재가 진행하는 ‘모’자람이 없는 닭가슴살 프로모션
(2023년 8월 31일까지만)
hity.io/3MmciRDk
오마에걸 승희 언제나 응원합니다😁
ㅈㄴ너무하네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이 글에 공감한 내가 싫다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 ㅋㅋㅋ
"존나 설렜어 난~"
@@user-sq6zv7zb8r ㅋㅅㅅㅋㅅ
같은 이유에 공감갑니다 💪💪💪💪
현역 시절 슬림한 몸은 특수작전 수행하기에 더 좋아 보이고요. 지금 몸은 현실 사회에서 시비 방지용으로 좋은 거 같습니다.
ㅇㄱㄹㅇ
몸이나 인상이 저러지 않아도 웬만한 사람들은 살면서 시비걸리는 일 자체가 극히 드물지 않나? 난 어디서 시비걸려봤다는 경험담 말하는 사람들 보면 ㅈㄴ 신기하던데.... 난 인상이 딱히 세보이거나 체격이 글케 큰것도 아닌데 30년 넘게 살면서 온갖 곳을 다 돌아다녀도 시비 비슷한거 단 한번도 안걸려봄
ㄹㅇ 든든하잖어 ㅋㅋㅋㅋ
@@_ChrisEvans 인천사는데 아직 시비는 안걸려봐써용
구미 사는데 시비 걸린적 없는데 ㅋㅋㅋ
이말에 동감이네요
오늘만 운동하는게 아니고 내일도 다음달도
평생이란말이 와닿네요
내가 선수도 아니고 즐겁게 하는게 맞다고 보네요 짱재님 굿
행복해 보여서 너무 보기 좋습니다 그래서인지 인상도 굉장히 편안해 보이시고 보기 좋네요
목소리 좋고 말을 나긋나긋하게 하셔서 그런지 짱재님 영상 보면 뭔가 마음이 편해짐
짱재형은 음성이 매우 듣기 좋음
계란형이랑 비슷함
ㄹㅇ
목소리 고우시네요
그니께 말여..
외화 성우같어..ㅋㅋ
ㅇㅈ
삼겹살같이 생겼어요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ들어본적있음🙄
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 푸근해보인다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아니ㅠ삼겹살이라니
어허 ㅋㅋㅋ
이제 곧 ......x
1:11 누가 형님한테 덤빕니까...
자살용도?
짱하👋👋
편안한 분위기의 짱재님 영상은
늘 기분이 좋아짐🌸🌸
예전의 모습도 좋지만 지금의 피지컬도
너무 멋있습니다.
이번 영상의 포인트✔
운동은 평생가져가야하는 습관!!
즐겁게 운동하고!맛있게 먹고!재밌게 살자!
영상 잘 보고 갑니다.
짱빠👋👋
저런마인드 완전좋음..
따져가며 운동하지마라..👍👍
형 완전 멋있어~!!
이분 매너굉장히 좋습니다.
동대문에서 나염공장했던 사람입니다.
당시 단체복인가 여튼 방문오셨었는데 유명해지셨네요. 아직도 제 카톡에 있으신거같네요. 개성이 강해서 십년정도 됐는데 또렷히 기억나네요. 매너 좋고 순수하셨던 기억이나네요.번창하세요
왜 대댓글이 없어요..ㅠ
대댓
계양구청점 헬로우짐 계실때도 매너좋았다던데요
@@user-vd2xp6wp5s 헬로우짐 다녔는데 짱재님 때문에 바로 가입한 기억나네요
@@user-vd2xp6wp5s 헐 대박 작전점 다닌지 3년 되도록 몰랐네요...
혹시 언제쯤까지 계셨는지 아시나요??
0:49 무슨 복근이 거북이 등딱지같습니다 형님...
닌자거북이 ㅋㅋ
데피니션 ㄷ
ㄷㄷ 갑골복근
노홍철ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ
역시 사람은 각자마다 어울리는 몸이 있는듯
ㅇㅈ
ㅇㅇ
인상이 너무 좋으심 ㅋㅋ 열심히 해주세요 항상 잘보고 있습니다
우와.. 진짜 솔직한 영상!! 인간미 넘치는.. 너무 좋습니다^^
야전삽 교관님은 지금도 멋집니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ
존경합니다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
ㅋㅋㅋ남자의 몸이지 곰같은 남자ㅋㅋㅋ
짱재님을 이번 기회에 알게 되어 영상들을 하나 하나씩 보구 있는데 정말로 힐링 되는 영상들이 많아서 정말 잘 보고 있어요! 항상 응원합니다 짱재님!!!
벌크업 준비하려고 하는 사람입니다.. 세월이 얼마나걸리든 열심히 해서 짱재님만큼되고싶습니다.. 동기부여 받고 갑니다!
평생 운동했다는게 진짜 멋있는듯...그리고 짱재님 몸 정말 멋있습니다ㅠㅠ 갑바랑 전완근은 덩치 좋음 몸에서 더 빛나는것 같아요!! 그리고 몸을 떠나서 제일 빛나는 마인드,,,
3:52 닭가슴살 얘기하는데 이렇게 아련한 ost넣을거있어요...?ㅋㅋㅋㅋㅋ
솔직 담백 철학 인정!
항상 응원합니다.
진짜 영상 색감, 공간 구도, 배경음악 너무 완벽해요. PD님이랑 짱재님이랑 정말 좋은 호흡을 주고 받는 것 간습니다. 처음 영상 봤는데 너무 진실된 조언 받구 큰 도움 됐어요. 저는 뚱땡이 베트맨을 목표로 운동하고 있는데 화이팅하겠습니다. 짱재님도 화이팅 하세호!
예전보다 푸근한 인상이라 더 좋아여 ㅎㅎ
저는 검정뿔테를 썼을 때가 좋습니다만....
좋은 마인드 배워갑니다. ㅎㅎㅎ
즐겁게 운동하고!
맛있게 먹고!
재밋게 살자!!
지금모습도 정말정말 멋지세요
형 형뭔갘ㅋㅋㅋ
그 미국스타일 게임하면 막 m60 경기관총 중기관총 드는ㅋㅋ
몸집커다란 스타일인것 같아
말랏으면 지금의 짱재님은 없었어욬ㅋㅋ 처음 볼때 가짜사나이의 그 아우라가 잊혀지지 않는 분. 스타일이 좋잖아여!
왼쪽사진 실미도 사진인줄 알았네 ㅋㅋ
목소리가 아침에도 듣기 좋네요.
진짜 유튜버들에게서는 처음 듣는 아주 신선한 운동법인것 같네요 너무 잘들었습니다ㅋㅋ
설기관,강경원,김준호,황철순 빌더들에게
자세,운동방법은 배울 수 있지만
일반인이 그들만큼의 수행능력으로 올리긴 불가능에 가깝죠ㅋㅋㅋㅋ
평생 운동만 한 엘리트 체육인들이 너무 많으니 눈만 높아지고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
매일 즐겁게 하는 운동 👍 👍
학생, “정답”
“운동은 평생 가져가는 습관”, 저의 생각과 정확히 일치하는 표현입니다! 꾸준하고 즐겁게!!
제가 젤 좋아하는 udt 십니다 행님~
일단 짱재님은 목소리가 되게 좋아서
이어폰 끼고 다른 유튜버 들으면 귀아픈데
진짜 짱재님은 하~~~나도 그런게 없고 부드러워요..
힐링되네요 ㅎㅎ 잘먹고 운동잘하고 잘살고!
동글동글 귀여워지기 위해서
너무 멋있어~~~
현재 모습 너무 매력있음 강인함과 긔여움 ㅎㅋㅋㅋ
형님 무엇보다 목소리가 너무 좋습니다:)
그 더빙 관련된 컨텐츠 해보셔도 재밌을것 같아요
만병의 근원이 스트레스라지요... 즐겁게 사시는 야전삽님이 갑이네요... ^^
ㄹㅇ 저도 이게맞다고 생각함니다.. 평생할거라 생각하고 꾸준히 하는 습관을 가지는게 맞죠
요즘 짱재님 잘나가시니 제가 다 행복하네요^^
요즘 힘든데 짱재님 영상 보면 기분이 좋아져요. 감사합니다.^^
0:58 저도 짱재님처럼 어머니랑 누나랑 살고 있어서 혹시라도 집에 강도가 들면 내가 가족들을 지켜야된다는 생각을해서 운동을 시작 했어요 짱재님 말에 너무 공감이 되서 댓글 남깁니다 !
정신승리 하고있네그냥 살찐거면서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@lllllliiiliii ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저 살 안쪗는데요?
@@user-rx5cs9lj5s 넵 죄송합니다
지금이 훨 보기 좋아요 카리스마도 있어보이고! 그 와중에 목소리는 스윗해서 반전매력 ㅋㅋ
형 마인드 너무 멋있어요♡♡ 타지에서 혼자 운동하는데 도움 많이 돼요ㅎㅎ
이때까지 본 영상들 중에 가장 운동 동기부여가 되었습니다..감사합니다!!
헐... 식단도 그렇고 운동 철학도 그렇고 저랑 너무 같아서 놀랐네요... 공통점이 있다면 저도 작은 키에 어릴 때는 마르고 데피니션 좋은 몸이었다는 것... 지금은 짱재님이랑 비슷한 체형이네요 ㅋㅋ
와.... 진짜 야전삽님은 레전드이신듯 ㄷㄷ
즐겁게 운동하고 재밋게살자🌸
야전삽짱재 파이팅🌸🤩
저도 짱재 형님 과 같은 생각 하며 운동했었어요 ㅎㅎ 해외에선 형님같은 몸이 멋있다고 생각하는거같기도 ;;ㅎㅎ 아무튼 형님 몸보고 구독하긴 했습니다!
멋지세요 !! 👍 팬입니다 다시 운동하고 싶네요 ㅎㅎ
20대 짱구..아니아니 짱재는 몰랐다 몸을 키우면 곰돌이처럼 귀여워진다는것을
아주 좋습니다 저도 비슷한 마인드입니다 우연히보고 구독박고 갑니다 🥸
솔직하셔서 진짜 맘에 듭니다 담백하게 말씀해 주셔서 구독 알림설정까지 바로 시청할께요 ㅎㅎ
삼겹살얘기에서 엄청 웃었네요 ㅎㅎㅎ
지금 몸이 더 강력해보이십니다! 운동과 식단에 대해서도 기꺼이 내일도 할 만큼의 스트레스까지만 한다는 걸 배웠습니다. 근데 말투도 부드러우시고 목소리도 진짜진짜 좋으세요ㅜㅠㅠㅠ
5:00 바로 이겁니다. 이게 바로 진정한 운동의 교과서입니다. 알려 주셔서 대단히 감사합니다.
오히려 중후해보인다해야하나 지금이 호감도 가고 좋아요 ㅎㅎ
철학이 있으시네요~!
극히 공감됩니다.항상 되뇌이겠습니다.짱재님.사랑합니다♡♡
정말 공감됩니다!
짱재님과 같은 생각입니다 ㅎㅎ 항상 좋은 영상 감사드립니다 ^^
이것저것 따지지않고 꾸준함이 그리고 즐겁게! 두가지가 중요하다라고 이해가 됩니다. 운동뿐만아니라 여러분야에서도 적용이 되는거같네요 좋은말씀 감사합니다 ㅎㅎ
다른 것보다도 웃으시는 모습이 참 해맑으셔서 👍👍👍
머야 형인줄알았는데 친구라니.. 혀..혀..친구야~!! 몸크기 부럽다.. 화이팅하시길~(생일도 비슷하시네 오메..)
후.. 놀랐네 살뺀다는줄알았잖어 덩치있는게 좋다니 너무 다행이에요
짱재님 말씀에서 인간미가 느껴지네요 운동항상 중간에 포기한적 많은데 오늘 많은걸 배우고 갑니다 구독했어요 ㅋㅋ
정말 좋은 내용이었어요. 요즘 운동을 더 빡세게해야하나 싶었는데 더 오래갈수있는 방식이 맞겠죠.
딕션 너무 좋다
두상이 저랑 닮으셔서 반갑 네요 ㅋㅋㅋㅋ 정수리가운데가 뾰족한 ^ 모양 ㅎㅎ
마인드가 아주 멋있네요!! 화이팅 입니다ㅎㅎ
좋은조언이네요!
내가 원하는걸해라. 가장 근본적인거죠ㅋㅋ 뭘먹어도 살은 찌고 운동꾸준히하면 몸도 커지니까
짱재형 졸귄뎅ㅋㅋㅋ지금이 훨씬좋아보입니다!!
이분이 진짜라고 생각하는게 저 체구에 정말 가볍게 턱걸이 하는 영상보면 진짜 존경스러울 정도..
눈이 너무 귀엽고 좋아요. 착한 사람 인증. .....캠핑유투버 곰진이님과 비슷한 느낌.
성공하실겁니다.
짱재님 귀여우세요~~ 특히 수염 파마하신 거! 재미있어요~~ 원하시는 대로 사시는 모습도 보기 좋네요~~
형님 차안에서 멋지게 운전하시는거 인사했는데 못들으시고 ㅜㅡㅠ 정말멋있으셨습니다!!
마인드가 진짜 멋있다..
정말 공감합니다~~!!즐겁게운동하고 맛있게먹고 재밌게 살자 👍👍
짱재형님 웃으시는거보니까 사람이 털털하고 되게 자유분방해보이신다 ㅋㅋ 이런형님 곁에 계시면은 멘탈 정화될듯
건강한 마인드 너무 좋아요
몸에 대해 스트레스 받을 때 종종 와서 보고
건강한 식단, 운동 습관 지켜야겠어요
감사합니다 짱재님🧡
요즘 잘 되고 있어서 너무 좋아요💪🏼
손목 조심하시고 운동도 유튜브도 파이팅🌸
운동은 쭉 가져갈 습관이니까 즐겁게 할 수 있는 만큼 적당히해라...
너무 좋은 조언이네요 새겨듣겠습니다
형님 멋지고 최고입니다!!
와..사람이 아예 달라 보여요 ㅋㅋㅋㅋ
60키로대 시절.. 멋지네요 유디티
구독 좋아요 알림설정까지 언제나 부끄럽잖어~ㅋㅋㅋ
대본도아니고 네추럴로 말씀하시는데 막힘없이 자연스럽고 발성도 시원시원하고 발음도 너무 또박또박해서 좋..모르겠고 사랑합니다 행님
예전의 짱재님도 지금의 짱재님도
모두 멋있지만, 지금의 짱재님이 좀더 푸근해보이셔서 좋습니다 ㅋㅋㅋ
30년동안 머리가 반대로 자라셨군요🥰
야전삽님 사랑해요 마음알죠?🥰
귀엽고 재밌고 좋은 친군데 화나면 무서운 친구같은 느낌
저는못먹겠어요 ㅋㅋ긍정의 야전삽짱재🌸🌸🌸
짱재형님 보면 볼수록 마인드랑 생각하는 가치관? 같은게 너무 제스타일이네요 항상 좋은 영상 감사해요 ~~~!!!!!! 늘 건강하세요!!
안녕하세요 청각장애 아마추어 보디빌더 훈피티입니다 구독도하고 가요 !👍🏻👍🏻 영상을 재밋게 봤어요 멋지십니다 늘 응원하겠습니다 파이팅입니다 !!!!
진짜 다됐고 내가 행복하면 된거ㅠ 행복하지 않으면 좋은 몸이더라도 내 멘탈이 건강하지 못함.
앞으로 건강만 하셔유🙏🏻
저도 야전삽짱재님처럼 꾸준히 노력할께요!
나의 워너비 짱재 🌸🌸
근데 진짜 요즘 운동 목적이라고 하면 대부분 살빼기 위해 아니면 역삼각형에 빨래판복근 이런 누가봐도 좋아하는 몸매를 만드려고 하는데 짱재햄은 자기만의 스타일을 추구하려는 게 요즘시대에 있어서 넘 멋있다
근데 요즘은 짱재형같은 스타일을 추구하는 사람도 엄청 많아진거같아요 트렌드가 되어가는거같음
반대류 요즘이야 말로 바뀌는추세죠 웨이트가 유행이되고 하다보다 남자는 큰 몸을 원하게됨
혈관 건강도 중요합니다! 몸집의 크기가 가족을 지키고 자신감을 가지기 위한 출발점이었지만, 이제 중년을 앞둔 상황에 좀더 심혈관, 고지혈증 관리를 하는게 더 오래 가족과 함께하고 건강한 삶을 유지하는 방법입니다. 한번에 바꾸긴 힘드니 조금씩 유념하면서 관리하시면 좋을것 같습니다
진짜 멋있는 마인드다👍