두려움을 극복하는 가장 현명한 방법 (정신과 박사 이근후)

1. 실패가 아닌 성장
2. 나에게서 원인을 찾기
3. 서툴다는 걸 인정하고 성장할 기회 만들기

성공한 사람들도 처음엔 다 초보자였다..
배우고 공부하고 연습하면서
전문가가 된것이다..
처음부터 잘하는사람은 절대없다
못한다고 아무것도 할줄모른다고
두려워하지말자..
배우고 연습하면 우리 모두 할수있다

서투름,실패에 매우 민감해서 시도도 못하는 사람이 많고 시도도 못했단 사실이 자존감을 매우 떨어뜨림. 결과가 실패일지언정 과정속에서 작은성공들을 찾는다면 실패의 충격을 줄일수 있음. 시도하기 위해선 변명 대신 객관적으로 나를 볼수 있어야함. 또 성공으로 생각한 결과를 성공으로 생각말고 성장의 과정으로 볼 필요가 있음. 그래야 성공 뒤에 허탈함 없이 지속적인 발전이 가능하고 그 이전의 작은 성공도 연속적인 성장의 과정으로 이해가능함. 남탓, 상황탓, 서툰것을 방어 하기 위한 포장 대신 원인을 나한테 찾아야 성장할수 있음.

"힘이 들때 힘이 들어온다." 나를 객관적으로 바라보는 것이 힘들때 두려움을 피하고 미루고 싶을 때 그 때가 오히려 성장할 수 있는 기회이다.

서투른거에대한 두려움보단 그 서투름을 이해못하며 힐난하고 비난하는 사람들이 두려운겁니다

서투른 것에 대해 너무 민감하고 두려워하지 말자
누구에나 인생은 처음이고
모두가 익숙하지 않은 순간들을 만나게 된다
서툴고 두려움 때문에 앞으로 못나가게 되는 아쉬움을 만들기 보다는 한발짝씩 나가보고 경험해 봄으로써 배우고 살아가보자
저는 요즘에 시험공부로 인해 많이 지치기도 하고
두려움, 불안함이 발목 잡고 있어 많이 힘들었었어요.
오늘 박사님의 따뜻한 말씀 듣고 위로와 위안 얻고 갑니다
오늘도 좋은 영상 감사합니다

처음엔 모두 서툴다.
서투른 게 너무 두려워서 앞으로 못 나가는 사람이 많다. 두렵더라도 앞으로 나가야 경험이 더 쌓여 점점 익숙해진다. 그런데 첫 발을 떼지 못한다면 영원히 서툴 수 있다. 또 서투름에 주저앉아버리면 영원히 못할 뿐 아니라 그것 때문에 더 고통스러워진다. (나는 그것도 못하는 사람.. 실패한 사람, 능력이 없다든지.. 자기를 괴롭히게 된다.)
두려움 때문에 시도해보지 못한 일들이 떠오르네요. 첫 발을 떼지 못하면 점점 익숙해질 수 있는 일이 영원히 서툴 수 있다! 깊이 새겨두어야겠어요. 좋은 말씀 정말 감사합니다.

40대 중반...40세에 홀로 여행을 하면서 내가 새로운 것을 얼마나 두려워하는지 알았다. 깨닫는데 40년 걸렸는데, 5년이 지나도 그 두려움을 깨는 방법을 모르겠더라..... 5년이 되던 해에 발버둥치던, 사람에 대한 두려움에 매몰되고, 믿고 의지하던 사람에게 우울증이 맞냐는 비웃음에 가까운 질책과 동시에 찾아온 건강 문제로 죽을 용기도 없이 숨쉬고 있다. 삶을 소중히 여기는 분들, 능동적이고 열심히 사시는 분들께 부러움과 존경을 표한다.
오래된 우울증으로 이제는 인지 활동도 늦어지고 있어서 이제 치료를 받으려고 한다.그 또한 두려움.......
늦지도 빠르지도 않은 나이....이제 남은 시간은 어떻게 살아야 할지 두렵다.

이근후박사님
제가 아가씨때 간호사할때
뵈었던 분인데
반갑네요
늘 건강하셔요

이근후박사님 자주 좀 모셔주세요
요즘같은 시대에 인생의 통찰과 지혜를 깨우치는 좋은 영상이었습니다

부업이나 사업이나 투자 등으로 돈을버는 분들만 게스트로 나오는 영상은 사실 내 인생에 별 도움도 안되어서 안봣엇는데, 이런 긍정적이고 지혜로운 영상은 여러사람들에게 큰 힘이 될것같네요. 앞으로도 이런 영상을 기대하겠습니다

자기자신을 포장하지않고 객관적으로 바라보면 두려움이 사라진다.. 진짜 좋은듯

내일 첫 출근하는데 겁내거나 두려워하기보다
새로운 성장의 발판에 서있다고 감사하고 성장할 수 있는 도전을 시작한다고 생각하겠습니다. 감사합니다.

포장을 뜯어야 선물을 가질수있다
가면을벗고 내 진실을 마주해야 성장한다는 말씀 정말 동감합니다

맨날 돈버는 방송만 보다가 제데로 된 인문학 강의 잘 들었습니다.
오늘 너무 좋은 말씀 감사합니다.

퇴직한1인입니다 스트레스받고 힘들었는데 끝까지해낸 자신을 칭찬합니다

너 자신을 알라ㆍ
내가 문제없으면 세상은 아무문제가 없다ㆍ
가장 큰 스승은 네 안에 있다ㆍ

'힘이들때 힘이 들어온다' 인상깊은 말이었습니다 힘들고 두렵지만 그떄가 오히려 성장의 기회로 바꿀 수 있다는 말이 힘이되었습니다

삶의 연륜이 묻어나는 조언들 나 자신에서 원인을 찾고 통찰하며 서툴어도 도전하고 성장해라는 말씀 유념하고 살아야겠습니다

박사님 말씀 너무 공감이되네요
실패라는 말을 안써겠습니다.~

이번 강의는 진짜.... 27년 동안 스스로 부정하던 부분을 깨닫게 되는 강의네요 감사합니다

먼저 자기가 자기를 보는 능력 키워라.
내가 어떤 자산을 갖고 있는 사람인지
스스로의 감추려는 포장을 뜯어라
나의 주인은 나야!
나는 나인데.

처음 하는일에 도전중인데 날이 저물고 다음날이 밝는것이 너무나도 두려운 요즘 입니다.. 큰 힘 얻고 갑니다

티비에서도 잘 보기 힘든 명사특강들이 줄줄이 쏟아지네요. 케이블보다 시청률 높은 유튜브 채널이 될 것 같습니다

서투른 것이 정상이다라는 말씀이 크게 위로가 됩니다. 이근후 박사님의 나이 쯤 되서 나도 그랬어 괜찮아라고 할 수 있을 만큼 잘 살아내고 싶어졌습니다. 위로 감사합니다!

성장 👍👍👍👍👍👍👍👍 좋은 영상 감사합니다

좋은 말씀 감사합니다.

문제의 원인이 나에게 있었음을 인정하는것 !!
성장의 첫걸음이겠네요.
좋은 말씀 감사합니다.

좋은 말씀 감사합니다.
큰 위로 받고 갑니다

서투른게 너무 두려워서 앞으로 못나가는 사람이 많다. 두렵더라도 앞으로 나아가야 경험이 쌓이니까 서툰 것이 희석되면서 익숙해진다.
그런데 첫발을 떼지 못한다면 영원히 서툴 수 밖에 없다...
와... 숨쉬듯이 자연스럽게 명언을 제조하시는 박사님을 보니...눈물이 ㅠ ㅠ 으헝...
이시대의 진정한 어르신b.....

좋은말씀 너무감사합니다 ~

이근후 박사님 「오늘은 내 인생의 가장 젊은 날입니다」 책 아주 감명깊게 읽었는데 여기서 뵈니 너무 반갑습니다~

신사임당님 연룬있는분들 모셔서 좋은내용 들려주셔서 감사합니다 ~

"성공 공포증"
제가 최근에 왜 할 것이 없어지고 불안했는지 알게 되었어요
박사님, 신사임당님 감사합니다^^

딸들에게 꼭 들려주고 싶습니다
남들이 뭐라든 내가 기준!!!
성공을 많이 바랬던 제가 깊은 깨달음을 얻었습니다 여태까지 성장은 해왔다는 사실~ 그래서 계속 노력하게 되네요

감사합니다🙏

성공보다는 성장... 감동입니다! 한 번 더 나와주세요👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

오늘 강의 너무 좋습니다. 차분하게 저를 뒤돌아볼 수 있었어요. 이런 경험많은 분들이 그 지혜를 나눠주시는게 참 고마운 일인 것 같아요~ ^^*

좋은 말씀 너무 감사합니다. 누구나 처음엔 서툴다는 말씀에 안도가 되고 앞으로 나아갈 용기가 납니다.

두고두고 볼 훌륭한 영상입니다. 감사합니다.

경륜에서 묻어나오는 정신건강에
대한 이근후교수님의 말씀 👍💐
솔직하고 진실한 느낌이 확 느껴집니다
계속해서 말씀 전해 주시길 🙏👑

너무 감사합니다. 저장하고 깊게 새기고 잊지 않겠습니다.

너무 감동적이고 도움이 되었습니다 영상 감사합니다

내가 할 수 있는것을 찾아라. 그럴려면 내 자신을 알아야한다. 스스로의 포장을 내가 뜯어야한다.

나의 주인은 나야! 좋은 말씀 감사합니다

교수님을 여기서 뵙게 되다니 그자체가 힐링입니다.. 나이들어 재미있게 살고싶다 이 책을 실천하고있는 앞서가는 분! 개방병동을 정신과에 제일 먼저 시도했었던 분! 은퇴후 그동안 해오셨던 일들을 재밌게 삶속에 끌어오시는 분! 고맙습니다

너무 좋은 시간이였읍니다
그분 또 초빙했으면 좋겠어요~👍

감사합니다
감명깊게 들었습니다

오늘의 대화속에서 많은 위로를 받습니다 .감사합니다.다시금 힘을 내렵니다♡

너무 좋은내용들이 많이 들어있네요. 원래 알던 사실도 있고 새롭게 알게 된 것들도 많아요. 영상 반복해서 들으면서 실천하도록 노력해볼게요 감사합니다.

오늘 정신과 선생님 최고ㆍ

선생님 목소리만으로도 뭔가 맘이 차분해지네요
푸근하고 따뜻함이 느껴져요

박사님 좋은 말씀 감사합니다.

막연한 성공에 맞추어 생각하다보니 지치고 쉽게 포기했던거네요 성장을 목표로 살아가면 좌절이 실패가 아님을 받아들일수 있고 나를 알아가는데 많은 도움이되겠네요 와우! ! 🤠👍감사합니다~~

평생의 지혜를 아낌없이 나누어 주신 박사님 감사드립니다 좋은 분을 모신 신사임당님에게도 감사드립니다

와아....마음속에 깊은 울림이ㅠㅠ 박사님 감사합니다. 별것 아닌것 같은 에피소드인데 너무 깊은 울림이 오네요. 편안하게 잘 들었어요~

진짜 참지식인, 진짜 참의사선생님!
이 시대에 진정한 어른이십니다! 박사님 목소리만 들어도 마음이 편안해집니다.. 귀하고 좋은 말씀 해주셔서 감사드립니다🙏👍

성공이 아니라 성장이라고 생각하니
참 좋네요^^♡

ㅜㅜ 넘나 좋은시간...일요일 오후..힐링 되네요..김작가TV에서 ♥개형유툽♥에서 신사임당까지..ㅎㅎㅎ👍👍👍감사합니다~~

참 귀한 말씀입니다. 좋은 영상 고맙습니다. 교수님 항상 건강하시길~

연륜과 고찰에서 오는 말씀들을 들을 수 있어서 감사합니다.

성장의 끝에 성공이 있다고 생각했는데...세상 떠나기 전 돌아보는 내 생에는 잔잔하고 굵은 마디가 많았으면 좋겠네요
새로운 도전을 앞두고 한없이 불안하고 두려웠던 저에게 정말 귀한 영상이네요
오랜만에 어른다운 어른을 뵌 것 같아요 두 분께 감사드려요

진짜 너무 좋은 영상이였습니다 다음에 또 선생님 영상 보고싶습니다 서툼에대한 두려움...정말 많은 공감이 됩니다

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ글쵸 초밥 만들라고 하면 진짜 큰일이죠ㅠㅠ 너무 잘보고가요. 깨닫는게 정말 많아요... 이런 영상 자주 만들어주세요! 박사님 그리고 임당님 모두 정말 감사합니다ㅎㅎ

이근후박사님처럼 인품있고 지혜로운 어르신들이
이런 시대에 정신적으로 힘든 우리 젊은이들을 보듬어주셔서
우리가 튼튼해지길 바랍니다.

최고 영원히 서툴지않다 맘에 저장

이근후 박사님 말씀을 듣다보면
내가 격어본 사건과 감정선이 뇌를 때리네요. 반성하고 배우고 갑니다.

사회적으로 높은 위치에 계심에도 솔직하고 겸손하게 말씀하시고 따뜻한 진심이 느껴져서 정말 존경합니다♡

성공보단 성장, 나는 나다.
감사합니다.

큰 가르침 감사합니다

참으로 삶에서 우러난 지혜로우신 통찰입니다. 감사합니다!

좋은말씀 감사합니다 잘새겨 듣겠습니다

자신을 아는것이 우선이군요 강의 감사합니다

제가 들은 그 어떤 명강의보다 가장 마음에 와닿으며 공감된 말씀들입니다. "일체유심조" 라는 불가의 명언이 떠 오릅니다. 감사합니다.

넘 감격 입니다. 감사 합니다

모처럼 인생에 대해서 깊게 생각해볼 수 있는 영상 감사합니다. 박사님을 자주뵈었으면 좋겠어요 ^^

삶의연륜은 역시 어마무시하군아.
많이배우고갑니다.

요즘 제게 힘이 되는 영상이네요. 감사합니다

이근후박사님 말씀 백번 공감하고 감사드립니다
우리 자녀들에게 꼭 들려주고 싶은 말이네요

너무 감사히 잘 들었습니다~~👍
또 박사님 만남을 기다겠습니다~💕

와..... ! 와.......!! 와........!!! '와'라는 감탄사 외에는 다른 그 어떤 말도 필요 없네요. 제 마음을 두근거리가 만들어주셨습니다.... 고맙습니다.

지금까지 성공에만 초점을 맞췄었는데 오늘부터는 성장에 방점을 찍겠습니다 제 자신을 제대로 알고 성장하겠습니다 좋은 말씀 감사드립니다

성공보다 성장이라는 말씀을 기억하고 살아야겠습니다! 귀한 말씀 감사합니다

잠자리에 들어서 듣고있어요 행복한 하루마무리가가되서 감사해요

마음에 위로가 너무 되는 영상이었습니다 감사합니다.

성장을 위한 서투름을 두려워말고 도전하기! 연륜에서 나오는 박사님의 지혜가득한 말씀 감사합니다.

정말 선생님이라는 말이 잘 어울리는 분입니다
끝없이 겸손하시고 끝없이 알려주시고.

세상에서 이런 대화를 나눌 수 있는 분이 한 분이라도 계신다면 그야말로 행운입니다... 감사합니다.
나중에 다시 댓글 달러 올게요.

인생 선배님의 귀중한 말씀 감사합니다! 인생에 대해 어떻게 살지 다시 한번 생각하는 소중한 시간을 가졌습니다~~

포장지를 뜯고 진짜 자기 자신을 보는(아는) 자신만의 방법을 찾는 것이 중요하다... 뜨끔했습니다. 감사합니다!

선생님, 좋은말씀 너무 감사합니다.

너무 좋은 방송이었습니다! 감사합니다

성장에 초점을 두는 삶을 사는것
정말 멋진 말이에요
많은 것을 느끼게 해주는 방송 오늘도 감사합니다 ^^

초밥얘기 소름입니다. 서툰건 서툰대로 도전하기 너무 좋아요.

너무 좋은 시간 이네요 ^^ 저도 저 자신을 똑 바로 보기 위해 연습한답니다. 그래서 더 공감이 되어요🙏

성공보다 성장.
기억하겠습니다. 너무 잘 들었습니다~😊

실패가 아닌 성공과 성공이 아닌 성장을 위한 도전. 좋은 강의 영상 고맙습니다🥰

삶을 더 사신 분이 느끼셨던 이야기 속에
정말 지금 제게 꼭 필요한 말이에요 !🙋🏻‍♀️
용기얻고 갑니다 너무나도 감사합니다 !! 🤩
박사님 건강하세요 !! ☺️

감사합니다. ^^