싸가지 없어도 잘사는 사람들의 특징 (정우열 정신과전문의)

사람들은 나에게 관심이 없다.
허투루 에너지 쏟지마라.
자의식 과잉이다.

진짜... 이유없이 난생 처음 보는데도 첫만남부터 나를 싫어하는 사람 있던데... 진짜 미스테리... 그런 사람은 굳이 신경쓰지 않아야 내 정신건강에 좋음... 그 사람한테까지 잘 보이려고 해봤자 그 사람도 원치 않고 나도 힘듦

일단 사람은 쓰레기라고 생각하면 편해요.

좋게좋게 하면 깔본다는걸 일찍 깨닫고 싸가지 없는 인생 사는 중임.. 대신 일은 완벽하게 해야함

와 나다....... 저에요... 점심때 혼자있고 여유있게 충전하는게 좋은데...가끔 외롭긴한데...또 같이하면 싫은..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

학창시절 + 사회생활 초기에 엄청 많은 상처를 받고 아예 남에게 바운더리를 내주지 않는다. 예쁜 옷을 입고 온 동료에게 정말 예쁘다고 진심어린 감탄과 칭찬을 했는데, 너한테 예뻐보이려고 입고 온 옷이 아니라면서 자기가 예쁜 옷을 입던 말던 쳐다보지 말라더라.
깨달은 건, 내가 아무리 진심과 애정이 있어도 그 진심이나 애정이 누군가에겐 불필요하고 귀찮은 쓰레기에 불과할 수 있다. 진심이라고 항상 통하는 것도 아니고 세상엔 이리저리 꼬여서 내 진심을 받을 자격도 없는 사람들이 천지라는 것. 그 뒤론 난 남한테 완전 신경 끊고 나만 잘 살려고 한다. 상대에게 매너와 예의는 지키지만, 나를 향한 무례한 언행은 절대 참지 않으면서 자존감도 높아졌고, 나한테 함부로 하던 사람들보다 잘 살게 되면서 느끼는 쾌감이 더 크다. 아예 생활 수준이 달라지면 그냥 그들에게 신경이 꺼진다. 내 인생 잘 살고 누리기 바쁨 ㅎ

회사에서 친구를 만들려고 하지 맙시다. ^^원활히 일 돌아가는 데 문제 없게만 딱 거기까지만 상대하면 상처 받지 않아요.

예전에는 상처 받고 풀어 보려고 애썼는데 이제는 너나 싫어? 그래? 나도 너 싫어! 이렇게 해버리니깐 상처 받을일이 없더라구요.

난 어중간하게 착한사람
아예 착하던가
차라리 못되던가
상대는 신경도 안쓰는데 조금이라도 못되게 한것 같으면 늘맘쓰이고 상대 눈치보고 미안하다 하고
이놈의 성격 맘에 안든다ㅠㅠ

사회분위기가 대인관계나 친구가 없으면 찌질하다고 생각하기 때문 하기야 성공한 사람들한테 사람들이 꼬이는 법이지만 그게 진실한 관계는 아님 성공하지 못했어도 남이 알아주지 않아도 전혀 개의치 않는 게 진정한 자존감이다

인간관계 스트레스가 어마무시하죠 .. 애들 엄마들이랑 교류하는것도 기빨려요 놀이터도 안나갑니다. 멘탈 강해지고 싶어요

싸가지 없는 사람들 구경하러 달려 왔는데 제목이랑 다르네요 예민 하지만 착한 선한 사람들 얘긴데요 아항 이래서 신사님이 자꾸 끌렸구나 착한 사람들이 고민하고 걱정하게 되는 이상한 사회

가족같은 분위기 정말 최악임 자유가 없음 밥을 먹던 차를 마시던 무조건 시간맞춰 우르르 몰려 다님 안그럼 왕따 당함

맞는말이야 인간은 대부분 이기적인 존재고 제 아무리 잘난 연예인도 다 안티가 있고 누구나 취향이 다 틀리기때문에 누구든 좋고 싫음은 존재하는것임
난 오히려 직장 다닐때도 불편한 사람과 먹느니 혼자 먹는게 편하고 좋던데...그래서 도시락 싸오는 회사분위기가 더 좋았음 회식하느니 내 좋은 사람을 만나거나 집 가서 쉬는게 좋지 정신노동 하고 앉아서 업무연장 하는 기분들어서 회식이 없는 회사가 좋았다 난 외향성 보다 내향적인 사람들이 더 우월하다고 생각한다 그들은 남들보다 섬세하고 생각이 깊고 가볍지가 않고 신중한 반면 외향성중 일부는 나대고 가볍고 낄낄빠빠하지 못하는 눈치없는 사람 많고 주접같은 모습이 있더라 외향성이 모두 그렇단 얘긴 아니다 그래서 같은 내향성이 난 더 좋고 코드가 맞음

내가 이상한 사람이 아니었구나..
한살한살 먹어갈수록 인간관계가 어찌나 불편하던지..요즘은 가족과대화하고 일하고 취미생활하면서 즐기는시간들이 너무나 좋음

윤후가 벌써 의사가 되다니!
시간 참 빠르네요 👍

싸가지 없게 행동하면 상대방이 힘들뿐 자신은 편하지. 자신의 나쁜 부분을 성찰하면서 솔직하고 당당하게 살면 된다.

저도 남에게 신경 진짜 많이 쓰는 사람인데, 두루두루 잘 지내는 편이지만 예의없고 민폐인 사람 보면 유독 분노가 치미는데 왜 그런줄 알았어요. 부러운 거였네 ㅋㅋㅋㅋ 나는 다시태어나기 전엔 저렇게 못사는데 ㅋㅋ

신용재님 언제 이렇게 공부를 열심히 하셨는지 모르겠네요.
노래도 잘하시고 똑똑하시고 대단하십니다.

어색해도 괜찮아. 모든 사람들은 다 조금씩 독특해. 이상해. 있는 그대로
받아들이는게 중요해라고 말해주시네요.

제목을 이정도는 뽑아줘야 100만 유투버 가는겁니다 여러분 ㅋㅋ

오 내 평소 지론인데! "사람은 생각보다 별로다." "타인에 대한 기대치는 최대한 낮추고 나나 잘 하자."

"부러우면 지는 게 아니라 부러운 걸 그 감정을 부인하고 억압하는 게 지는 거다!" 👍👏👏👏

유기불안이었군요.. 저도 왕따경험이있어서 날 시러하는 사람들에 대해 집착하는 군요ㅜㅜ 아 진짜 너무 공감.. 근데 어떻게 무시하고 지낼수 있는건지 너무 힘드네요 직장내 인간관계 ㅜㅜ

내가 평생 이상한 성격이라 생각하고 살았는데 다 내탓이라 생각하고 왜이렇게 못나먹은 사람이라 생각하고 우울하고 이 우울증이 괜찮아지는걸 내가 막고 있었네...50이 되었는데도 너무 힘들어 빨리 이번생은 마감했음 했는데 나랑 비슷한 부류가 많다니 조금의 위로가 된다.

영상 다 보고나니
싸가지없는거랑 안테나를 나에게 맞추는거랑 다른거같네요.
우리가 궁금했던건 싸가지 없이 사는 애들이 왜 평판에 의해 영상에 나온 말처럼 유기불안을 경험하거나 실제로 인간관계에 소외되지 않느냐는건데,
그냥 제가 결론 내겠습니다.
사람 우습게 보고 싸가지 터는 애들은 잠시 잘사는 것 같아도 결국 불운을 자초하게 될겁니다.

사람은 생각보다 별루다!! 너무 새겨 들었어요~ 이영상 보면서 내가 다른사람에게 거는 기대가 높았다는걸 알았네요~~ 맞아요!! 항상 별루였어요. 제 내면에 이상적인 모습을 그리고
상대방이 그러한 사람이라고 생각하면 항상 인간관계를 가지다 아닌 모습을 보면서 실망하며 돌아선적이 많아요~ !! 좋은 이야기 많이 듣고 가요~^0^*

지금.. 마스크 쓰고 있는게 더 편한데.. 마스크 벗어야하면 표정관리하기 힘들듯 합니다

코로나가 편했던 1인
만나고 밥먹고 차마시고
넘 힝들었음 코로나로 마음편히 살았던1인 👍

너무 남 비위 맞추는거 눈에 보이는 가식적인 사람들 진짜 피곤해 보이고 티 다 나요. 그냥 일로 만났으면 일 만해야. 서로 발전이 있음. 할말은 해야지. 친하다고 되도 안한 편들어 주고 편 만들기 하다가 망함

나도 그런데 혼자가 편해… 혼자여도 안불쌍해 보이게 몸 ㅈㄴ 키우는 이유도 있음ㅋㅋㅋ

이번 두분의 이야기 정말 200% 300% 공감됩니다 . 저는 남과 나는 다를뿐이라는것을 모르고, 남들과 내가 조금이라도 벽이 생기면 나만 왜 이러지 자책했고 다른사람의 티도 잘 안나는 감정변화에 역시 나때문에라고 지나치게 과민반응하며 쉽게 자괴감에 빠져 결국엔 현재 심한 자기혐오와 사회부적응을 겪고 공황장애 우울증등을 동반하고 있습니다.
그냥 길 걸어가는것 그 몇초 상간에 지나치는 사람들의 시선까지도 너무 힘들어져버렸습니다.
선생님께서 해 주신 말씀들이 너무 위로가 되었습니다. 나만 이런거 아니고 정말 많은 사람들이 나랑 똑같은 생각하며 사는구나 생각하고 받아들이는 것부터 해봐야겠습니다. 좋은 사람인척 하려던 것도 내려놓고 나에게 집중하는 훈련도 열심히 해봐야겠습니다.
남 신경쓰고 비위맞춰주는 인생 살다가 나를 가장 불쌍한 사람으로 만든건 저 자신이었던것 같아요. 앞으로는 제가 우선인 삶을 살아보도록 노력해보겠습니다.

남한테 신경 안쓰고 나한테 충실하게 살면 사회생활 전혀 문제 없는것 같아요
예전이랑 사회 분위기도 다르고요
저도 20대때는 제 성격때문에 너무 힘들었는데
내가 성실하게 생활하고 성과도 낼줄 안다면 이런 성격은 크게 문제 안되더라고요
어느 조직에 있더라도 적어도 한명쯤은 내가 어떤사람인지 아니까요 ㅎㅎ

이기적인 사람보면 화가나는게 부러워서 그런거였군요...ㅎㅎㅎ 자기감정을 회피하지 않고 인정하는 것 부터 해봐야 겠습니다. 오늘도 감사합니다

왼쪽분은 대인관계가 어려운이유가 남들한테 시간뺏기는게 싫어서 본인이 회피성향이 두드러져서인거지 뭐 말주변이없어서?절대아님 자기밖에모르는 사람들은 남한테 관심을 못가집니다

오.... 나네요....
내가 기대치가 너무 높았구나....

싸가지가없는게아니라 개인적인 사람 얘기군요 진짜 싸가지는 같이 일해야하는데 일을 안하고 대답도안하는 인간이 싸가지 없는거져.

와 진짜 너무 공감 하면서 들었어요.
심지어 회사에서 관계로 상처받는거 싫어서 혼자 밥먹는 와중에 보게 된 영상..ㅋㅋ ㅠㅠ
에너지 줄줄센다는 말이 너무 공감가요 ㅠㅠㅠㅠ요즘 최대 고민이었거든요..
안테나를 나에게로..!!!!🌟
위로와 힘이 되는 영상이네요 감사합니다.

맞아요~ 싸기지 없는 사람 보면
넘 화가 나요~^^

저의 요즘 문제였는데 해결책을 알고 가네요
남한테 항상 가있는 안테나. 내얘긴줄
나를 위한 안테나. 나자신을 배려하자
10명중 7명 나를 무관심. 싫어하는 사람 2사람뿐.
모든 사람이 나를 다 좋아하는건 아나다!!
감정대화

경제적인 것 말고도 이런 삶에 도움되는 영상들 만들어주셔서 감사합니다아아

덕분에 고민이 해결됐습니다 감사합니다

모든 내용들이 제 얘기인줄 알았습니다. 큰 도움 되었네요 감사합니다

너무 공감가는 이야기들 입니다~ 힐링하고 갑니다 :)

코로나 기간동안 사람들 만나지 않을 이유가 되어 정말 좋았어요. 직장에서 회식이 돌아오더라도 이 강의 듣고 나를 잘 지켜가며 살래요

오늘 만난 사람
정우열
정신과 전문의인 그는 ‘생각과느낌 몸마음 클리닉’ 원장으로, 유튜브 채널 ‘정신과의사정우열’ 운영자이다.
우연한 기회에 육아를 전담하면서 세상의 엄마들을 뼛속 깊이 이해하게 되었고, ‘육아빠’라는 닉네임으로 SNS 활동을 시작했다. 특히 ‘아이도 중요하지만 엄마가 먼저 행복해야 한다’는 그의 균형 육아법은 수많은 엄마들의 지지와 사랑을 받았고 지금까지 약 10년 동안 활동하는 원동력이 되었다.
2018년부터는 유튜브 채널 ‘정신과의사정우열’을 본격적으로 시작하면서 ‘내 마음과 친해지는 방법’에 대한 강의와 실시간 상담 등을 꾸준히 진행하고 있는데, 그의 주 관심사는 다름 아닌 ‘인간관계’다. IT기술이 아무리 발전해도 타인과 친밀감과 유대감을 나누고 싶어 하는 인간의 본능은 사라지지 않기 때문에, 많은 사람들이 오늘도 인간관계 때문에 괴로워하고 있다는 것을 정신과 의사로서 누구보다도 잘 알고 있었기 때문이다.
『힘들어도 사람한테 너무 기대지 마세요』는 인간관계와 심리에 대한 그의 유튜브 강의 내용의 핵심을 집약해서 내놓는 첫 책이다. 오랫동안 쌓은 임상 사례와 함께 저자만의 독특한 심리 상담법과 구체적인 실천 가이드가 등장하는 이 책은 각자도생, 개인주의가 이전 세대보다 훨씬 더 팽배해진 현 세대 독자들에게 실질적으로 도움이 되는 책으로 자리매김할 것이다.
그 외 저서로는 『엄마들만 아는 세계』, 『엄마니까 느끼는 감정』, 『너의 속이 궁금해』, 『썸...연애...결혼』 등 다수가 있다.
저자는 KBS 〈슈퍼맨이 돌아왔다〉와 〈대국민토크쇼 안녕하세요〉, SBS 〈한밤의 TV연예〉, MBC 〈마이 리틀 텔레비전〉, EBS 〈자이언트 펭TV〉, JTBC 〈속사정쌀롱〉, CBS 〈세상을 바꾸는 시간 15분〉 등등 수많은 방송에 출연한 바 있으며, 현재도 다수 기업과 각 지방자치단체에서 강연하고 있다.
유튜브 @정신과의사정우열 (krplus.net/ujungwooyul)
인스타 @6father
* 출연신청 & 제휴 및 광고문의 : ssid@dpnstud.io
* 이 영상은 투자판단에 대한 조언일 뿐, 투자에 대한 가치 상승하락을 보장하지 않습니다.

요즘 제 인생에 너무 힘든부분이었고 그것때문에 나를 질책하고 또 반성하고 있었는데 영상 너무 감사합니다 ㅠㅠㅠㅠ 보고 또보고 또 보게 되네요

정우열 선생님 대단하세요!!!

명의시네요! 감정은 풀릴 때까지 이야기해야 풀린다. 공감해요.

이 방송 넘 좋습니다❤️
속으로 말못하는 부분을 이렇게 잘 풀어서
이야기해주시니 진짜 너무 도움이되요,,
공감되는 부뷴이 너무 많았거든요!
체고입니다👍🏼👍🏼

전적으로 동감입니다! 모든 건 다 내 자신부터 출발하는 것이죠! 자신을 먼저 확고하게 다지려고 하는 노력이 필요합니다. 물론 우린 모두 흔들리는 갈대지만 그럼에도 계속 노력해야 한다고 생각합니다!

너무공감됩니다ㅜㅜ 좋은 시간이었어요! 감사합니다!!

감정대화가 핵심인 것 같네요!!!
감사합니다~이런강의 올려주셔서요!!

이제서야 답을 찾앗네요
고마워요
쌤~~

두분 내용 넘넘 도움되네요
특히 심사임당님이 개인적으로는
너무완벽해보여서 우리아들도
이런성인이 됐으면
좋겠다 했는데...인간관계의 불편함을 고백해주시니 오히려 인각적으로 보이십니다

신사임당님 이런 솔직한 리액션 너무 귀여우심 ㅋㅋ 결핍을 있는그대로 드러내는 모습이 대단하신거 같아요 인간미가 느껴져서 더욱 정감가네요

사람은 생각보다 별로다
내가 낯가리는건 자연스러운거다
안테나를 남이아닌 나에게로
나에게 집중하자
제일 중요한게 놓치고 있는게 감정
불안하다 불편한 자리라 집에가고싶다
당연한 감정이라는걸 잊지말자
척하지말자
감정대화? 마음이 별로였겠다 기분이 어땠어? 짜증났어? 그랬구나 무슨 이야기가 그렇게 기분이 나빴어? 감정을 공감해줘라
10명중 7은 무관심 나를 싫어하는 사람 2
나를 좋아하는 사람 1
외톨이가 될 것 같은 기분

이런 사람도 있고 저런 사람도 있다.
자기에게 맞는 옷을 입어야한다~
진짜 공감을 잘해주시네요~ 같이 상담받는 느낌이었습니다! 잘 들었습니다^^

너무 공감가는 말 잘 들었어요. 책이 출판된지가 얼마 되지 않아 천안쪽 도서관에는 없어서 희망신청도서로 바로 신청했네요~~

내 감정에대한 무관심이 오랜시간 지속될수록 내가 느끼는 이 감정이 어떤건지 더더 모르게 되는것같아요ㅜㅜ갑자기 기분이 상해도 왜 상한건지, 왜 화가나는지 알 수가 없는ㅜㅜ
너무 감사한 영상이였습니다.

속으로 고민하던 문제를 누군가 톡! 하고 터트려 주니 시원합니다~ 늘 비교당하는것 같아 위축되어있던 내 모습에게 '그럴필요없어! 쟤도 별거 없네' 속으로 외처보며 안테나 수신 방향을 조절해 보겠습니다

정우열 선생님 유튜브도 보고 팟빵도 들어보고 너무 너무 도움이 되었는데 여기서도 역시나 위로 받고 가네요 .. 제가 다니는 정신과 선생님한테 듣고 싶은 말과 위로네요 허허 .. ㅎㅎ

오늘 영상 정말 잘봤습니다
처음 댓글 다네요
신사임당님도 그런 고민을 하시는 지 몰랐어요
심리전문가를 모시는 것도 너무 좋은 컨텐츠네요

혼자만의 시간이 너무 좋아요. 유트브로 충분히 여러부분 해결할수 있으니깐요.

너무 좋은 콘텐츠네요👍

정우열님 정말 좋아요 👍🏻❤️☺️

레이더 이야기 너무 공감돼요. 남편은 남한테 관심이 진짜 없고 저는 기준이 남들의 평가에 많이 치우쳐 있는 편인데 남편보면 사람때문에 스트레스 안받고 그래서 거꾸로 화나 실망도 없어서 충돌도 없더라고요. 근데 이게 진짜 타고난 기질이라 하루이틀에 안바뀌고.. 저는 꽤 오랜시간 상처를 받고서 아. 인간관계가 이런거구나. 삶이 이런거구나. 다 겪어서야 머리로 이해했어서 20대의 저보다는 훨씬 독립적이지만 여전히 남편과 비교해보면 기본 기질은 변하지는 못하는 것 같더라고요. 마음이 안 힘들고 머리로 바뀔 수 있으면 좋은데 결국 살면서 적당히 상처받고, 이해하고 반복하며 무뎌지는것 같아요

인생은 어차피 혼자
혼자 살다 가는것

내용이 정말 좋네요.
저와 제아들을 이해하는데 큰 도움 됐어요

점심시간에 혼자 도시락 먹는거랑 줌미팅 너무 좋아진 1인~ ㅎㅎㅎ 특히나 제테크에 관심 갖으면서 동료들과 수다떠는 시간도 아까워졌는데요^^;;

기대치를 낮추는게 중요하다는걸 오늘도 배워가지만 오늘도 실천은 못하고갑니다ㅋㅋ..

오늘 영상 넘 좋아요 😀
딱 듣고싶었던 내용이었습니다 😀

삶에 대해 느끼게 한 유튜브였네요
내 모습을 인정하고 괜찮다 라고
생각해 보겠습니다

신사임당님의 개인적인 이야기&고민도 들을수있는 영상이라 정감가고 좋네요!

저도 학교다닐때부터 먼저 친구하자 소리를 못해서 친구가 몇명안되요.남이 뭐라할까 무서워서 항상 해달라는거 다 들어주고 집에와서 속상해서 울고.. 어른이되서도 제일 좋아하는 일은 커피한잔 사들고 영화보러 가는거였어요. 30대초반에 많이 아파입원하고 '스트레스를 쌓아놓고 살면 사람이 죽는구나' 그런생각이 들고나니 다른 사람이 나 싫다하면 넌 그렇게 살아라 난 딴애들이랑 놀면되지 하고 신경 안쓰고 싫다 소리도 하고사니 너무 행복합니다.타고난 성격이 소심하고 남과 어울리는게 스트레스인 사람은 혼자 이것저것하는게 본인 정신건강에 훨씬 이롭습니다.사람은 다 달라요.궂이 남들과 어울리려고 너무 애쓸거 없어요.

난 사임당님한테 왤케 공감이 가냐....ㅋㅋㅋ

최근에 우울증이 와서 2년 전에 출연하신 우울증 영상을 우연히 보다가 오늘 이 영상이 올라와서 보게됐는데 같은 내용이네요. 사람은 생각보다 별로다. 마음에 아직 완벽히 와닿지 않았지만 말씀 듣고 이겨내겠습니다. 감사합니다.

강의 정말 쵝오네요 감사합니다 많이 도움 되었어요

뭐든지 솔직하게 얘기하는 습관을 가지고 있는 것도 좋은 것 같아요 ❤️

너무 맞는 말씀! 감사해요

솔찍한 표현 공감 100%입니다
최고예요ㆍ

처음 댓글 남겨봅니다..정말 많은 공감을 하게 되는 영상이었어요… 아침부터 위로받고 시작해서 기분 좋은 하루를 보낼 것 같아요!!

진짜 도움 많이 받았어요 오늘제게 딱 필요한 내용이었고 인생 전체적으로 관점을 바꿔준 영상이네요 정말 감사드립니다 🤍

제목에 이끌려 바로 "재생" 눌렀어요!
직업적으로 훈련이 된 인간관계...^^; 영상을 보다가 그동안 저도 몰랐던 마음을 꺼내 봅니다. 저마다 가지고 태어난 스타일이 다름을 인정하는 것, 상한 마음(삔또^^)은 시간이 해결해 줌을 기억하는 것.
"생긴대로 살자~^^ 괜.찮.다."
늘 솔직한 영상, 좋은 영상 감사합니다!

임당님께서 인터뷰하실 때 너무 호응을 잘 하셔서 성격이신 줄 알았는데 고생이 많으셨군요. 저는 삶이 힘들어지면서 임당님과 비슷하게 바뀌어 가고 있는데 용기를 얻습니다.

정우열 선생님 영상은 자기 전에 꼭 검색해서 찾아보고 재탕해서 보고 그러는데
이번 영상도 저장해 두고 몇십번 돌려보고 봐야겠습니다.
너무 감사 드립니다.

샘 너무 힐링 됩니다~
어디서도 들을수 없는 강의
핵심을 찌르시네요!
너무 고맙습니다!~🙆💖💗

인간관계는 어려워요. 자신을 먼저 믿고 사랑한 사람이 남도 사랑할줄 아는거 같아요. 잘 배우고 갑니다.감사합니다^^

좋은방송 감사합니다
많은 조언과 위롤를 듣고 갑니다

저에게 오늘 너무너무 고마운 영상이예요. 요즘 도대체 뭐지? 싶은 복잡한 마음이었는데 오늘 자기 전에 이 영상을 봐서 참 다행이예요. 지금 이 감정을 알아내고 해결할때까지 몇번 더 반복해서 봐야겠어요.. 고맙습니다!!

100% 공감 합니다. 감사합니다.

이제껏 남의 감정..생각만 살피고 살아오다보니 회사생활에서도 불필요한 에너지를 쏟고 있었네요. 두 분 덕분에 큰 고민거리가 해결됐어요 감사합니다😊😊😊😊

많은 도움이 됐습니다~감사합니다 ^^

기대할 수록 실망한다.
괜찮다● 그럴 수 있다●
나를 이상하게 생각하거나 위축되지 않아야 함.
내가 하는 일이 제한되면 안 된다.
안태나를 나를 향해 있게 한다.
억지로 좋아지려고 노력하지 않는다.
있는 그대로 인정하고 받아들인다.
나는 기분이 어떤가? 자기비하 금지.
척하지 않아야 잠재성을 발휘할 수 있다.☆●☆
먼저 판단하고 변호하고 결정하지 않는다.☆●☆
핵심은 감정이 상했다는 것이다.☆●☆
1.기분이 어땠어?●
2.그런 말 들어서 기분이 별로였겠다●
3.그랬구나.●
4.그 때 무슨 얘기가 가장 마음에 걸렸어?●
감정을 들어주는 게 가장 효율적인 얘기다.●☆●
들어주고 공감해 준다.●☆●
사람은 누군가를 정서적으로 의존해야 한다.
기대치가 높아서 실망하는 게 문제다.
1:2:7 법칙
한 사람만 좋아하고 둘은 싫어하고 일곱은 관심이 없다.
호구되는 행동은 남이 나를 이용하고 버리게 한다.
누구나 짝이 있다. 나에게 집중하는 훈련.
사람은 생각보다 별루다.
엄격한 잣대를 버린다.

감사합니다 ^^*
괜찮다~ 돈도 좋지만 현명하게 잘 살고싶습니다
그래서 이 세벽에 신사임당님 채널을 보게되는지도모르겠네요 ^^
아들에게도 꼭 전해주고싶네요

내용이랑 제목이 다르네요.. 인간관계에 상처 받는 사람들한테 조언해 주는 내용인 거 같네요.

감사합니다 도움많이 됐습니다 저를 담당하시는 선생님과 무슨얘기를 해야할지몰랐는데 이제 알겠네요 ㅎㅎ

격하게 공감☺️☺️

기여운 사임당님~부동산이나 주식분야에서 질문하고 집중하며 답변에 담긴 모습등이나 여러가지로 즐겁게 잘 구독하고 있었는데요 ...뜬금포같은 심리분야에도 똑같은 집중 모습이지만 조금은 다른 모습 재밌게 잘 봤어요~~좋은 컨텐츠들 도움많이 받고있는데요..삶속에서 찾고있는 여러 정답들과 의미에서도 더욱 건강하
고 행복하시길 응원해요~~~

나는 괜찮은 사람이다
나를 비하하지 말자