OMG...
ìì€ ìœë
- ê²ììŒ 2020. 10. 04.
- ðComments & Workout diary related - Please readð
-Tank&Odri read the comments and root for you with hearts⥠and short comments.
-If you've written your workout diary, please have the alarm setâ. A lot of us root for you!ðšâð©âð§âð§
-If you leave a comment that's a great motivation, we pin it
-When you write the diary with number only, sometimes the comments are categorized as spam. Please leave a comment that's longer than a sentence.
-After you edit your comment, the heart may be gone. And sometimes it goes to spam, so please keep in mindð³ - ë žíì°/ì€íìŒ
ìŽì ê¹ì§ ìì곌 ë€ìŽìŽížë¥Œ íê³ë¡ íµë¶ëXìë©Žì íë²ë ëš¹ìŽë³ž ì ìŽ ììëë°... ìŽë² ëŒìŽëžë¥Œ êž°íë¡ ì¢ ë¥ë³ë¡ íë² ëš¹ìŽë³Žììµëë€! (êµX íë윀볎ë ìŽë²ìŽ ëë²ì§žì ëë€) ë§ì êž°ë륌 íìê³ ëŒìŽëžììë ì¬ì€ 맵ë¶ì¬ìŽ ê°ë ì°š ììì§ë§, ëš¹ê³ ëì ë€ìë ê¹ì§ ììŽ ìŒìŒíìµëë€. ê·žëë ìŽë ê² ì²ì ëš¹ìŽë³Žë ìì곌 겜íì ë§ì ë¶ë€ê³Œ íšê» ëëë€ë ê² ìì²Žê° ë묎ë ë»ê¹ê³ ì¢ì ìê°ìŽìê³ , ì°íŽììë ì ë§ ë§ì ë¶ë€ìŽ ì죌ìê³ íšê» ì¢ìíŽì£Œì ì êž°ë¶ìŽ ì¢ììµëë€.
.
ìŽì ìŽ ìììŽ ì¬ëŒê°ê³ ìœ 1ìê°(êžìŒ ì€í 8ì) ë€ë©Ž ì í¬ ë¡í맀ížì 묌ë³, ìê±ŽìŽ ìžìì ëìµëë€. ì¬ì€ ë€ì ì¥ì€ë¬ì ê·žëì í볎륌 ë§ìŽ 못íì§ë§ ê·žëë ì ë§ ìê°ê³Œ ì ì±ì ë€ì¬ ë§ë ì íìŽêž°ì ì§êž ìŽìê° ë묎 ëšëŠ¬ê³ ê°íê° ìë¡ìµëë€. ì¬ì¬ìê³ íë©° ì€ëìê°ì ë žë ¥ìŽ ëŽê²š ìžìì ëìš ì íìžì§ëŒ êŒ ììž íìŽì§ë¥Œ ì°žê³ íì ì êµ¬ë§€íŽ ì£Œìë©Ž ê°ì¬ ëëŠ¬ê² ìµëë€. ìë ì¬ìŽížë¥Œ íµíŽ 구맀 ê°ë¥íë©°, ë°ì¹êž°ë ìŽë²€ížë ììíê² ì€ë¹íŽ 볎ììµëë€.
.
ìµëí ê°ê²©ì ë®ì¶° ë§ì ë¶ë€ìê² ë¶ëŽì ì€ì¬ë늬Ʞ ìíŽ íìê°ì ì íµíŽ ìë ì¬ìŽížë¡ ì ìíì€ ê²œì° íìê°ë¡ êµ¬ë§€ê° ê°ë¥íë€ê³ í©ëë€. ê·žëì 구맀륌 ìíìë ë¶ë€ê»ìë ì¬ì ì êŒ íìê°ì ì íì íì 8ì í맀 íìŽì§ ëŽìì ë¡ê·žìž ìíë¡ êµ¬ë§€íìë©Ž ë ë¹ ë¥Žê² í ìž êµ¬ë§€ê° ê°ë¥í©ëë€. êŒ íìíì ë¶ë€ìê² ìì€íê² ì¬ì© ë ì ìꞰ륌 ë°ëŒë©° íì ê°ì¬í©ëë€! -Thankyou BUBUð
.
[ë¡íë¶ë¶ ì í 구맀 íì ê°ì ë° êµ¬ë§€ ë§í¬]
ⶠìí í맀 ë§í¬
- ë¡íë¶ë¶ íìŽì§: bit.ly/2HWiAc6
- ìžíž: bit.ly/34mbPba
- 맀íž: bit.ly/3li1SlT
- 굿ìŠ: bit.ly/3nhfwHI
.
*ì ìì¬í*
- ìžíž 구맀ì ê²œì° íì ìëìŒë¡ ì ê³µëë©°, í꺌ë²ì ë§ì 구맀ìê° ëìì 몰늎 ê²œì° ê²°ì ììì ë°ëŒ ì¶í ê²°ì ê° ìë ì·šì ë ì ììì ìíŽ ë¶í ëëŠ¬ê² ìµëë€.
- 8ì ì ê° ë¶í° í맀 ì§í ëë ìíìŽë©°, íì¬ë 구맀 ë¶ê°ë¡ íêž° ëìŽììµëë€!
ëë 뚹방 ëŒìŽëžêµ°ì ë€ìì íë²ê±° 뚹방 íŽì€ìã ã
ìŽëíê³ ììŽì ìŽê±° ë³Žê³ ã ã ìŽë¹ŒìŒ íëë° ìŽê±°ë³Žëê¹ ë°°ê³ íë€
ë ëë¶ë¶ë ë³Žê³ ë±ë¡ìŽ ì€1ìŽ ë€ìŽìŽíž íê³ ììŽì!
ê°ì¬í©ëë€ \(ã ¡ã ¡)/
í êž°ë€ë žìŽì©ðððð»ðð»ðð»
ì€ë ì€í ë§ëì???
5:42 ã ã ê°ì€ë ...
ì€ìíâ¥ïž
êº>
00:57 칌ìí 맀ìŽë§ìŽ 맀ìŽì§ ìŽê² 맀ìŽì§ ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
칌ìíìŽ ë 맀ììã ã ã ã ã ã
ë§ìì.......
칌ìíìŽ í 10ë°° ë 맀ìŽê±° ê°ìë°ì.... íðŒð»
2:59 ìë¹ ë¯žìâ¡
2:37 ã ã ã ã ã ã ëŒ ìŽì¬í ë°ê³šíì구 êž°ì¬ìŽ+ë¿ë¯í+ê°êµ¬ì§ 믞ì ë êž°ì¬ì°ì ì©ã ã ã ã ðð¥ºð€©
0:01 ìžì ì²ì ìŽìëŒë... 충격곌 ê³µí¬ë€ì
ì ê° ì¢ìì 30ê° ë§ë€ììŽì!
ììŒë¡ ìŽë ê² ìíµíë ììë ì죌 ì¬ë €ì£Œìžìð ìŽë ììììë ëêŒì§ë§ ëë¶ ì±ê²© ë묎 ì¢ìŒìê³ ìëì§ë ì ë§ êžì ì ìŽê³ ê·žë¥ ë³Žëê²ë§ìŒë¡ êž°ë¶ìŽ ë묎ë묎 ì¢ììã ã 묎ìë³Žë€ ëë¶ ì§ì§ ì²ìì°ë¶ìŽì ê±°ê°ìì ë묎 ììŽìžë €ìã ã ã
ìŒìã ã ã ã ã ì꟞ ììŽë ê² ë¹šê°ëê³ ë¬ŒìŽë³Žìëê²ã ã ã ã
ì ë§ ê·ìœê³ ì¬ëì€ë¬ìŽ ë¶ë¶ã ã â€
ìŽì ì§ì§ íµë¶ë볶ìë©Žì ë§ë³Žì šìŒë "ì°"íµë¶ë볶ìŒë©Žë§ ìŽëìŽ ë ëì¬ê±°ëŒê³ êž°ëíŽëë ê¹ìð...첎ì§ë°©ë¥ ìŽ ë묎 ëìì ì ì°ììŽëìŽ ê²©íê² íìí©ëë€..
볎
ã ã ì ã ã ã
ì§ì§..
ì€ë늬ë ìììŽë©Ž ì±ë³ ë¶ë¬žíê³ ë€ ëìŽê° ë¯ ã ã ...ì§ì§ ë묎 ììë€..
ã ã ã ã ã íì°žì ìêž°ë§ íë€ê° 첫 ì ëìë ê² ë ê·ì¬ìì ë°ìžë°ë ë§ ììŒë©Žì 뎀ììŽì ì ì¡°ì¬íìê³ ììŒë¡ë ë§ìë ê±° ë§ìŽ ëìžì ã ã
1:55 2:04 íì ìŽ ìŽë ê² ë€ìíì€ ì€ì 몰ëë€ìã ã ã
2:04 =0=
ë ë¶ ë묎 ê·ì¬ì°ì ê±° ìëê°ì... 볎ë ëŽëŽ 믞ìê°ã ã ã ð
0:22 ê±°ì§ë§ 못íìë ì€ë늬ëã ã ã ã ëë¶ ë묎 ê·ì¬ì°ì ìã ã ã ìŽë° ìì íìí©ëë€â¥
ã ã ã ã ã ëë¶ ë€ ìë¥ìë¥íì ì 맵ì°ìŽê° ì ìŽìžë €ìã ã ã
í..........ì¹íš ëš¹ìŒë©Ž ìŽì°ëê² ìœëŒë묞ìŽìë€ë......ëê° ì€ëëš...
ê·žëì ì ë¡ìœëŒ ëš¹ìŽì..
ã ã ã ã íã ã ã ì ë¡ìœëŒ
@@user-xk4nq2lq9e ì ë¡ìœëŒ ë§ììªã ã ã ã ã
ëŽ ë°©êµ¬ëì ë ì ëì ì ì묎거ë ë€ ì ëš¹ìŽì ê·žë°ì§ ê·žë¥ ìœëŒë ê±°ì ë¹ì·íë€ê³ ìê°íëë° ëšìì¹êµ¬ë 못 ëš¹ê² ë€ê³ íëëŒêµ¬ì ã ã ã ã ã ã ã
@@user-xk4nq2lq9e ê·žëì ëšìì¹êµ¬ê° ììŒìê² ë€?
ì§ì§ ìì 볎ë ëŽëŽ ëë ëªšë¥Žê² êŽëì¹ì²íê² ë§ëë ë ëë¶ë¶ëë€ð ììº ëë¶ ê·ì¬ì°ìžìã ã
ìŽë ììë§ ë³Žë€ê° ìŽë° ìì 볎ëê¹ ë ëë¶ë¶ë ë§€ë ¥ìŽ ë ëê»Žì žì ë ë¶ ë€ ë ì íê³ ê·ì¬ì°ì ã ã ã ã ð í¹í ì€ë늬ë ìì€ ë¶ìŒë©Žì ì ëíìë ê±° ê³ì ë³Žê³ ì¶ìŒë€ì¬ã ã ã ã ã ð
5:21 ìë ì€ìë ììíëê² ìëê°ì?ã ã ã ã ã²ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ì ë ììíëë°ã ã ã
ìì°í ë§ìíìžì
20ëìì£ ..? ê·ì¬ìŽê±žë¡ ì ë§ ê³ ììŽ ëºšì¹ëë°
10ëë¶ë€íí 20ë ìëëê³ ì¬ì€ë³Žìë걎 ì¢ ë묎íìë€ì¬...
@@jes8819 (10ëë©Ž ê²°íŒì 못íŽì ë¶ë¶ê° ìëŒììì...!)
êŒ ê³ ììŽ ëºš ìì¹ì ë
ëëã·
@@CAT-kd1pl ê·žëŒì íí°ëœì§í ê³ ììŽë¥Œ ë늎ì ìì£
@@user-vb9ty6qy5g ã ã ã ã
ã ã ã ã íã ã ã ì ìŽëŠ¬ ê·ì¬ì°ì ê±°ì£ ã ã ã
ìë ì§ì§... ë묎íë€.. ììŒ ê·ì¬ìŽê±°ì¬.. ëë¶ë€..ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
ìì ì§ì§ ë묎 ê·ì¬ììã ã ã ã ã ã ã ììì ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ê·ìŽì°ì ë묎 ê·ì¬ìì°ìŽì°ã ã ã ã ã ã ã ððððð
ë ëë¶ë¶ ì ë§ ê·ì¬ìì ã ã ã ã
ìì ì ë³Žê³ ìŽë ì ë°ëŒíê³ ììµëë€ ! ëª ìŒ íëë° íšê³Œê° ìëê±° ê°ìì. ì¢ì ìŽë ë§ìŽ ê°ë¥Žì³ì£Œì ì ë묎 ê°ì¬í©ëë€ â€ïž íì ììí ê²ì
ì ê° ê°í ë§íŽë³Žìë©Ž 칌ìí 맀ìŽë§ìŽ ì¡°êž ë..ìë ë§ìŽ 맀ìŽê²ê°ìµëë€..
ì§ì§ ë ë¶ë§ 볎멎 ììëì... ììë§ìŒë¡ë ì í êž°ìŽìŽ ë껎ì§ëë° ì€ì ë¡ ìŒë§ë ì¹ì íê³ ì°©íì€ê¹ì ã ã ? ë ë¶ ì¬ìŽì ììŽê° íìŽëë€ë©Ž ì ë§ ì°©íê³ ë°ì ììŽê° ë ê±° ê°ìì ã ã !!â€ïžâ€ïž
ì²ììŒë¡ ìŽëìììŽ ìëëŒë ëë°
ì ë ë¶ ë€ ììŒìë ê² ë묎 ì íŽìã ã â€â€ ì ë§ ê·ì¬ìŽ ë¶ë€..ð¥º
ìŒíë€ê³ ëŠê²ëŽ€ëë ìžíž ìëìì...ã ã ì ìë... 묌ë ë ëë €ì£Œìžì ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
ê· ê·¹ìžì¬ ì ì§ ìŽëê² ë ì겚ì¬ã ã ã ã ã ã ã²ã±ã ã ã ã ã ã
ë묎 ìµìí ë§ë¬ŽëŠ¬ë ì겚ìã ã ã ã ã
ë묎 ì¢ì ã ã ã ë ëë¶ë¶
ë묎 ê·ì¬ìŽ ë¶ë¶ð ì€ëì€ë ë°©ì¡íŽì£Œìžìð
ë ëë¶ë¶ë ëíŽë ê·ì¬ìì 볎ë ëŽëŽ ìë§ë¯žìëì~ð
ì€ë늬ë ë묎 ê·ì¬ì°ì ì ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã íì ìì ê·ì¬ì°ì ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
ìŠë§ìŽì§... ììŽë ìœìíž í°ìŒí íëê²ë§ë¥ 8ì ëìë§ì ìëë íží°ìŽ ëë €ì§ëë 10ë¶ ë겚ì ê²šì° ì£Œë¬žíë€ìã ã ã ì ë° 300ìž ì ì ê° í¬íšëë©Ž ì¢ê² ë€ì~~~
7ì 55ë¶ì ììëêž ë³Žê³ ëì ë¶ëŠ¬ëìŒ ê°ì íê³ ë©ëŽ ê³ ë¥Œìžë ììŽ ì£Œë¬žìë£ íìŽì~~~
ì¥ì¥ íŽëí° 1ëì 컎íší° 3ë륌 ëìíŽì 8ìì 300ëª íì ìžíž êŽíŽì ëì íìŒë ì€íšã ã
ê·ž 충격ì ê¹ì¹ë³¶ìë°¥ ê³±ë°°êž°ë¡ ë¬ëê³ 2ìê° ëì ëìì ì¬ì ì ì§ì ìíš í ë€ì ì ìíì¬ ë§€íž êµ¿ìŠ ìžíž ë°©êž êµ¬ë§€ ìë£íë€ì^^ ìŽëìŽëŒê³€ ì íì§ ì€ë ëì§ë§ ë§€íž ë°°ì¡ ìŠì 칌ìí 맀ìŽë§ìŒë¡ ë€ì§ê³ ì§ ë¬ë €ë³Œëëë€! ììŠì~~~~~~~~~@@
ê·Œìì€ ì€ì ë€ê³ ì¹íšì....ã ã ã ã
ìŽ ë¶ë¶ ì¬ì±ìŽ ì°©íê² ëì 볎ì¬ì ã ã ã
êž°ìœë€
ìã ã ã ã ã ë ëë ì€ë늬ë ëë€ ë묎 ê·ì¬ììð»ð» ì€ë늬ë íìì ë§íìëê±°ë ë묎 ê·ì¬ì°ìê³µã ã ìŽëìììŽ ì§±ì§±ìŽì§ë§ ìŽë°ê±°ë ë묎 ì¢ë€êµ¬ì©â€ïžâ€ïžð¥º
ã ã ã ã ã ã ã ã ëë¶ ë€ ë묎 ê·ì¬ì°ìë€ðð
ã ã ìŽë ê² ê·ì¬ì°ì ë ëëê²ëêœâ¡ ëŒìŽëžëª»ëŽì ìì¬ì ëë° ìë ê² ë³Žë ë묎ì¢ë€ì©^^
ì€ížëŠ¬ë°ì 못ëŽìììœë€ì ã ã ã
ë§€ìŒ ì벜í ë ¹íë ììë§ë³Žë€ê° ëê° ìŽë ê² ë ì¬ëëìëë ìì볎ëê¹
ë ëë¶ë¶ëë€ê»ì ìŒë§ë ììíìê³ ìŽëë°ì 몚륎ìëë¶ë€ìžì§ ìê±°ê°ìì!!!
íì ìë¡ê³ íšê³Œì ìž ìŽëì ìíŽ ì°êµ¬íìê³ ìŽëíŽì£Œì ì ê°ì¬í©ëë€~~~!!!!!
ã ã ã ã ã ã ì€ë늬ë ëë ê·ì¬ìì© ë ëë¶ë¶ë ìŽì 뚹방ê¹ì§ ì§ì¶íìëì ã ã ìì ìŒì£ŒìŒì ì ìŽë ìžë€ë²ì êŒ íµë§€ìŽë§ ìŽë ìëŠ¬ìŠ íë©Žì ê·Œë ¥ìŽë íê³ ììµëë€!! ììŒë¡ë ë¶ë볶ìë©Ž ê°ìŽ ìŽì ëì¹ë ìŽëìì ë§ìŽ ë§ë€ìŽì£Œìžìð¥°
ã ã ã ì ì€ë ì ë¶ë볶ìë©Ž ìì€ íí ížìŽì ëš¹ê³ íë£šì¢ ìŒ ë¹ëêž° ì늬 ë€ììŽì...
ì§êžë ë°°ê° ìí ã ã ã ã í 3ê°ì ëì ìê° ì ë ê±° ê°ìì ã ã ã ã
ìŽëììë§ ë³Žë€ê° ìŒìììì 첚볎ëë°
ëë¶ ë묎 ì¬ëì€ë¬ìì§~â¡â¡
ëë¶ë§ 볎멎 ëšížíí ë ìíŽì£Œê³ ì¶ì ë§ììŽ ì겚ì~ã ã ë ë¶ì ì¡Žì¬ìì²Žë¡ ë묎 ì¢ì ìí¥ë ¥ ëŒì³ì£Œì ì ê°ì¬í©ëë€ðð
ìŽ ë ëŒìŽëž ë묎 ì¬ë°ê² 뎀ëë° ížì§ ìììŒë¡ë ì¬ëŒì€ë€ìã ã ëŒìŽëž ì죌 íŽì£Œìžì ì¬ë°ìŽì
ã ã ì ë§ ê·ìœê³ ì¬ëì€ë¬ìŽ ë¶ë¶â€ïž ëì€ì ë êž°íê° ëë€ë©Ž 뚹방 ì¬ë €ì£Œìžì!!ð
ì²ìì ìëŒìëŒ íìë€ê° ì ì ì±í 곌 칎ë©ëŒì ì ìíŽê°ìë 몚ìµð ìŽë°ì»ší ìž ë묎 ì¢ìì ì¢ ì¢ ì¬ë €ì£Œìžì ã ã ã
ì§ì§ íëìê²ì§ë§ ì죌 ëŒìŽëž íŽì£Œìžì ã ã ã ë묎 ì¬ë°ê³ ìíµíëê±° ë묎 ìê·Œ ìíí ìŽìì ã ã ã ã ã ã ë ëë¶ë¶ ëë¶ì ëªžë¬Žê² 2ìŒë§ì 2í€ë¡ ëºìŽì ã ã ê°ì¬í©ëë€~!
ì§ì§ ëë¶ ìë ìŒêµŽ ë묎 ê·ì¬ì°ì ìŽã ã ã ã ã ã ã
2:36 ì€ë늬ë ê·ì¬ìì..â€â€ðð
ì ìŽê±ž ë ížì§íŽì ì¬ë €ì£Œìë€ë ë©ì§ëë€ã ã ììŒë¡ ë¶ëëš¹ìë ìŽê±° 볎멎ì ëš¹ìëì !!
1:54 ìë ë ëëã ã ã ã ã ã¹ã ã¹ã ã ã ã¹ã ìì꟞ ìí¬ë¥Œ íì ã ã ã ã ã ê·ì¬ìì ã ã ã ã
ê°ì í 구맀 ì±ê³µíìµëë€ã ã ã ã ë¯¿ê³ ì¬ë ë ëí â¡
ì ë ëë¶ë¶ ë묎 ì¢ìì© ã ã ã â€ïžâ€ïž ì§ì§ 볎ëë° íëíë€ì©
ì ë§ ë묎 ì¹êµ¬ê°ìë¶ë¶.,. ê·ìë¶ë¶,,,ì¬ëì€ë°ë¶ë¶ ...ë¶ëœëšë§ë°ì..ã ã
ìë íìžì ë ëë¶ë¶ëð€
ì§ì ìë ìê°ìŽ ë§ìì§ë©Žì ìŽë ë§ìŽ ì°ê³
ìì¡Žê°ë ë§ìŽ ëŽë €ê°ìëë°ì, ê·žë¬ë€ê° ê·žë¥ ì°ì°í ë ëë¶ë¶ë ìì íëë¡ ìŽëì ììíê² ëììµëë€.
짧ìë¯ êžŽ ìììì 죌ìë ìëì§ê° ë묎ë묎 ì¢ìì ê·žë ê² ë§€ìŒê°ìŽ 8-9ì ëŽëŽ ...ê±°ì í룚ë ë¹ ì§ììŽ
ìëšë³ííë©° 칌ìí곌 ë ëë¶ë¶ ìê³ ëŠ¬ìŠìŒë¡ ëšë ììë€ì ë°ëŒíìŽì!!
첫ë ìŽë í ë ì íí 7ë¶ ìŽëíê³ ê·žë§ëë ì ê° .. ìŽì ë 1ìê°ì ê±°ë¬ììŽ íëµëë€ íí
ëë¶ì íì¬ 6kg ì ë ê°ëíê³ ì€ì€ë¡ ì ë§ ë¿ë¯íëëŒê³ ì!
ì€ížë ì€ ë°ì§ ìê³ ìŽëì ì¬ë¯žë¥Œ ë¶ìŽë©° íì¬ë ë ëë¶ë¶ë ì ìììŽ ëì€ë©Ž ì ëì ìì ë³Žê³ ë°ëŒíŽìã ã
í° ë§ ëš¹ê³ ì©ë 몚ìì ìê°ë§€ížë ììŽìð
ì° ë žë 맀ížê° ì죌 ììëëŒêµ¬ì!ð
ìŽì ë°°ì¡ ìì ì€ë ìŽëíëë° ë묎 ì¢ìì... ð¥°
ê·žëì ì¶ìëêž° êž°ë€ë žìëë° êµ¬ë ìë¶ë€ì ìíŽì ì ë Ží ê°ê²©ì ì¢ì íì§ë¡ ì í ëŽì£Œì ì ê°ì¬ëë €ìâºïž
ëêžìŽ ë ëë¶ë¶ëê» ë¶ëŽìŽ ë ê¹ ì¡°íìë§!! ì¬ëŠ¬ë€ê° ìŽë ê² ëêž ì ìŽëŽ ëë€:)
ìŽë²ë ëê¹ì§ 7kg ë 빌ì!!
ë ëêž ëšêž°ë¬ ì¬ê²ì ðððð
ìŽ ëêž ë³Žë ì§êžë ì€ëë ëŽìŒë ë íë³µíìžìð
ëë¶ ë묎ë묎 ê·ì¬ì°ìžìð€íì 걎ê°íê³ íë³µí ëªšìµ ë묎 볎Ʞ ì¢ììð€
ì€ë늬 ìžë ë묎 ê·ì¬ììã ã ã ì§ì§ 볌 ëë§ë€ íì ëì§íê³ ì¶ìŽð¥°ð¥°
ëš¹ê³ ì¶ìê±° ë€ëìžì ã ã ã 맚ë ììŒëìžì ã ã ã ì ì íì§ ë§ìžì ã ã ã ã ê·žëŠ¬ê³ ì°ë§€ìŽë§ ì¬ë €ì£Œìžì ã ã ã ð¥ºâ€ïžâ€ïž ã ã ã ã ã ã
ì°ìã ã ã ã 빚늬 ì¬ë €ì£Œì šë€ì!!
ëë¶ ë묎 íŽë§ìŒì ~~~~^^
ã ã ã ã ì ë묎 ì¬ë°ìŽì.... ìŽë° ìŒì ììë ë묎 ì ì°ìŒìë ê±° ê°ìë°!! ã ã ã ã ã ã ìíŽíìë ê²ë ì¬ë¯ží¬ìžíž ã ã
ì€ë ë묎 ì°ìžíìëë°ã ìì ë³Žê³ íë³µíŽì¡ìŽìð€â€ ë ëë¶ë¶ êœêžžë§ 걞ìŒìžì© ã ã
ë묎 ê·ì¬ì°ìžì!!!â€ïžâ€ïž
ì€ìŒ ëë¶ ê·ì¬ì°ìì£ ã ã
ë묎 ê·ì¬ìŽ ë¶ë¶ð¥ºâ€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïž ì ìµì ë¶ë¶ ë ë ë¶ë¶ í¥íìžìâ€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïž
ì€ížëŠ¬ë° íìëë° ëë¶ ë묎ë묎 ê·ì¬ì°ì šë€êµ¬ì¬
ë¶ë¶ë ë®ëë€ëë..ã ã ã ëë¶ ìë 몚ìµë ë¹ì·í ìë°í ëëìŽìŽì ë묎ì¢ìì~! ìŽë ìŽë³Žììžë° íì ìŽì¬í ë³Žê³ ììµëë€ ^^ ì€ê°ì€ê° ìŽë €ë¬ëŒê³ ìžì¹ë©Žì ìŽì¬í ë°ëŒíê³ ììŽì ëë¶ í¥ííìžì! íìŽí ~!
ë ê·žë곌 ì€ë늬ë 볎멎 ì ë§ íë³µíŽ ë³Žì¬ì ì¢ìì ^^
ì 첎Ʞìžì§ 49kgìì ëìŽì ìëŽë €ê°ì§ë§ ìŽì¬í ë§ë€ìŽ ì¬ë €ì£Œì ìì볎며 ì ëí ìŽì¬í ìŽëíê³ ìëµëë€. ê³ êž°ë¥Œ ëìŽìŒ íëëŽì ã
íë³µíê² ì¬ìë 몚ìµìŽ 볎Ʞ ì¢ìµëë€.ð
ì ë묎 ê·ì¬ìì ì§ì¬ ã ã ìŽë ê² ì í ìí¥ë ¥ì 죌ìëê±° ë묎 ê°ì¬íŽì
ê·ž
ê·žë¥ ë ëë¶ë¶ëíí ìš ìžê³ì ìë ì¬ëì ë€ ëëŠ¬ê³ ì¶ì ,, ì¬ëíŽì ã ã ã ã ã ã ã
ëë¶ ë€ ê·ì¬ì°ìžìã ã ã ã ã â€â€â€ ((ëê° ìŽë ê² ë³Žëê¹ ëë¶ìŽ ë®ìŒì šìŽì© ì€ë¡ìžê°..ì? ê·žëŒì£ì¡íŽì¬ã ã
ì í ìí¥ë ¥ ê·ì믞 ë ëë¶ë¶ ë³Žêž°ë§ íŽë ì ê°ì 믞ìê°â¡â¡â¡â¡â¡â¡â¡
ìã ã ã ë ì¬ëì€ë¬ì ã ã ã ã ã ã
1:45 ì€ë늬ë ì€ìŒ ì§ì§íìžì¬ã ã ã ã ã ê·ì¬ì°ì
ëŒìŽëžë§ìŽ íŽì£Œìžì..
ê·žë¥ ì±í 볎멎ì ìêž°ë§íŽë ë°ìêž°ìŽ ì»ìŽê°ìã ã
ìŽë° ìì ë묎 ì¢ë€ìã ã ã ã ã ã ã ì ì§ ë ëë¶ë¶ëìŽë ê°ê¹ìì§ ëë?ð€ð
ë ë¶ ì ë§ëê±° ê°ìŒë©Žìë 쿵ì§ì¿µì§ ë§ëê² ì¬ë°ìŽìã ã ã ã ã ð
ë ë¶ ë묎 ê·ì¬ì°ìžì ã ã ã ð»
ì¬ëíë©Ž ë®ëë€ëë... ìŒêµŽë ë®ìŒì šê³ ëë€ ë묎 ê·ì¬ì°ìžìã ã ã
ë ëìŒëë€ì ìì² ì¢ìì¬ëë€ìŽëŒëê² ëê»Žì žì ìŒëë€ ìëëê¹ êž°ë¶ìŽì¢ë€ì ã ã ã
ì ëíê°ì) ë묎 ê·ì¬ì°ìžì ëë¶ ë€â€ïž
ëë¶ ë묎 ììŽìžëŠ¬ìê³ ì¬ëìì²Žê° ë묎 ìíìê³ ì°©íìžì ã ã ì²ì¬ê°ì ëëðð
ë ë¶ ì ë¶í° ë§ìŽ ì°Ÿì뎀ìëë° ê³ì ì¬ìŽì¢ì볎ìŽì ì ë묎 볎Ʞì¢ììã ã ã ì ëë¶ì ì ì 볎멎ì ìŽëíëë° êž°ë¶ìŽ ëŽëŽ ì¢ë€ìã ã ã ã ììŒë¡ë ì ì©í ìì ì¬ë €ì£Œìêžž êž°ëí ê»ì~~
ì ë ê³µê°!!
ã ã ã ã ã ëë¶ ë묎 ê·ì¬ì°ìžìâ€ïž
ê°ë ìŽë ê² ìŒì(?)ë ì°ìŽì£Œìžì... ëë¶ ë묎 ê·ì¬ì°ì ðâ€
ì²ì êž ëšê¹ëë€ ë묎 ê·ìœê³ ì¬ëì€ë° ë ëë¶ë¶ë ëë¶ì íë ì§ ëªšë¥Žê³ ìŽëíê³ ììµëë€ í¹í ì€ë늬ëìŽ ììŒë©Ž ì ë ê°ìŽ ìê² ëëëŒêµ¬ì^^ ë§ì¹ ì ê° ì¹ì ìë§ ë§ìŽ ëë€ì ëì±ë íë³µíìžì ëë¶ ^^
ë묎 ê·ì¬ìì ì¬ì¥ ë¶ì¡ê³ 뎀ìŽìã ã ã ã ðâ€ïž
ëŒìŽëžììë ë€ ëìê³ ê±°ì ì°ë ê²ë§ 뎀ëëã ã ã ã ã ížì§ë³ž ì¬ë €ì£Œì ì ê°ì¬íŽì!!! ð
ì§ì§ ëë¶ë€ ë묎 ê·ì¬ìì ì êŒ¬ëŠ¬ê° ìëŽë €ê°ì..ã
ì ë ìŽë° ë¶ë¶ê° ëê³ ì¶ìŽìð³ã ã
믞ì³ìšë¯žì³ìš!!! ë묎 ê·ì¬ì°ìë€ ëë¶ ã ã â€ïžâ€ïž
ì ë§ ë ë¶ ë묎ë묎 ê·ìœê³ ì¬ëì€ëœê³ 볎ë ì¬ëê¹ì§ íë³µíŽì žì©~~>
íì ìì ìë³Žê³ ììµëë€ ìì ížì§íìëŽ ì ë¡ë íìëŽ ê³ ì ë§ìŒì šê² ìµëë€ íë³µí í룚 ëìê³ íìŽí íìžì©
ëë€ ë묎 ê·ì¬ì°ì ê² ê°ìì ã ã
ì ë³Žê³ ê°ëë€
ì§ì§ ê·ì¬ì°ì ë¶ë¶ë€...â¡ ì°í¬ìŽììã ã
ë ë¶ ì§ì§ ê·ìœë€..ã ã ã
ì§ì§ ë묎ê·ì¬ì°ì ìã ã ã
ë°©êžê¹ì§ ë ëë¶ë¶ë 볎멎ì ìŽëíê³ ìëë° ë ìŽë ê² ë³Žëê¹ ëë¶ë€ ë묎 ê·ì¬ì°ì ã ã ã ã ã ã