검은콩과 함께 먹으면 내장지방, 뱃살 한방에 쏙 빠지는 변비에 좋은 음식 3가지와 특급 레시피 총정리!ㅣ뱃살빼는법, 내장지방빼는법ㅣ

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  • 게시일 2023. 11. 14.
  • 검은콩과 '이것'은 함께 먹기만 해도
    뱃살 고민 3가지가 동시에 해결됩니다.
    오늘 영상을 보시면
    근육은 늘려주고,
    내장지방은 쫙 빠져서
    기초대사량 높여주는 음식과
    묵은 숙변까지 제거하고
    좋은 성분 남김없이
    흡수하는 레시피까지
    모두 알게 되실 거에요.
    여러분의 일상이 검은콩과 함께
    더 건강하고 활력 넘치는
    매일 되시길 응원합니다😊
    #변비 #뱃살 #기초대사량 #내장지방 #검은콩 #뱃살빼는법 #내장지방빼는법 #건강 #건강정보
    ----------------------------------------------------------------------------------------------------
    Song : Keys of Moon Music - Be Inspired_Inspiring Epic
    Follow Artist : / keysofmoon
    Music promoted by DayDreamSound : bit.ly/3YGweBB
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  • 노하우/스타일

댓글 • 112

  • @gungang_dsr
    @gungang_dsr  5 개월 전 +50

    ▼수족냉증, 손발저림 싹 없애주는 음식 3가지와 스트레칭 총정리▼
    krplus.net/bidio/fJ1tpGaeZJrUlYIsi=5FCHiuizQqNLN3nx

  • @user-wi6go4lt5s
    @user-wi6go4lt5s 5 개월 전 +11

    유익한 정보 감사합니다 최고입니다 구독과 좋아요 꾸욱 누릅니다

  • @WithusBK
    @WithusBK 17 일 전

    좋은 정보 감사합니다^^

  • @user-gn1zx6zx2h
    @user-gn1zx6zx2h 5 개월 전 +12

    오늘도 최고의정보를알수
    있었어요 감사드립니다.
    🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
    행복한하루 시작하세요!^^

    • @gungang_dsr
      @gungang_dsr  5 개월 전 +3

      오늘도 영상 시청해 주시고, 기운 나는 댓글 남겨 주셔서 감사합니다😊 추운 날씨에 감기 조심하시고요~ 앞으로도 더욱 유익한 정보로 찾아뵐게요. 항상 건강하고 행복한 매일 보내세요^^

  • @user-px9pj8vl9o
    @user-px9pj8vl9o 4 개월 전 +4

    좋은 정보 감사드립니다🙏

    • @gungang_dsr
      @gungang_dsr  4 개월 전

      시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^

  • @user-lt1zd5oo8q
    @user-lt1zd5oo8q 5 개월 전 +7

    좋은정보감사합니다

    • @gungang_dsr
      @gungang_dsr  5 개월 전

      영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^

  • @user-nm6qi3ee1d
    @user-nm6qi3ee1d 5 개월 전 +9

    감사합니다 ❤

    • @gungang_dsr
      @gungang_dsr  5 개월 전

      영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^

  • @user-uu5jr9dg8s
    @user-uu5jr9dg8s 5 개월 전 +9

    좋은영상 감사합니다

    • @gungang_dsr
      @gungang_dsr  5 개월 전

      시청해 주시고 댓글도 남겨 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^

  • @user-yt3co2ri8n
    @user-yt3co2ri8n 5 개월 전 +9

    좋은정보 감사합니다 🙏🙏

    • @gungang_dsr
      @gungang_dsr  4 개월 전 +1

      영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^

  • @user-nq6gm6lg2r
    @user-nq6gm6lg2r 4 개월 전 +6

    감사합니다 꼭 실천해볼께요😊

    • @gungang_dsr
      @gungang_dsr  4 개월 전

      네~ 꾸준히 실천하시며 더 건강하고 활기찬 매일 되시길 바랄게요😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요^^

  • @user-kz3xb7fp3v
    @user-kz3xb7fp3v 4 개월 전 +3

    귀한정보감사합니다

    행복하십시요
    ♡♡♡

    • @gungang_dsr
      @gungang_dsr  4 개월 전

      영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^

  • @user-qg9jo9mi4o
    @user-qg9jo9mi4o 5 개월 전 +10

    좋은꿀팁 잘들었읍니다
    감사합니다~~

    • @gungang_dsr
      @gungang_dsr  5 개월 전 +1

      영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^

  • @user-jx4je1kd7s
    @user-jx4je1kd7s 4 개월 전 +3

    좋은정보 감사합니다 ~~^^

    • @gungang_dsr
      @gungang_dsr  4 개월 전

      시청해 주셔서 감사합니다😊 언제나 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^

  • @user-fu8ro4hn8n
    @user-fu8ro4hn8n 5 개월 전 +7

    오늘도좋은정보 감사함니다

    • @gungang_dsr
      @gungang_dsr  4 개월 전

      시청해 주셔서 감사합니다😊 항상 건강에 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^

  • @user-ng5lu6fz2g
    @user-ng5lu6fz2g 4 개월 전 +1

    너무감사해요열심히해보겠습니다

    • @gungang_dsr
      @gungang_dsr  4 개월 전

      시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^

  • @user-fk8io8mi4t
    @user-fk8io8mi4t 5 개월 전 +9

    좋은정보주셔서감사함니다 열심히 해서 건강도 찾고 뱃살도빼보겟음니다

    • @gungang_dsr
      @gungang_dsr  5 개월 전

      건강하고 아름다운 나날 되시길 응원합니다~ 시청해 주셔서 감사합니다^^ 앞으로도 건강에 도움 드리는 정보로 찾아뵐게요😊

  • @user-vc8pk9ze7v
    @user-vc8pk9ze7v 5 개월 전 +5

    고맙습니다

    • @gungang_dsr
      @gungang_dsr  4 개월 전

      영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^

  • @user-mp9ye2rn2n
    @user-mp9ye2rn2n 4 개월 전 +3

    좋아요 감사합니다

    • @gungang_dsr
      @gungang_dsr  4 개월 전

      영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^

  • @user-tz8re7zs2o
    @user-tz8re7zs2o 29 일 전

    감사합니다❤❤❤

  • @user-gl2ui1sw6e
    @user-gl2ui1sw6e 개월 전

    정말 감사합니다

  • @user-lb2zq6of9p
    @user-lb2zq6of9p 3 개월 전

    정보 감사합니다

    • @gungang_dsr
      @gungang_dsr  3 개월 전

      시청해 주셔서 감사합니다😊 늘 건강에 유익한 정보로 찾아뵐게요. 오늘도 행복하고 건강한 하루 보내세요^^

  • @user-tp4le7tf9h
    @user-tp4le7tf9h 4 개월 전 +4

    감사합니다

    • @gungang_dsr
      @gungang_dsr  4 개월 전

      시청해 주셔서 감사합니다😊 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^

  • @khee2863
    @khee2863 5 개월 전 +11

    감사합니다 ~~^^

    • @gungang_dsr
      @gungang_dsr  5 개월 전

      시청해 주셔서 감사합니다😊 언제나 유익한 정보로 찾아뵐게요. 오늘도 행복하고 건강한 하루 보내세요^^

  • @jinhyehwang4767
    @jinhyehwang4767 4 개월 전 +3

    감사합니다 실천 해보고 진정가벼운 몸 이되기를

    • @gungang_dsr
      @gungang_dsr  4 개월 전

      검은콩과 함께 가볍고 건강한 몸 가꿔나가시길 응원합니다😊 오늘도 건강하고 행복한 매일 보내세요^^

  • @user-lc7ql7yb3w
    @user-lc7ql7yb3w 5 개월 전 +10

    영상
    감사드립니다

    • @gungang_dsr
      @gungang_dsr  5 개월 전 +2

      영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^

  • @user-yq5dy5kh4c
    @user-yq5dy5kh4c 개월 전

    좋은 정보 감사합니다 모든 걸 넣고 갈아 먹겠습니다 좋은 정보 많이 주세요

  • @user-cm4xz6te1n
    @user-cm4xz6te1n 5 개월 전 +6

    고마워요 훈륭한 레시피 네요

    • @gungang_dsr
      @gungang_dsr  5 개월 전

      영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^

  • @user-ik6zu7th3l
    @user-ik6zu7th3l 5 개월 전 +31

    저녁식사로 먹어도 괜찮을까요?

  • @user-vv8lw2gd3i
    @user-vv8lw2gd3i 3 개월 전 +1

    정보감사합니다 실천해볼께여

    • @gungang_dsr
      @gungang_dsr  3 개월 전

      하나씩 꾸준히 실천하시면 건강에 도움 되실 거에요😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^

    • @user-vv8lw2gd3i
      @user-vv8lw2gd3i 3 개월 전

      감사해요

  • @user-kp9fr2xl3y
    @user-kp9fr2xl3y 3 개월 전 +1

    구독 조아요 조은 정보 감사합니다

    • @gungang_dsr
      @gungang_dsr  3 개월 전

      영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^

  • @C.R0909
    @C.R0909 5 개월 전 +16

    아침에 검정콩,백태,청태 3가지를 섞어서 갈아먹는데
    생양파 반쪽 첨가해서 먹어도 괜찮을까요?

  • @user-tv4de8ok5w
    @user-tv4de8ok5w 4 개월 전 +5

    서리태가루로 만든것이 잇는데 바나나와같이우유에타서마셔도좋을까요

  • @user-nz6pi7gf6l
    @user-nz6pi7gf6l 4 개월 전 +1

    좋은말씅 감사합니다

    • @gungang_dsr
      @gungang_dsr  4 개월 전

      영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^

  • @user-wv4yd1te7c
    @user-wv4yd1te7c 개월 전 +1

    4 개월전 듣고변비에
    좋아 다시 듣는답니다
    감사드려요 🫠

    • @gungang_dsr
      @gungang_dsr  개월 전 +2

      다시 시청해 주셨다니 제가 더 감사합니다😊 써주시는 댓글 보며 늘 힘이 난답니다~ 언제나 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 오늘도 웃는 일 많은 행복한 하루 보내세요^^

  • @user-xo2ny3wo6m
    @user-xo2ny3wo6m 4 개월 전 +2

    모든걸 조금씩 합해서 갈아 먹어도 되나요

  • @user-nb3qy8kh6c
    @user-nb3qy8kh6c 4 개월 전 +1

    고맙고감사함니다은인이 되셨네요 꼭실하겟습니다 ❤❤❤😂😂😂

    • @gungang_dsr
      @gungang_dsr  4 개월 전

      영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^

  • @acebbopark5767
    @acebbopark5767 4 개월 전 +3

    검은콩 만세!

  • @user-hz4bl6rk1j
    @user-hz4bl6rk1j 4 개월 전 +2

    좋아요

    • @gungang_dsr
      @gungang_dsr  4 개월 전

      시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^

  • @user-xo2ny3wo6m
    @user-xo2ny3wo6m 4 개월 전

    모든걸 합쳐서 갈아 먹어도 될까요

  • @user-ic9fv2lj7n
    @user-ic9fv2lj7n 4 개월 전 +4

    검은콩 사과 갈아먹으면 뱃살빠진다해서 몃달째먹고있어요 겐찬나요

  • @user-ln6tv1cy6s
    @user-ln6tv1cy6s 4 개월 전 +2

    바나나 당분이 많은데 다머트하는 사람도 먹어도 되나요 바나나는 식전에 나쁘다느데 식전에 괘찬은가요

  • @user-wv4yd1te7c
    @user-wv4yd1te7c 5 개월 전 +11

    변비 좋다는것 다해도
    소용없었는데~~
    똑소리님 말씀보고
    해서 변비탈출 하려네요
    감사드려요 🫠

    • @gungang_dsr
      @gungang_dsr  5 개월 전 +4

      영상 시청해 주시고 이렇게 노력까지 해주신다니 감사합니다 화이팅이에요😊 앞으로도 건강에 도움 드릴 수 있는 정보들만 엄선해서 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^

  • @user-bj9nr9vv2i
    @user-bj9nr9vv2i 3 개월 전 +3

    당뇨에 는 씹어서 먹어야허는디 스프나 죽정도는 당이올라갈텐데요

  • @user-rs6cv3yi4r
    @user-rs6cv3yi4r 개월 전

    하루에한번만먹나요.아님.아침대신한끽가요?🎉

  • @user-oo6tt2dn4k
    @user-oo6tt2dn4k 23 일 전

    60대초반 여성인데요 뱃살때문에 고민중인데요 서리태콩 삶아 갈아먹어 뱃살빠지나 봐야겠어요 9:54

  • @user-kp9fr2xl3y
    @user-kp9fr2xl3y 4 개월 전 +2

    구독 조아요 감사합니다

    • @gungang_dsr
      @gungang_dsr  4 개월 전

      영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^

  • @user-cy4pw3ry9o
    @user-cy4pw3ry9o 4 개월 전 +3

    모두다 섞어서 먹으면 안되나요?

  • @user-mw5hh7lg2l
    @user-mw5hh7lg2l 5 개월 전 +21

    물대신 우유넣어도 될까요?

    • @user-fy2mk3yc1u
      @user-fy2mk3yc1u 3 개월 전

      안됩니다 😢

    • @Rkatk
      @Rkatk 개월 전

      우유와 검은콩을 먹으면 치매가 빨리 온다고하네요

  • @user-ju5qo2rv9f
    @user-ju5qo2rv9f 17 일 전

    생다시마도 괜찬나요?

  • @user-pp9tc4jc3m
    @user-pp9tc4jc3m 4 개월 전 +2

    감사~~

    • @gungang_dsr
      @gungang_dsr  4 개월 전

      영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^

  • @toto2748
    @toto2748 4 개월 전 +8

    뱃살증가 너무 힘드네요
    여러분들도 화이팅하시길 바랍니다.

    • @gungang_dsr
      @gungang_dsr  4 개월 전 +1

      공감합니다ㅠㅠ 그래도 올 겨울 검은콩과 함께 뱃살 걱정 조금이라도 덜어내셨으면 좋겠어요! 응원합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^

  • @user-kp9fr2xl3y
    @user-kp9fr2xl3y 3 개월 전

    구독 조아요

  • @user-wb7pr1fo7w
    @user-wb7pr1fo7w 4 개월 전 +4

    밥대신 먹나요

  • @user-ro2bg4tt1h
    @user-ro2bg4tt1h 3 개월 전 +18

    아무리먹어보세요..뱃살 빠지나 늘어난건 뱃살뿐이랍니다

  • @sykim9921
    @sykim9921 4 개월 전 +1

    ❤❤❤

  • @user-gt4pg5tg2n
    @user-gt4pg5tg2n 4 개월 전 +6

    검은콩.바나나.두부.아몬드
    갈아먹기(뱃살빠진다)

    • @gungang_dsr
      @gungang_dsr  4 개월 전

      영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^

  • @user-dd9yv2yz4x
    @user-dd9yv2yz4x 개월 전

    별거별거 다 먹어봐도 절대 안빠집니다 절대안빠져

  • @user-uo9xf8bj2l
    @user-uo9xf8bj2l 개월 전 +1

    콩도많이 먹으면살찐답니다

  • @user-ec9wi3es1y
    @user-ec9wi3es1y 4 개월 전 +1

    두부바나나

  • @user-ec9wi3es1y
    @user-ec9wi3es1y 4 개월 전 +1

    블루베리

  • @user-ft7zp5vc5v
    @user-ft7zp5vc5v 4 개월 전 +4

    설명이 너무길어요

  • @user-rc9mn3bz2i
    @user-rc9mn3bz2i 5 개월 전 +10

    😮😮😢🎉😢😢😮🎉

    • @gungang_dsr
      @gungang_dsr  5 개월 전 +3

      시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요^^

  • @user-rj5vg8qr9k
    @user-rj5vg8qr9k 5 개월 전 +13

    좋은 정보 감사합니다^^

    • @gungang_dsr
      @gungang_dsr  5 개월 전 +3

      영상 시청해 주시고 댓글도 남겨주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^

  • @Korea-Happy-Time-Be-Rich
    @Korea-Happy-Time-Be-Rich 4 개월 전 +3

    감사합니다

    • @gungang_dsr
      @gungang_dsr  4 개월 전

      시청해 주셔서 감사합니다😊 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^

  • @user-bd6xd3ti2v
    @user-bd6xd3ti2v 4 개월 전 +3

    감사합니다

    • @gungang_dsr
      @gungang_dsr  4 개월 전

      시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요^^

  • @user-xl3mj5ew7j
    @user-xl3mj5ew7j 4 개월 전 +3

    감사합니다

    • @gungang_dsr
      @gungang_dsr  4 개월 전

      시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^

  • @user-cc3pd1ev5n
    @user-cc3pd1ev5n 개월 전 +1

    감사합니다

    • @gungang_dsr
      @gungang_dsr  개월 전 +1

      영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^

  • @user-xv3hf5ov9u
    @user-xv3hf5ov9u 4 개월 전 +2

    감사합니다

    • @gungang_dsr
      @gungang_dsr  4 개월 전

      시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^