BURN BELLY FAT & THIGH FAT WORKOUT [FLAT STOMACH / SLIM THIGH WORKOUT AT HOME]
์์ค ์ฝ๋
- ๊ฒ์์ผ 2019. 11. 16.
- ๐Comments & Workout diary related - Please read๐
-Tank&Odri read the comments and root for you with heartsโฅ and short comments.
-If you've written your workout diary, please have the alarm setโ. A lot of us root for you!๐จโ๐ฉโ๐งโ๐ง
-If you leave a comment that's a great motivation, we pin it
-When you write the diary with number only, sometimes the comments are categorized as spam. Please leave a comment that's longer than a sentence.
-After you edit your comment, the heart may be gone. And sometimes it goes to spam, so please keep in mind๐ณ
๐ตBGM๐ต
Different Heaven - Nekozilla
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch&Stream : โข Different Heaven - Nek...
Janji - Heroes Tonight (feat. Johnning)
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch&Stream : โข Janji - Heroes Tonight...
OLWIK - This Life (feat. Johnning)
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch&Stream : โข OLWIK - This Life (fea...
Electro Light feat. Sidekicks - Hold On To Me
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch&Stream : โข Electro Light feat. Si... - ๋ ธํ์ฐ/์คํ์ผ
์..์ฐพ๋ ์ด๋!ใ ใ ์ต๊ณ ์์ ๊ฐ์ฌํฉ๋ฏธ๋ค๐โค
์ค์น๋๋ ์์ง ์ฌ์ง ์์๋๋ฐ ๋ฒ๋ฅด์ฅ๋จธ๋ฆฌ ์์ด ํญ์ 5์ด ๋จผ์ ์ฌ๋ ์ด ๋ฐฐ์๋ง๋ํ ์ ์๋ฅผ ์ฉ์ํด ์ฃผ์์ต์์...
๋ ๋๋ถ๋ถ๋๋ค!!! ์ฌ์๋ถ๋ค ์๋ฆฌ ์ค์ ํ ์ ์๋ ์ด๋๋ ์๊ฐํด ์ฃผ์ธ์ฉใ ใ ใ ์๋ฆฌ ์ค์ ์ด๋์ ์ฌ๊ธฐ๋ ์ข ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ๊ธฐ์กด ์ด๋์ ๊ทธ๋๋ก ํ๊ธฐ์๋ ๊ฐ๋๊ฐ ๋์์ ํ๋ฆฌ๊ฐ ์ํ๋๋ผ๊ตฌ์ฉ ใ ใ
์๋ฆฌํ ๋ ๋๋ฌด ํต์ฆ์ด ์ฌํ๋ฉด ์ฌ๋๊ฒ๋ ๋ต์ด์ง๋ง, ์ ๊ฐ์ ๊ฒฝ์ฐ์๋ ๊ฐ๋ ์ ๊ฐ๋ ์ด๋์ด ์คํ๋ ค ์๋ฆฌํต ์ํ์ ๋์์ด ๋๋๋ผ๊ตฌ์! (๋์ง์์ ๊ฐ๋, ์์ง์์ ๋ถํธํ์ง ์์ ์ด๋) ์์ฐธ! ์๋ฆฌ ๋๋๊ณ ๋ถํฐ ์ผ์ฃผ์ผ๋์์ ๋ค์ด์ดํธ ํฉ๊ธ ๊ธฐ๊ฐ์ด์์^^ ์ฌ์ฑํธ๋ฅด๋ชฌ์ ๋ถ๋น๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๊ฐ์ํ ์๊ธฐ๋ผ ์ฒด์ง๋ฐฉ ์ถ์ ์ด ๋๋๋๋ฐ ๊ทธ๋์ ์ด๋ ์ด๋ํ๋ฉด ์ด์ด ๋ ์ ๋น ์ง๋ค๊ณ ํด์~ ์ฐธ๊ณ ํ์ธ์ฉ!
โป ์๋ฆฌํ ๋ ํ ์ ์๋ ์ด๋ ๋ฆฌ์คํธโฝ
0. ๋ฌด์กฐ๊ฑด ์ด๋น ์ง๋ ๊ฑท๊ธฐ ๋ค์ด์ดํธ : krplus.net/bidio/fbumdmZ2moPOqpQ
1. ๊ฑธ์ผ๋ฉด์ ์ด์ด ์ญ์ญ ๋น ์ง๋ ์ด๋ : krplus.net/bidio/dcOPdJp3eI_efIY
2. 1๋ง๋ณด ๊ฑธ์ผ๋ฉด์ ์ด์ด ์ญ์ญ ๋น ์ง๋ ์ด๋ : krplus.net/bidio/irtpop6jYpmceaQ
3. ๊ฑธ์ผ๋ฉด์ ๋ฑ์ด ์ญ์ญ ๋น ์ง๋ ์ด๋ : krplus.net/bidio/fbydrIR4n5_VanI
4. ๋ฌด.์กฐ.๊ฑด! ์ด๋น ์ง๋ ๋์ค ๋ค์ด์ดํธ : krplus.net/bidio/ocV6e3xqgISnfqA
5. ํ๋ ๋ค์ด์ดํธ ์ด๋ BEST4 : krplus.net/bidio/hb2AmJtmZ5DNY5Q
6. ์์์ ํ๋! ๋งจ๋ชธ ์์ฒด์ด๋ : krplus.net/bidio/c5eMo6B5maWtoHo
7. ์ฝ๊ฒ ๊ฑธ์ผ๋ฉด์ ์ด๋นผ๋ ํํธ ์ด๋: krplus.net/bidio/ls6gpHxzgmmdlJQ
8. ์ข ์๋ฆฌ ์ญ์ญ๋น ์ง๋ ์คํธ๋ ์นญ : krplus.net/bidio/idOiY4Gkep-1lmk
9. ํ๋ฒ ์ง ์์ชฝ์ด ๋์ฅ๋ด๊ธฐ : krplus.net/bidio/gZtonIGIgqKxn5Q
10. ๋ค๋ฆฌ ์์์ง๋ ์ต๊ณ ์ ์ด๋ BEST5 : krplus.net/bidio/fZSppnOjqY3XnIY
11. ๋ ์ฌํ์ฒด ๋ง๋๋ ์คํธ๋ ์นญ : krplus.net/bidio/XZGFf6Foe2ebk2U
12. ์น๋ชจ๊ทผ ์์์ด๊นจ ์ผ๊ตด๋ถ๊ธฐ 3์ข ์ธํธ ์คํธ๋ ์นญ : krplus.net/bidio/fbaDmYJ_dGy6hKg
์... ์ ์ฑ์ค๋ฌ์ด ๋ต๋ณ ๊ฐ๋๋ฐ๊ณ ๊ฐ๋๋นใ ใ ใ ใ ใ ํ์ ์ ๊ฒ ์ผํ์๊ณ ๋ ๋ง์ด ๋ฒ์ธ์ใ ใ
๊ฒฝํ๋ด์ผ๋ก ๋ง์๋๋ฆฌ์๋ฉด ์๋ฆฌ๊ธฐ๊ฐ์ ๋ ๋๋์ด ์ฌ๋ ค์ฃผ์๋ ์คํธ๋ ์นญ ์์ฃผ๋ก ํ๋ฃจ์ ํ์๊ฐ์ ๋ ํด์ฃผ์๋ฉด ์ข์์ ์๋ฆฌ๊ธฐ๊ฐ์ด๋ผ๋ ์ด๋์ฌ๋ฉด ์คํ๋ ค ๊ทธ๋ค์์ ์ด๋ํ๊ธฐ ๋ถ๋ด์ค๋ฌ์์ ์ ๋ ์๋ฆฌํต์ด ์ฌํ๊ธดํ๋ฐ ๋ง๋ฒ๊ธฐ๊ฐ์๋ ๊ฐ๊ฐํ ์คํธ๋ ์นญํ๊ณ ์์ฒด์์ฃผ์ ์ด๋์ด๋ผ๋ ํด์ฃผ๋๊น ์๋ฆฌํต๋ ์ค์ด๋ค๊ณ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ๋ ์ ๋ง ๋๋ฆฌ์ง๋ง ์ ์ด์ง๋ ํจ๊ณผ๋ดค์ด์!!! ํ์ดํ ์ ๋๋ท~!!
์ ๋ ์ค์ฟผํธ ์ถ์ฒ์ด์์ ! ์ ๋ ์์งํ ์ ๋ ์ค๋ฒ๋์ดํธ ๋ง๊ณ ๋ ์ด๋ป๊ฒ๋ ๋ชธ์ ์์ง์ด๊ฐ ๊ฑฑ์ ๋๋๋ผ๊ตฌ์ ์ ๊ฒ ๊ฐ์์ ใ ใ ์ค์ฟผํธ๊ฐ ๋๋ฌด ํ๋ ์ด๋์ ์๋๋ผ๊ณ ์๊ฐํด์ ! ์ค์ฟผํธ๋ ๋ง์ ์ข ๋ฅ๊ฐ ์์ผ๋๊น ์ฐพ์๋ณด์๋ฉด ์ข์ ๊ฒ ๊ฐ์์ ~~
์๋ฆฌํ 1์ฃผ๊ฐ ํฉ๊ธ ์ฃผ๊ฐ ์ด๋๋๋ฟใ
2:41์ ๋ฐ๋์ผ๋ก ํ๋ค๊ฐ ์๊ฐ ๋จ๋ํจ ใ ใ ใ ใ
์ดํ์งธ ์ฐ์ ์ด๋์ค์ ๋๋ค ใ ใ ใ ๋ง๋จน๊ณ ํ๊ธฐ๊ฐ ์ฌ์ด๊ฒ ์๋๋ค์ ใ ใ ์ด์ด๋ ๋๋ฌด ์ข์๊ฑฐ ๊ฐ์์ ์๊ทน๋ ์์ค๊ณ ์ ์ค๋ช ๋ ๋๋ฌด ์ฝ๊ฒ ์ํด์ฃผ์ ์์ ^^ ์ธ์ ๋ ํ์ดํ ์์ํฉ๋๋ค ์์์์!!
์์์ ๋ ์์ฃผ ์ ๋ก๋ฉํ ์ ์์ง๋ง, ์ผ์ฃผ์ผ 1๊ฐ ์ ๋์ ์์๋ง์ ์ฌ๋ฆฌ๋ ์ด์ ๋... ์ ํฌ ๋ถ๋ถ์ ์ํ๊ณผ ์ผ(์์)์ ๋ฐธ๋ฐ์ค๋ฅผ ๋ง์ถ์ด์ผ ์ฅ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ๋ณผ ๋ ์ง ์ข์ ์์์ ์๊ฐํด ๋๋ฆด ์ ์๋ค๊ณ ์๊ฐํ๋ ๊ฒ์ด ์ฒซ ๋ฒ์งธ์ด๊ณ , ๋ ๋ฒ์งธ๋ ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ์ต์ง๊ฐ ์๋ ์ํ์์ ์ ํฌ๊ฐ ์ค์ ๋ก ํ๊ณ ์๋ ๋์์ ์์์ ๋ น์ฌ๋ด๊ณ ์ถ์ด์๋ผ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฌ์ค ๋๋ถ๋ถ ์ง๊ธ๊น์ง์ ๋ถ์๋ณ ์์์ ์์๋ด ํ ๊ฐ์ง ๋ถ์ ์ ๋์ฉ๋ง์ ์ด๋ํ๋ ๊ฒ์ผ๋ก ์๊ฐํด ๋๋ ธ์ง๋ง, ์ด๋ฒ ์์์ ์กฐ๊ธ ๋ค๋ฆ ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ํํ ์๋ ๋ณต๋ถ(๋ณต์ง๊ทผ&์ธ๋ณต์ฌ๊ทผ)๊ณผ ํ๋ฒ ์ง(๋ํด์ฌ๋๊ทผ&ํ์คํธ๋ง)๋ ๋๋ ์ผ ๋ ์ ์๋ ๊ด๊ณ๋ผ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ ์ฒด์์ ๊ณจ๋ฐ ๋ถ๊ทผ์ ์์นํด ์์ ๋ฟ๋๋ฌ ํ๋ฒ ์ง๋ฅผ ๋ค์ด์ฌ๋ฆฌ๋ ๋์์์ ๋ณต๋ถ ํนํ๋ ํ๋ณต๋ถ์ ํ๋ฒ ์ง๊ฐ ๋์์ ์๊ทน๋๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค. ๋ํ ์๋์ ์ผ๋ก ๋ณต๋ถ์ ํ๋ฒ ์ง๋ฅผ ํจ๊ป ๋น๊ธฐ๋ ๋์์ ๋์ ๋์์ ๋์ ๊ฐ๋๋ก ์๊ทนํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋์ ์ค๋ ์์์์๋ ๋ณต๋ถ์ ํ๋ฒ ์ง๋ฅผ ๋์์ ์๊ทนํ ์ ์๋ ๋์๋ค ์ค ๊ฐ์ฅ ํจ๊ณผ๊ฐ ์ข์ 6๊ฐ์ง ๋์๋ค์ ์ถ๋ ค ์์์ผ๋ก ๋ด์๋ณด์์ต๋๋ค. ์ค๋ ์์์ ํฌ์ธํธ๋ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค.
โ11๋ถ์์ ๋ฑ์ด&ํ๋ฒ ์ง์ด์ ๋์ฅ๋ผ ์ ์๋ ๋ฃจํด
โ์ด๋ณด์๋ ์ฝ๊ฒ ๋์์ ๋ณต๋ถ ํ๋ฒ ์ง ์๊ทน ๊ฐ๋ฅ!
โ6๊ฐ์ง ๋ค์ํ ์์ธ์ ๊ฐ๋๋ก ๋ณต๋ถ, ํ๋ฒ ์ง ์๊ทน!
โ์ด๋์งํ ๋ณต๋ถ์ ํ๋ฒ ์ง๋ฅผ ํ์ด์ฃผ๋ ์คํธ๋ ์นญ ํฌํจ
โ๋์์ ๊ฐ๋ฅ / ์ค๋น๋ฌผX ๋๊ตฌX ๋งจ์O / ํจ๊ณผ 120%
โ์์ฐ์ค๋ฌ์ด ๋ถ์๊ธฐ ์์์ ๊ผผ๊ผผํ ์ด๋ ์ค๋ช !
โ์์ ์ธํธ๋ก ๋ถ๋ถ ์ด๋ ๋ชฉํ/์๊ฐ/๋ฃจํด/๋ฐฉ๋ฒ ์ค๋ช
โ๋ ๋&์ค๋๋ฆฌ๊ฐ ์ด์ฌํ ์์ ํ ํฅ๋๋ BGM
โ์ง๊ด์ ์ธ ํ๋ฉด๊ตฌ์ฑ : ์ด์๊ณ(๋ณด๋ผ์) / ์ด๋์ค๋ช / NEXTํ๋ฉด
๋ ๋๋ถ๋ถ Thankyou BUBU ๋ ๋๋!๊ทธ๋ผ ๋ณดํต ์ด ์์์ ๋ช๋ฒ์ ๋ ๋ฐ๋ณตํด์ผ ํจ๊ณผ๋ฅผ ํํ๋ณผ๊น์???
1๋ฌ๋์ ์ด์ฌํ ๋ฐ๋ผํ๊ณ ํ๋ฉด ๋น ์ง๊น์??
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ฑ์ด๋นผ๋์ด๋ ์๋ ค์ฃผ๋ฉด ๊ฐ์ฌํ๊ฒ ์ต๋๋ค..!!!์ ๊ฐ ๋ฑ์ด๋์ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ๋ง์ด๋ฐ๊ฑฐ๋ ์ฉ..ใ ใ
์ฌ๋์จ ์๋จ์๋จ ใ ใ ํ๋ฒํ ๋ ๋ช์ธํธ๋ฅผ ํด์ผํ๋ ํ๋ ๋ง์ด์์ด์ฉใ ใ ๋ฑ์ด์ด๋์ ์นผ์ํญ3์ ๋ฑ์ด์ด๋ ๋ฐ๋ผํด๋ณด์ธ์ฉใ ใ
๋ ๋๋ถ๋ถ๋ ๋๋ถ์ ๋ค์ด์ดํธ์ ์ฑ๊ณตํด์ 6~7๊ฐ์๋ง์ 13kg ๊ฐ๋์ ์ฑ๊ณตํ์ต๋๋ค
๋ฌผ๋ก ์ง๊ธ๋ ๊พธ์คํ ์ด๋ํ๊ณ ์๊ตฌ์
ํญ์ ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค๐๐
์ ๋ ๋ ํ๊ณผ ์ด๊นจ์ชฝ(์์ฒด) ๊ทผ์ก์ด ์ฝํด์ ์์ฆ์
์์ฒด ๊ทผ๋ ฅ์ด๋ ๋ฐ ํ๋์ฝ์ด์ชฝ์ผ๋ก ์ด๋ํ๋ ค๊ณ ํ๋๋ฐ์ ๋ ๋๋ถ๋ถ๋ ์์์ ๊ทผ๋ ฅ๊ฐํ ์ด๋๋ ํจ๊ป ๋์์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ๋ค๋ ๋ฐ๋จ์ ๊ฐ์ ธ๋ด ๋๋ค^^
๋ํ ๋งํ๋ค ์ค๋๋ง์ ์ธ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค^^
์ด๊ฑฐ ๋ฐฐ ์ง์ง ์๋ฆผ ๋ง๋งํ๊ฒ ๋ณด๊ณ ํ๋ ์ด ๋๋ฅธ ๋๋ฅผ 1์ธํธ ์๋๋ฌ๋๋ฐ ์ํ๊ธฐ ์์ํจ
๋ฆฌ์ผ๋ฆฌ์ผ๋ฆฌ์ผ๋ก์
์ ๋ ์๋ฆฌ๊ฝฅ๊ฝฅ ใ ใ ใ ใ
๋ ์๋ง ์์ด์ ์ํ์ด์...
์ธ์ ๋์ฝ ์ผ์ต ์ด๋ฌ๋ฉด์ ์ด๋ํจใ ใ
๋ค๋ฅธ ์ด๋์ ์ฝ๊ฒ ์ง๋ ค๋ฒ๋ฆฌ๋ ์ด๋์ธ๋ฐ ๋ ๋ ๋ถ๋ถ ๋ถ๋ค์ ์ด๋์ ๊พธ์คํ ์์ ํ๊ฒ ๋๋ค์ ์ด๋ ์์์ ์ ์์๋ ํด์ฃผ์ ์ ๋ ํ ์ฉ๊ธฐ๊ฐ ๋๋ ๊ฒ ๊ฐ์์โค๏ธ
๊ด๊ณ ๊ฐ ๊ณ ๋ง์ด ์์์ ์ฒจ์ด๋ค...์ฆ๋ง ๊ด๊ณ ๋์ธ๊ฐ ๋ ๋ฃ์ด์ฃผ์ธ์ ์ ใ ใน....
๋ ๋๋ถ๋ถ๋๋ค ๋ ์ฌ๋ํด์ ์ ๊ณ์ ์ญ์ ๋์ใ ใ ๋ค์ ์ฐพ์์ ๊ตฌ๋ ๋๋ฟ์ด์
๋ ๋๋ ์ด ๋ ๋น ์ง์๊ณ ๋นต๋นตํด์ง์ ๋๋...
์ซ์ซ์ด ์์ ๊ฐ ๋ฉ์ ธ์!!
ํ ใ ใ ๋ ๋ ์ ๊ธฐ ์ ๋ถํฐ ๋ง ๊ธด์ฅํ๋ ์ท์ด์๋๋ฐ...
(์ ๋ ๋ถํฐ ๊ตถ๋๋ผ๋..) ์ข๊ฒ ๋ด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ทโคโค
์ ๋งค์ผ ์ด ์ด๋ ์ด์ฌํ ํ๊ณ ์๋๋ฐ์ใ ๊ทผ๋ฐ ์๋ฉ์ด ๋ฐ์ ์์ ๋ฃ๋๋ฐ... ๋ค๋ฆฌ ๋ค์ด์ฌ๋ ค์ ์ด๋ํ๋ค๋ณด๋ฉด ์ ์ ํ๋ฆฌ๊ฐ ์ฐ๋ฆฟํด์ง๋๋ค... ์ด๊ฑด ํ๋ฆฌ๊ฐ ์ ์ข์์ ์ด์ฉ ์ ์๋๊ฑธ๊น์? ์๋ ์์ ํ๋ฆฌ ๋ฐ์ ๋ฌ์ผ ํ ๊น์?ใ ใ
์ด๋ ํน์ฑ์ ๋ณต๋ถ(๋ณต๊ทผ), ํ๋ฆฌ, ๊ณจ๋ฐ๋ผ์ธ, ์๋ฉ์ด ์ผ๋ช ์ฝ์ด๋ถ๊ทผ์ ๊ทผ์ก๋ ํจ๊ป ์ด๋๋๋ค๊ณ ์๊ฐํ์๋ฉด ์ฌ์์!(๊ทผ์ก์ด ๋น๊ธฐ๋ ๋๋๋ณด๋ค ํ๋ฆฌ ์์ฒด๊ฐ ์ํ์๋ค๋ฉด ํด๋น ๋์์ ์์ ํด์ฃผ์ธ์) ํนํ๋ ์ด๋์ ์ค๋๋ง์ ํ์ ์ ์ฝ์ด๊ฐ ์ฝํด์ ธ์๋ ์ํ๋ผ๋ฉด ๊ทธ ๋ถ์๊ฐ ๋น๊ธธ์๋ ์์ด์! '์ต๋ํ ๋ชฉํ๋ถ์์ ์ ๊ฒฝ์ฐ๋ฉด์ ์ํ์ฒด ๋ชธํต์ ํ๋ค๋ฆผ์ ์ต์ํ ํ๋ฉด์ ์ด๋ํ์๋ฉด ์ ์ฐจ ๊ธฐ์ด ๊ทผ์ก๊ณผ ๊ทผ์ ๊ฒฝ์ด ๋ฐ๋ฌํ๋ฉด์ ๋ถ์์ ์ง์คํ ์ ์์๊ฑฐ์์^^ ์ด๋ํ์ ์ ๊ฐ ์ฌ๋ฆฐ ํ์ฒด ๊ณจ๋ฐ ์คํธ๋ ์นญ ์์ ํ๋ฒ ํด๋ณด์๊ฒ ์ด์? ๋งํฌ๋ ์ฌ๊ธฐ์์^^ : krplus.net/bidio/XZGFf6Foe2ebk2U ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํน์๋ ํ๋ฆฌ ์์ฒด๊ฐ ์ํ์๋ค๋ฉด ์ ๊ฐ ์ ๋ง ์์ํ๊ณ ํ๋ฆฌ๊ฑด๊ฐ์ ์ข์ ์คํธ๋ ์นญ ์๋ ค๋๋ฆด๊ฒ์~! 'ํ๋ฆฌ ์ข์์ง๋ ์คํธ๋ ์นญ BEST๋ชจ์( krplus.net/bidio/hJ2if4iJeJjZmaQ )' ๊ผญ ํ๋ฒ ํด๋ณด์ธ์. ํ๋ฆฌ์ ๋ง์ ๋์์ด ๋ ๊ฑฐ์์!
@@thankyoububu ๊ฐ์ฌํฉ๋๋น~~
๋ฑ์ด์ด๋ํ ๋ ํ๋ฆฌ๊ฐ ๋๋ฌด ์ํ์ ํ๋ค์๋๋ฐ ๋์คํฌ๋ผ๋ค์ใ ใ ๊ดํ ์ํ๊ฒ ์๋ ๋์ ๊ทธ๋์ ์์ฆ์ ๋๋ฌด ํ๋ฆฌ ์ํ์ด๋์ ์ข ํผํ๊ณ ์๋์ ๋์ค์ ์ข๋ ์ข์์๋ฉด ํ๋ ค๊ตฌ์
์ ๋ง ๋งค๋ฒ ์ฝ๊ณ ์ข์ ์ด๋๋ฐฉ๋ฒ ๋๋ฌด ๊ฐ์ฌ๋๋ ค์^^ ๊ฐ๋จํ ํ ์ ์์ด ์์ ๋ฟ๋ฟ์ด๋ค์!!
์ ํ๋ค๋ณด๋ฉด ์ด๋ฅผ ์ ๋ฌผ๊ณ ํ๊ฒ๋๋ ๋ง์ฝ๊ฐ์ ์ด๋...
์ ๋ง ์๊ทน ์ ์ค๋ ์ด๋๋ค๋ง ์์ ํด ์๋ ค์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!
๋งค์ผ ๋๊ฐ์ ๋ฃจํด์ ๊ธ๋ฐฉ ์ง๋ ค์ ์ด๋์ ์ํ๊ฒ ๋๋๋ฐ ์ฌ๋ฌ์ด๋ ์์์ด ์์ด ๋๋ ค๋ณด๋ ์ฌ๋ฏธ๋ก ์ด๋ํ๊ณ ์์ต๋๋ค!
5์ฃผ์ฐจ์ ์ ์ด๋ ์ง๊ธ 3์ผ์ ์ ์ธํ๊ณ ๋งค์ผ ์ด๋ํ๊ณ ์์ด์!ใ ใ
๋๋ถ์ ๋ฑ์ด์ ์ง์ง ๋ง์ด๋น ์ง๊ณ ๊ฝ ๋ผ๋ ์ท๋ค๋ ์ค์ฑ~ ํ๊ณ ๋ค์ด๊ฐ๋ฒ๋ฆฝ๋๋ค...(๋จ๊ธฐ๊ฐ ํจ๊ณผ ์ต๊ณ ๊ฐ์ฆ๊ธ์ ๋๋คใ )
ํฌ๋ฏธํ๊ฒ ๋๋ง ๊ทผ์ก์ด ์ด์ง ๋ณด์ฌ์
(๊ธฐ์นจํด์ผ ํ์ด๋์ด;;)
์ฒ์์ ํ๋ ์์ ํ๋๋ก ์์ํ๋๋ฐ ์ง๊ธ์ ์ ์ , ๋ณต๋ถ, ์์ฒด๊น์ง ํด์ผ ์ด๋ํ๊ฑฐ ๊ฐ์ต๋๋ค ใ (์กฐ๊ธ์ฉ ๋๋ ค๊ฐ์ด์)
๋ ๋๋ถ๋ถ๋ ์ ๋ง ๊ฐ์ฌํด์๐๐ ์์ผ๋ก๋ ๋ ๋๋ถ๋ถ๋๋ค๊ณผ ์ด์ฌํ ์ด๋ํด์ ๋ค์ ์์ ๊ฑด๊ฐํ๋ ๋ชธ์ผ๋ก ๋์๊ฐ๋ ต๋๋ค!!!
๋ ๋๋ ํ๋ฒ ์ง/์๋ฉ์ด ๋ฒํฌ์ ํนํ ์์๋ ์์์ ์ข๊ฒ ์ด์,,,,,(์คํ์ด ๋ต์ธ๊ฐ์,,,?ใ )
์ฌ์งํ๋ 5์ฃผ๋์ ์ ํฌ์ ํจ๊ป ๋ํ๋ ค์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํด์~!! ์งํ๋์ด 5์ฃผ๊ฐ ํ๋ฆฌ์ จ๋ ๋๋ฐฉ์ธ์ด๋ผ๋ฉด ๋ฌ์ฝคํ ๋ค์ด์ดํธ์ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฌผ์ ๋ง์๊ป ๋๋ฆฌ์ ๋ ๋๋ค๊ณ ์ ์๊ฐํฉ๋๋ค!!(์ฝ๊ฐ,, ์จ๋๊ณ ๋ณด๋ ๋ฌธ์ฅ์ด ์ค๊ธ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ค์ ๐๐คฃใ ใ ) ๋ฑ์ด์ ํฌํจํด์ ์์ ์ท์ ์ ์์๋ ์ฅ~ ๋ค์ด๊ฐ๊ฒ ๋๋ ๊ทธ ๊ธฐ๋ถ... ์ ๋ง ์ด์ฌํ ํด๋ณธ ๋ค์ด์ดํฐ๋ค๋ง์ด ๋๋ ์ ์๋ ํ๋ณตํ ์๊ฐ์ด๋ผ์ฃ ..ใ ใ ๊ทธ๋ฐ ์๊ฐ์ด ๋ ์งํ๋๊ป ๋๊ธฐ๋ถ์ฌ๊ฐ ๋์ด์ ์ด์ฌํ ํ๊ฒ๋์ค๊ฑฐ๋ผ ๋ฏฟ์ด์! ์์ผ๋ก๋ ๊ฑด๊ฐ ์ ์งํค๋ฉด์ ์ ํฌ์ ํจ๊ปํด์ฃผ์ธ์~ ํ์ดํ ์ ๋๋ค !! ๐โจโค๐๐๐๐๐งก๐
๋ช์๊ฐ๋์ ์ด๋ ํ์ จ์ด์?
์ฅ์ข ์ค ๋ง๋ฌด๋ฆฌ ์คํธ๋ ์นญ๊น์ง ํ์๊ฐ๋ฐ~ ๋์๊ฐ ์ ๋ ํด์
๊น์ ์ ์ด๋ฐ์๋ ํ์ด์,, ๋ฐฅ ์กฐ๊ธ ๋จน๊ณ ์ ๋ ์ ์๋ฌ๋๋ง ๋จน์์๋๋ฐ (๊ฐ์ ์ผ์ ์๋จน์),, ์์ฆ์ ์ ์ง๋ง ํ์ํ๊ณ ๋จน์ด์ ํ์คํ ์๋จน์ผ๋ฉด์ ํ ๋๊ฐ ๋น ์ง๋๋ผ๊ตฌ์,,, ใ ๋ค์ด์ดํธ ํ ํ ์ ์์ด์ธ๊ฐ๋ด์,,, ใ
Jihye sim ์ด ์์ ํ๋์ค?
11์ 19์ผ ์ฑ๊ณต~
์ ๋ ํนํ ์๋ณต๋ถ๊ฐ ๋ถํ๋๋ค~~~~
๊ธฐ์นจํ๋๋ฐ ๋ฐฐ๊ฐ ์ด์ฐ๋ ๋น๊ธฐ๋์ง ใ ใ
์ด๋ฌ๋ค ์์คํฉ ์๊ธธ๊ฒ ๊ฐ์์ ใ ใ ใ
๊ณ ๋ง์์~ ๋ ๋๋ถ๋ถ^^
0:40 ํฌ๋ก์ค ํฌ๋ฐ์น
1:39 ๋ ๊ทธ์์ ์ค
2:24 ๋ฆฌ๋ฒ์ค ํฌ๋ฐ์น
3:16 ํ๋ฌํฐ ํฅ
4:04 ์คํํผ์ฌ ํฌ๋ฐ์น
4:56 ์์ด๋ฐ์ด์ํด
5:41 2์ธํธ ์์
7/4 โญ
7/5 โญ
7/6 โญ
7/7 โญ
7/8 โญ
7/9 โญ
7/10 โญ
7/11 โญ
7/12 โญ
@@yeseung0604 ๋ชkg๋น ์ง์ จ์ด์ฉ?
์์ํจ์์ ์ํผ
ํจ์ ๋ํ๋ ๋ ์จ
์ฒ๋ผ ๋๋ถ์ ์๋ ๋๋ถ์ ๋ง๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์ด๋์ผ๋ก
์ค๋๋ ์ํผํฉ๋๋ค
์ง์ง ํ๋ค๋ณด๋ฉด ๋ฑ์ด์ด ์์ฒญ ๋ก๊ธฐ๋ค์.. ์ค๋๋ถํฐ ์ด๋ํด์ ์ด๋นผ๋ ค๊ณ ๋์ ํด๋ด ๋๋ค!11/24 - 1์ผ์ฐจ
์ง์ง ๊ฐ์ฌํด์ใ ใ ์ด๊ฑฐ ํ๊ณ ์ด ๋ง์ด ๋น ์ก์ด์..
๋ ๋๋ถ๋ถ๋ ํญ์ ๋์ ๋๋ ์์ ๋ง๋ค์ด ์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ์์ผ๋ก๋ ๋ง์ด ๋์๋๋ ์์ ๋ง๋ค์ด์ฃผ์๊ณ ์ฝ๋ก๋ ์กฐ์ฌํ์ธ์ ํญ์ ์์ํด์!โค
์ ์๋ ์๊ทน์ด ์ ๋ง...๐ ๋ฐฐ์ ๊น์ด ๋ค์ด์์ ์ ์ฅ๊ธฐ๊น์ง ์๊ทน์ด ๋๋๋ด์ ํ๋๋ฐ ํ๊ตฌ์ญ์ง๋์์ฌ๐
๋ ํฌ๋ ์ฃฝ์ ๊ฒ ๊ฐ์ด ํ๋ ๋ฐ ํฌ๊ธฐํ์ง ๋ง๋์ ใ ใ ํใ ์ด์ฌํ ํ์ด์..
์ง๋ฌธ์์ด์!
์์ฒด๋ฐ์ด ํ์ฒด๋ฐ์ด๋ก ๊ตฌ๋ถํด์ ์ข์๊ฑด๊ฐ์? ์๊ด์๋์? ์ด๊ฒ๋ ์ ๊ฒ๋ ํด์ผํ๋ใ ์๊ฐ์ด ๋ ๋ถ์กฑํด์
์ ๊ฐ ์ค๋ซ๋์ ํด์ค๊ณ ํจ๊ณผ๊ฐ ์ข์๋ ์ ์ ์ด๋ ๋ฃจํด ์กฐํฉ์ ์๋ ค๋๋ฆด๊ฒ์~ ๋ณด์๊ณ ๋ฐ๋ผํ๊ธฐ ์ฝ๊ฒ ๋์ด๋๋ฅผ ๋ณ๋ชจ์โ ์ผ๋ก 1~3๋จ๊ณ๊น์ง ๋๋์ด ๋ณด์์ผ๋ ๋ณด์๊ณ ์ฐธ๊ณ ํ์๊ธธ ๋ฐ๋์!
[๋์ด๋โ , ์ด๋ 1๊ฐ์๋ฏธ๋ง]
1. ์ต๊ณ ์ ํ๋์ด ๋ค์ด์ดํธ 30์ผ ์ฑ๋ฆฐ์ง (ํ๋์ด, ์ฝ4๋ถ) :
krplus.net/bidio/pauyeperiaGriYI
2. ๋ฌด์กฐ๊ฑด! ๋ฑ์ด ๋น ์ง๋ ์ด๋ (๋ฑ์ด, ์ฝ11๋ถ) :
krplus.net/bidio/mbOLi3x9dKKcamU
3. ํ๋ฒ ์ง ์์ชฝ์ด ๋นจ๋ฆฌ ๋นผ๋ ์ด๋ (๋ค๋ฆฌ์ด, ์ฝ5๋ถ) :
krplus.net/bidio/gZtonIGIgqKxn5Q
4. ๋ฌด์กฐ๊ฑด! ์ด๋น ์ง๋ ๋์ค ๋ค์ด์ดํธ (์ ์ , ์ฝ10๋ถ) :
krplus.net/bidio/ocV6e3xqgISnfqA
OR ๊ฑธ์ผ๋ฉด์ ์ด์ด ์ญ์ญ ๋น ์ง๋ ์ด๋ (์ ์ , ์ฝ19๋ถ) :
krplus.net/bidio/dcOPdJp3eI_efIY
5. ์ข ์๋ฆฌ ์์์ง๋ ์ต๊ณ ์ ์คํธ๋ ์นญ 3๊ฐ์ง (์ข ์๋ฆฌ, ์ฝ6๋ถ) :
krplus.net/bidio/YtylgKqbprDKfHo
[๋์ด๋โ โ , ์ด๋ 1~3๊ฐ์์ฐจ]
1. ํ๋์ด ๋ค์ด์ดํธ ์ด๋ BEST4 (ํ๋์ด, ์ฝ8๋ถ) :
krplus.net/bidio/hb2AmJtmZ5DNY5Q
2. ๋ฑ์ด, ์๊ตฌ๋ฆฌ์ด ์ด๋ BEST3 (๋ฑ์ด, ์ฝ4๋ถ) :
krplus.net/bidio/lsuRfmNqX2eZqpg
3. ๋ค๋ฆฌ ์์์ง๋ ์ต๊ณ ์ ์ด๋ BEST5 (๋ค๋ฆฌ์ด, ์ฝ17๋ถ) :
krplus.net/bidio/fZSppnOjqY3XnIY
4. ํ๋ฃจ 15๋ถ! ์ ์ ์นผ๋ก๋ฆฌ ๋ถํ์ฐ๋ ์ด๋ (์ ์ , ์ฝ15๋ถ) :
krplus.net/bidio/o9uKgJWLqWiunIo
OR ์ด๊ฐ๋จ! ์ ์ ๋ค์ด์ดํธ ์ ์ฐ์ ์ด๋ (์ ์ , ์ฝ19๋ถ) :
krplus.net/bidio/Y7qnp4OTiZawgag
5. ํ์ฒด ์คํธ๋ ์นญ ์ด๊ฑฐ ํ๋๋ก ๋![๋ ํ์ค] (ํ์ฒด ์คํธ๋ ์นญ, ์ฝ14๋ถ) :
krplus.net/bidio/XZGFf6Foe2ebk2U
[๋์ด๋โ โ โ , ์ด๋ 3๊ฐ์์ฐจ ์ด์]
1. ์์ฒด ๋ค์ด์ดํธ ์ด๋ BEST (์์ฒด์ด, ์ฝ16๋ถ) :
krplus.net/bidio/c5eMo6B5maWtoHo
2. 9๋ถ! ์ด๊ฐ๋จ ๋์์ ํ๋ 11์ ๋ณต๊ทผ์ด๋ (๋ฑ์ด+๋ณต๊ทผ, ์ฝ9๋ถ) :
krplus.net/bidio/qseJY2aVmIGyaoI
3. 6๋ถ! ์ค์ฟผํธ 30์ผ ์ฑ๋ฆฐ์ง (๋ค๋ฆฌ์ด, ์ฝ6๋ถ) :
krplus.net/bidio/abugonGIgYrdnWk
4. ์ง์์ ํ๋ ์ ์ฐ์์ด๋ ๋ค์ด์ดํธ[์นผ์ํญ] (์ ์ , ์ฝ33๋ถ) :
krplus.net/bidio/hrKJooBodWjKe5g
OR ๋จ๊ธฐ๊ฐ ์ด๋น ์ง๋ ์ต๊ณ ์ ์ด๋[์นผ์ํญ2] (์ ์ , ์ฝ35๋ถ) :
krplus.net/bidio/fbGrqX6gfpuspKA
5. ํ์ฒด ์คํธ๋ ์นญ ์ด๊ฑฐ ํ๋๋ก ๋![๋ ํ์ค] (ํ์ฒด ์คํธ๋ ์นญ, ์ฝ14๋ถ) :
krplus.net/bidio/XZGFf6Foe2ebk2U
OR ์ข ์๋ฆฌ ํ์คํ๊ฒ ์์์ง๋ ์คํธ๋ ์นญ[์์ญ๋น ] (์ข ์๋ฆฌ ์คํธ๋ ์นญ, ์ฝ8๋ถ) : krplus.net/bidio/idOiY4Gkep-1lmk
@@thankyoububu ใ ใท
๋ ๋๋ถ๋ถ Thankyou BUBU ๊ฐ์ฌํด์ฉ
ใ ใท
@@thankyoububu ใ ใท
20.08.15 ๋ค์ ์์,,
์ฌ๋ฌ๋ถ์ ๋์์ด ์ ๋ฅผ ์ด๋ฆฌ๋๊ฒ๋๋ค..
์์ค๋ฉด ์๋ํ ๋ฌํด์ฃผ์ธ์ใ ใ ใ
โผ๏ธ์ด๋ฒ์๋ ๊ผญ ์ฑ๊ณตํ๊ฒ ์ต๋๋คโผ๏ธ
8/15๐
8/16๐
8/17๐
8/18๐
8/19๐
8/20๐ค
8/21๐
8/22-8/25โ๋ง๋ฒโ
8/26๐
8/27๐
8/28 ๊ฑท๊ธฐ
8/29๐คข
8/30๐ค
๐4/7 1์ผ์ฐจ
4/9 2์ผ์ฐจ ๊ทธ์ ๊ป ํ๋๋ฐ ์์ง๋ ๋ฐฐ๊ฐ ๋ก๊ฒจ์ ใ ใ
๋ ๋๋ถ๋ถ ์์์ ๋ชธ์น์ธ ์ ๋ ๋ฐ๋ผํ ์ ์์ด์ ์ข์์
ํ๋ฃจ๋ง ํจ..?
@@user-hi2kz7oj3z ๋๊ธ์ ์ ๋จ๊ฒผ์๋ฟ์ผ
ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ์ง์ง ์์๋ฐ์ ์๋์ค๋ ์ด๋์ผ๋ก ์ธ์ ํฉ๋๋ค..ํํํํํ
์ ์ด ์ด๋์ผ๋ก ํจ๊ณผ ์ง์ง ๋ง์ด ๋ดค์ด์!
์นผ์ํญ2๋ ์ต๊ทผ์ ์ฌ๋ ค์ฃผ์ ์ด๋น ์ง๋ ๊ฑท๊ธฐ ๋ค์ด์ดํธ ์์ ํ์ ๋ณต๊ทผ์ด๋์ ํ๋๋ ๋๋ฐ๋๊ฐ ๋ฌ๋ผ์ก์ด์!
๋ณต๊ทผ์ด๋ ์๊ทน๋ ํํ ์ค๊ณ ์ต๊ณ ์์!
ํญ์ ๋ฏฟ๊ณ ๋ฐ๋ผํ๋ ๋ ๋๋ถ๋ถโค ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!๐โโ๏ธ
์ ์ฐ๋ ๋๋ฐ๋ ๋ณํ ์ถํ๋๋ ค์^^
์ด๊ฑฐ๋ ๋ฐ๋ฅธ ์์ 4๊ฐํด์ ์ด๋ํ๋๋ฐ ํ๋ฆฌ ๋ผ์ธ์ด ์๊ธฐ๊ณ ๊ต๋ณต๋ ์ ์ ์ ์๊ฒ ๋์์ด์!
์ง๊ธ 20์ผ์งธ ํ๊ณ ์๋๋ฐ ํจ๊ณผ๋๋ฐ์ ๋๋ค๐๐๐
ใ ใ ใ ใ ์๋ฒ์์ ์ค๋๋ฆฌ๋ ์ท๋ง ๋๋ฌด ํ๋ คํ๊ฑฐ์๋๊ฐ์ ใ ใ ใ ๊ณ์ ๋์ด๊ฐ์~
๊ด๊ณ ....์ด๋ ๊ฒ ๊ด๊ณ ๊ฐ ๋ฐ๊ฐ์ธ์ค์...์ฌ๋ํด์ฌ.....
ํ๋ฒ ์ง,๋ฑ์ด ๋นผ๊ธฐ
1์ผ์ฐจ(12/8)๐
2์ผ์ฐจ(12/9)๐
3์ผ์ฐจ(12/10) ํ๋ฒ ์ง๊ฐ ๋๋ฌด ์ํ์ ํ๋ฃจ๋ง...์ฌ์ด๊ฐ๋๋ค๐ญ
4์ผ์ฐจ ๋ชธ์ด ์์ข์์ ์ฝ๋๋คใ ใ ใ
5์ผ์ฐจ(12/12)๐
ํ๋ค์๊ฒ ๋ค์
๊ตฌ๋ ๋ถํ๋๋ ค์
ํ ๋๋ฌด ์ข์ ๋ค๋ฅธ ์ด๋ ์ฌ๋ฏธ ์๊ณ ์ง๋ฃจํ๊ณ ๋ฐ๋ถํด์ ๋ ํ๊ธฐ ์ซ์๋ฐ ๋ ๋๋ถ๋ถ๋ ์์์ ๋ ์๋๋ ฅ ๋ฐ์์ ํ๊ฒ ๋จ ใ ใ ใ ใ ๊ณ์ ์ค๋์ค๋ ํด ์ฃผ์ธ์ฉ ใ ใ ใ ์ ๋ ์ด์ฌํ ๋ฐ๋ผ๊ฐ๊ฒ์์ค๐ฑ๊ฐ์ฌํฉ๋๋นโบ๏ธโบ๏ธ
์ ์ง์ง ํ๋ ๋ฐ ํจ๊ณผ ์ข์ ๊ฒ ๊ฐ์์!
๋๋ถ์ง์ง ๋ฉ์์ผ์ธ์ ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ ์ด๋์ ํ์๋ฉด์ ์๋ก๋ฅผ ์ข์ํ๋๊ฒ ๋๋ฌด๋๋ฌด ์ ๋ณด์ฌ์ ์ง์ง ๋ชป์์ผ์ธ์ฌ
์คํ๊ต ๊ฐํ์ด ์ฐ๊ธฐ๋๊ฐ์ง๊ณ ์ด ์์์ ๋ณด๋ฉด์ ํ๊ต๊ฐ๊ธฐ์ ๊น์ง ์ด๋์ํ๋ฉฐ ๋ ธ๋ ฅํ ๊ฒ์!! ์ด ์์๋ณด๊ณ ์ ๋ง ๋ง์ ๋์ ๋ง์ด ๋์์ต๋๋ค ๊ฐ์ฌํด์!!
did you get rid belly fat?
30์ผ์ฑ๋ฆฐ์งํ๊ณ ์งง๊ฒ ํ๋ ๋ ํด์ผ์ง ํ๊ณ ํ๋ค๊ฐ ใ ใ ใ ใ ์์์ด ์ ๋ก ๋์ค๋ ์ผํ์ํผ๋ค์~
โ๏ธ ํํ์ด ์ด๋ํ ๊ฒฐ๊ณผ
๊ณ 1 ๋๊น์ง๋ง ํด๋ ๋ ์ฌ+๊ทผ์ก์ผ๋ก ๋ค๋ถ์ง ๋ชธ์ด์๋๋ฐ, ๊ณ 3 ๋๋๊น ์๋ซ๋ฐฐ์ ํ์ฒด์ ์์ฒญ ์ด์ด ์ช์์ด์ ๐ญ ์คํ๊ต ๋๋ ํ๋ฃจ์ ์ค์ฟผํธ๋ฅผ 200๊ฐ์ฉ์ด๋ ํ์ง๋ง ์ง๊ธ์ ๊ทธ๋ด ์ ์๋๋ผ๊ณ ์ ! ์ ๋ ์ด ์์๊ณผ ํ๋ฒ ์ง ์์ชฝ์ด, ์น๋ง์ด์ ๊ฐ์ด ํ๋๋ฐ ์ ๊ฐ ์๋จ๊ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋๋ฌด ์ํด์ ๊ทธ๋ฐ์ง ํ ๋น ์ง์ง ์์ผ๋, ๋ผ์ธ์ด ์ ๋ฆฌ๋๋ ๋๋์ ๋ฐ์์ด์ ! ํ๋ฒ ์ง๋ ํ ๊ทผ์ก์ด ํ์ด๋์์ง๋ง ๋์์ง ์์์. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ฟํ์ ๋๋ฆฌ์๋ฉด ์นจ๋์์ ํ์ ๋ ์ข์ง๋ง ๋ฐ๋ฅ์ ๋งคํธ๊น์๊ณ ํ์๋๊ฒ ๋ ์๊ทน์ด ์ฌ ๊ณณ์ผ๋ก ํ์คํ ์ค๋ ๊ฒ ๊ฐ์์ ์ข์์ด์ :) ์ด์ ์๋จ๊ด๋ฆฌ๋ฅผ ์ฌ์ฌ ์์ํด ๋ณด๋ ค๊ตฌ์ ๋ ๋๋ถ๋ถ๋ ์์์ด ์๋์๋๋ผ๋ฉด ์ด๋ง์ ์ ์ด๋๋ ํ์ง ์์์ ๊ฑฐ์์ ใ ใ ์์ผ๋ก๋ ์ญ ํ๊ฒ ์ต๋๋ค
๐ ์ ๋ ์ข ์๋ฆฌ ์ ๋บ ๋ ๋์์ ๋ค๋ฆฌ ๊ผฌ๋ ์์ธํ๊ณ ๋ฌด๋ฆ์ผ๋ก ์ข ์๋ฆฌ ์ง์ํด์คฌ์ด์ ์ง์ง ๋์ ๋ผ์ ๐๐ป
5/14๊ธฐ์ค
๊ธฐ๋ก ์๋จ๊ธฐ๊ณ ๋ฌต๋ฌตํ ์ผ์ฃผ์ผ์งธ ํ๋ ์ค์ธ๋ฐ ํ๋ฒ ์ง๋ ์ข ์๋ฆฌ์ ํ ์ด๋น ์ด ๋ค์ด๊ฐ๊ณ ์์ง ํ๋ฒ ์ง ์์ชฝ์ด ๋ง์ด ๋จ์์์ง๋ง ํ์คํ ์ด ์ ๋ฆฌ๋๊ฒ ๋ณด์ฌ์
๋ชธ๋ฌด๊ฒ๋ -2ํค๋ก์! ์ ๋ง ์์ด์ ๊ณผ์ ์ํ๊ฒ ๋์์ด ๋์ด์
์ค๋ํ์ธ์ ใ ใ ใ
์์ผ. ์ ๋ ์๊ธฐ ์ ์ ํฉ๋๋ค !
@@user-rj5bi4bl9b ๊ทธ๋ผ ์๊ธฐ์ ์ ํ์ธ์ฉ...!!!..
@@user-rj5bi4bl9b ํ๊ธฐ์ ์
์ํ ์ ๊ฐ ์๋จ ๊ด๋ฆฌ๋ฅผ ์ํด์ ์ฒด์ค์ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ๋๋ฐ, ๋๋ฐ๋๊ฐ ์ ๋ง ํ์คํ ๋น ์ก์ด์. ํ๋ฒ ์ง ์์ชฝ์ด + ์น๋ง์ด + ์ด์์ ์ด๋ + ์ค์ฟผํธ ๊ฒฐ๊ณผ ํ์ด๋์จ ํ๋ฒ ์ง ์์ชฝ์ด๊ณผ ์น๋ง์ด์ด ์ ๋ฆฌ๋์๊ณ ๋ณต๊ทผ์ด ๋๋ฌ๋ฌ์ด์. ๋ณต๊ทผ์ ์์ ์ ๋ง๋ค์ด ๋์๊ฒ ์ด์ด ์ฐ๋ฉด์ ํฌ๋ฏธํด์ก๋๋ฐ ์์ฆ ๋ค์ ๋๋ฌ๋๊ณ ์์ด์
์์ฒญ๋ง์ผ๋ก๋ ํ๋ง ๋ฉ๋๋ค ์ฐธ ์ด์ฉ๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์๊ณ ํ๋ณตํ์ธ์ ๐
์ ๋ ์ค๋ ๋ถํฐ ์์ํ์ต๋๋ค. ์์ ํ๊ณ , 30์ผ ํด ๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค.!
๋๋ฌด์ข์์ใ ใ ใ
์ง์ง ํด๋ดค๋๋ฐ ๋์ด ์ด๋ ๊ฒ ๋นจ๋ฆฌ ๋ ์ค์ ๋ชฐ๋์ด์..(๋ ์ค์ค) ๋ ๊ทธ ์์ ์ฆ ์ด๋์์ ๋์ด ํ๋ฅด๋๋ผ๊ณ ์ ์ง์ง ํ๋ค์๋๋ฐ ๋ ๋๋ถ๋ถ๋๊ป์ ํฌ๊ธฐํ์ง๋ง๋ผ๊ณ ๋ง์ํ์ ์ ๋๊น์ง ํ์ต๋๋ค ์ง์ง ๋ฑ์ด์ด ๋ถํ๋ค์ ใ ใ ใ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๋ค์ด์ดํธ ์ฑ๊ณตํ๊ฒ ์ต๋๋ค!!
์~~๋ ์ข์์! ๋ณด๊ธฐ๋งํด๋ ์ด๋น ์ง๋ ๋๋!ใ ใ ใ ์ธ์ ๋ ์์ํฉ๋๋ค. ์ ์๊ฒ ๋ฑ ๋ง๋์ด๋ ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค! ์ถ๋ณตํฉ๋๋ค! ๋ ๋๋ถ๋ถ๋ ์์ํฉ๋๋ค!๐๐๐๐
์์ฐ๋ ํ์ดํ ์ด์์ฉ ใ ใ ์์!
๋ ๋๋ถ๋ถ๋ ๋ฉํธ๊ฐ ๋๋ฌด ์ข์๊ฑฐ๊ฐ์์ใ โก ๋ ๋๋ถ๋ถ๋ ์์์ผ๋ก ์ด๋ง์ด ๋น ์ง๊ฑฐ๊ฐ์์ฉใ ใ
๋ฐฉํ์ด๋ผ ๋จน๊ณ ์๊ณ ํ๋๋ผ. ๋ฑ์ด,ํ๋ค๋ฆฌ์ด ๋ง์ด ์ฐ๊ณ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ ๋ฐฉํ ์ ๋ณด๋ค ์์ฒญ ์ช์ ๊ฑฑ์ ํ๊ณ ์๋ค๊ฐ ๋ ๋๋ถ๋ถ ์ด๋๋ค์ ํ๋ฉด์ ๋ชธ๋ ๊ฐ๋ฒผ์์ง๊ณ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ๋ ๊ฐ๋ ํ์ด์ ์์ง ๋ ๋๋ถ๋ถ ์ด๋ ์ํ์ ๋ถ ๊ผญ ํ์ธ์ ํจ๊ณผ ์งฑ์ ๋๋คโค๋ ๋๋ถ๋ถ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋คโคโค
์ ์ฐ๋ ๊ฐ๋ ์ถํ๋๋ ค์ฉ~~ >.
์ผ์ฃผ์ผ๋์ ๋นก์ธ๊ฒ ํจ ํด๋ณด๊ฒ์ด๋คโฅ๏ธโฅ๏ธ ์ฌ๋ํฉ๋๋ค,,
์บ๋๋ ํ์ดํ !!
#์์ฌ์ผ์ผ๋ ธ๋ ธ
#์์ฌ์ผ์ญ์ผ๊ฐ์ฆ์
์๋ ํ์ธ์! ๋ถ๋ ์ฝ๋ก๋๋ก ํ๋ ์ด ์๊ธฐ...ใ ใ (์ ์๊ฒ ๊ธฐํ!!) ๊ฐํํ๊ธฐ ์ ์ ๋ฑ์ด, ํ๋ฒ ์ง์ด์ด ์์๊ฒ ๋น ์ก์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ๋ค์ ๋ชจ๋ ํ์ดํ
๋ค์ ์ ์ต๋๋น~์ ๊ฐ ์ ์ค๋ฉด ์๋๋ถํ๋๋ ค์ฉ
5.13 โ
5.14 โ
5.15 โ
5.16 โ
5.17 โ
5.18 โ
5.19 โ ์๋นผ๋จน์์ด์ค! ์ํ์ฃต?๐
5.20 โ ์ข์์๊ฐ ์์ด๋ ์ ์์ง๊น์ง ์ํ๊ณ ์์ง์?ใ ใ
5.21 โ
5.22 โ
5.23 โ
5.24 โ
5.25 โ
5.26 โ ์ ์ด๋์ ์ด์ฌํ ํ๋๋ฐ ํ๋ฒ ์ง๋ ์ ์ ๋น ์ ธ์ใ ใ ์คํ๋ ค ๋ด๋ดํด์ ธ์ ๊ทผ์กํ์ด ๋๊ฒ ๊ฐ์์ใ ใ ํ๋ฒ ์ง ์ด๋ป๊ฒ ๋นผ์ผํ์ฃ ?ใ ใ
5.27 โ ์ ์ง๋ฌธ์ ๋ํ ๋ต ํด์ฃผ์ค๋ถ.,?
5.28 โ
5.29 ์ผ์์ธ๋ผ ๋ณด๋ค ๊น๋จน์...ใ ใ
5.30 โ
5.31 โ
6.1 โ ์์ฐ ๋ฒ์จ 6์์ด๋ค์....!!
6.2 โ
6.3 โ
6.4 โ ์์ฆ์ ์ธ์์ ํด์ ์ฒดํฌ๋ฅผ ๋ชป ํ๋ค์ฉ
6.5 โ ์ด๊ฒ๋..
6.6 โ ์ค๋๋ง์ ์์ ๋ณด๋ฉฐ ํ๋ค์
6.7 x
6.8 x
6.9 โ
6.10 โ
6.11 โ
6.12 ํ์ต..๋ ๋ชป...๐ฃ
6.13 ๊บ์ฑ...
6.14 โ
6.15 โ ๋ชฐ์์ ์ ์ใ ใ
6.14 x
6.15 x
6.16 x
6.17 x
6.18 โ
6.19 x
6.20 x ํฌํ ..๋ชฐ์์ ์ ์.....์ฃ์ก...
6.21 โ
6.22 โ ์ธ์์ ํ๋ ์ค์ด์์์ค~!!
ํจ๊ณผ๋ ์ด๋ ๋์?
@@user-fh6sj6nd8j ํ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊น ์๋ ค ๋๋ฆฌ์๋ฉด
์ ์์ด์๋ฒ์ ํ๋๋ ์ ํ๊ณ ์ (ํ์์ ์ผ์๋ ์ ๋จน๋ ํธ์ด๋ผ) ๋ฌผ ๋ง์ด ๋จน๋๊ฒ ์ ๋๋ง ํด์ฃผ์์ต๋๋ค
์ด ์ด๋์ ํ๋ฃจ ํ ๋ฒ ์ ์๊ธฐ ์ ์ ํด ์ค ํ ๋ง๋ฌด๋ฆฌ ์ด๋์ ๋ฐ๋ก ์ฐพ์์ ํด์ฃผ์๊ณ ์์นจ์๋ 8๋ถ ์คํธ๋ ์นญ๋ง ํ์ต๋๋ค ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ค๋ณด๋ ํฐ ๊ฒฐ๊ณผ๋ ๋ณ๋ก ์์์ง๋ง ๋ฑ์ด์ด ์กฐ๊ธ ๋ค์ด๊ฐ๊ณ ํ๋ฒ ์ง๊ฐ ์๋ ์ง๋ฐฉ์ด์๋ค๋ฉด(๋ง๋๋ง๋ํ) ์กฐ~๊ธ ๋ฑ๋ฑํด ์ง ๊ทผ์ก์ด ๋ ๊ธฐ๋ถ์ด์์ ๋ง์กฑํฉ๋๋ค
์์ฆ์ ์ ๊น ์ฌ๋ ์ค์ด์์
์ ์ฒ๋ผ ํ์ค ๋ถ๋ค์ ๋จ๊ธฐ์ ์ด ์๋ ์ฅ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ํ์ ์ผ์ง ํจ๊ณผ๊ฐ ์กฐ๊ธ ๋ณด์ผ๊ฒ ๊ฐ๋ค์.
๊ณง ๋ ํ ์์ ์ด๋ ๋ชจ๋ ํ์ดํ ํฉ์๋ค
@@user-it2ub1ly1j ํ๋ฒ ์ง ๋ด๋ดํ๊ฑฐ ์ ๋ ๊ณต๊ฐํด์์คใ ใ ใ ์ ๋ ์ด๋ ธ์๋๋ถํฐ ์ธ๋์ธ ์ค์ผ์ดํธ๋ฅผ ํ๋๊ฒ๊ณผ ์์์ ์ข์ํด์ ์ง๊ธ ํ์ฒด๋ ๋ด๋ดํด์์คใ ใ ใ ์ข ์๋ฆฌ๋ ๋งค๋ํ์ง๋ง ํ์ฃผ๋ฉด ์์ ๋ด๋ดํด์ง๊ณ ํ๋ฒ ์ง๋ ๋๊ฐ๋ค์ ใ
2์ธํธ๊น์ง ๊ฐ์ดํด์ฃผ์๋๊น ์ผ์ผ์ด ์์ ๋ค์ ์์์ํด๋๋๊ณ ๋๋ฌด์ข์์!!!
์ง์ง ํ์ ์ญ์ ํ์ง ๋ง์์ฃผ์ธ์ ใ ใ ใ ์นดํก์ ๋์๊ฒ๋ก ๊ณต์ ํด๋๊ณ ๋งค์ผํ ๊ฒ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ใ ใ
์ข์์
๋ณต๋ถ๋น๋ง์ด๋ผ ๋ฑ์ด๋นผ๊ธฐ ์ด๋์ ๋ณด๋ฅผ ์ฐพ๋์ค์ ์๊ธฐ๊น์ง ์๋ค์~~ ์ ๋
6๊ฐ์ง ์ด๋ ๊ผญ ๋ฐ๋ผํด์ ํจ๊ณผ๋ดค์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ์ด์~^^ ๋๋ถ์ ๋ฐ์ ๋ฏธ์์ ์น์ ํ ์ค๋ช ๋๋ถ์ ๊ธฐ๋ถ์ข๊ฒ ๋์ ํ ์ ์์๊ฑฐ ๊ฐ๋ค์~^^ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค~^^
๋ ๋๋ถ๋ถ์ ๋ฑ์ด๋์ฅ๋ด๊ธฐ ๋ค์ ์์์ ๋ ๊ธฐ๋ํ๋ฉฐ ์์ํฉ๋๋ค!!!
๋ ๋๋ถ๋ถ๋๊ป ์์ํฉ๋๋ค!!!
ํ๋ณตํํ์ฉ๋ ์ ์ค์ จ์ด์~ (๋๋ฃจ์~๋๋ฃจ์์)
๋ฑ์ด ๋์ฅ๋ด๋ฌ ๊ฐ์๋ค!!๐ช๐ช
์์ฆ ๋ ๋๋ถ๋ถ๋ ์ด๋ ๋ณด๊ณ ์น์ ์๋ง๋ ๊ฐ์ด ๋ฐ๋ผํ๊ธฐํด์.^^
์ด์คํ์ง๋ง ๊ทธ๋๋...๋ ๋๋ถ๋ถ๋๋์ ...์ถ์ด๋ฐ ์ฆ๊ฒ๊ฒ ํด๋ด ๋๋ค.๐
00:30 ์ฌ๋ฌ๋ถใ ใ ๋ง์๊ด์ฌ ๋ถํ๋๋ ค์!!๐ค๐ค
3/19 ๐
3/20 ๐
(์๋ฆฌํต+์๊ธ์ค๋๋ฌธ์ ์ฌ์ด๋ฒ๋ ธ์ต๋๋ค..ใ ใ )
3/29 ๐
----------------------
3/30 ๐
3/31 ๐
4/1 ๐
4/2 ๐
4/3 ๐
4/4 ๐
4/5 ๐
---------------------------
5/6 ๐
5/7 ๐
5/8 ๐
5/9 ๐
5/10 ๐
์ด๋ฒ ์์ 11๋ถ์ด๋ผ๊ธธ๋ ์ฝ๊ฒ ๋ดค๋๋ฐ ๋ ์ซ๋นผ๊ณ ๋๊ธ ๋จ๊ฒจ์๐๐์ ๊ฐ ํํธ ์ด๋ณด๋ผ ์ค๊ฐ์ ๋ ๋๋ถ๋ถ๋๋ค ํ์ด์ค๋ฅผ ๋ฐ๋ผ์ก์ง๋ ๋ชปํ์ง๋ง ์์ผ๋ก ํํธ์ต๊ด ๋ง๋ค์ด์ 4์ธํธ๊น์ง ํด๋ณผ๊ฒ์!!!์ข์ ์์ ์ ๋ง ๊ฐ์ฌ๋๋ ค์๐
๋๋์ด ์ฒ์ ์๋ํด๋ดค๋๋ฐ 11๋ถ์ด์ด๋ ์์ฒญ ํ๋๋ค์..ํ์คํ ๋ก๊ฒจ์...๊ทผ๋ฐ ๋จธ๋ฆฌ๋ ๋ตํฉ๋๋ค.. ๊พธ์คํ ํ๋ฉด ํจ๊ณผ ์์๊ฑฐ ๊ฐ์์!! ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!๐ฅฐ
๐100๐
๊ธด ์ฌ์ ์ด์์ต๋๋ค
๋๋ฆ์ ๋ฃจํด๋ ์๊ธฐ๊ณ ์ข ๋ฌด๋ฆฌํ ๋ ์ ๋ ๋ง๊ณ ๋ ๋ชธ์ด ๋ฌด๊ฒ์ง ์์๋ ๊ฒ ๊ฐ์์
๋ณต๋ถ ๊ทผ์ก์ ๊ฝค ๋ค์ก์ ์ ์๊ฒ ๋์์ด์ ๋ง์ด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
์ง์ง ํ๋ค๊ฐ ๋๋ฌด ํ๋ค์ด์ ํ๋๋ ๋จ๋ฉด์ ํ์ด์ ๋ฐฐ์ ์๊ทน์ด ์ฅ๋์ด ์๋๋ค์ ใ ใ ใ
๋ค์ด์ดํธ ํ ๋๋ง๋ค ์ฐพ๊ฒ ๋๋ ๋ ๋๋ถ๋ถ๐ ํ๋ฉด์ ์ฌ๋ฏธ๋ฅผ ๋๋ผ๋ ๊ฒ ๊ฐ์์ ๋ค์ด์ดํธ๊ฐ ์๋๋๋ผ๋ ๊ฑด๊ฐ์ ์ํด์ ๊พธ์คํ ํด์ผ๊ฒ ์ด์! ํญ์ ์ข์ ์์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค โ
๋ฑ์ด์ด๋ ํ๋ฒ ์ง๊ฐ ๋๋ฌด ๊ตต์ด์ ๋ฐฉํ๊ฐ ์ด ์ด๋๋ง ๊ฑฐ์ 2์ฃผ์งธ ๋งค์ผ ํด์ฃผ๋๋ฐ ๋ฑ์ด๋ ๋ง์ด ๋น ์ก๊ณ ๋ณต๊ทผ๋ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋ณด์ด๊ณ ์์ด์! ์ฒ์์ ์ด ์ ๋ฌผ๊ณ 11๋ถ ๋คํ๊ณ ๋๋ฉด ๋ ๋ป๋ป ํ๋ ธ๋๋ฐ ์ง๊ธ์ ์กฐ๊ธ ํ๋ค์ด๋ ๋ฒํธ๋งํ๊ณ 11๋ถ์ด๋ผ๋ ์๊ฐ์ด ๋๋ฌด ๋นจ๋ฆฌ ๊ฐ๋ค์ใ ใ ์ข์ ์ด๋ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!! ๋๋ถ์ ์ด ๋บ์ด์ ๐
F O ๋ ๋ ๋ป๋ป ๋๋ฐ!! ์ด์ ๋ฉ์ง๋๋ค~~ ^^
ํ๋ฒ ์ง๋ ์์์ง์ จ์๋์?
์ค๋ ๋ถํฐ ํฉ๋๋ค!
1์2์ผ๐4์ธํธ
1์3์ผ๐2์ธํธ
1์4์ผ๐2์ธํธ(๋๋ฌด ํ๋ค์ด์ใ ใ )
์ฐ๋ฆฌ๋ํด๋๋ค.์์๋นตํฐ์งใ ใ ใ ใ ์ด๋์ด๋ ๋ญ๋ ์ด๋ ๊ฒ์ฌ๋ฐ๊ฒํ๋๊ฑฐ์ฃ !!!!5๋ถ๋ง์๋์ด๋๋;;;;;;;
๋งค๋ฒ๊ฐ์ฌํ๋ ๋๋ถ๋ถ๋^^๊ฑด๊ฐํ๊ณ ์ค๋ ๋ํ๋ฐ๊ธฐ๋์ธ์โฅ
๋ด๊ฐ ์ ์ผํ๊ฒ ๊ด๊ณ ์คํต ์ํ๋ ์ฑ๋
๊ฐํ ์ฐ๊ธฐ๋ ๊น์ ํฌ๋ง์ ์ค์ด๋ด ๋๋ค .. ์ด๋์ ๋์์ผ๋ ์์นจ์ .. ์ธ๊ธ๋ง์ด ํด์ฃผ์ธ์ .. ใ ใ ใ ใ
0224 ใ
0225 ใ (์ด๋์๊ฐ ์ง๋ฌ์ง๋ง ..)
0226
0227
0228
0229
0301
0302
0303
0304
0305
0306
0307
0308
์ค์ธ์
์ค์ธ์!!
์ค์ธ์ฉ!!
๋ญ์ผ ํ๋ด ์น๊ตฌ์ผ ๊ณง ์ฌ๋ฆ์ธ๋ฐ ์์์ท ์ ๊ณ ๋ค๋ ์ผ์ง.. ๋๋ 5์ผ์งธ์ผ ํฌ๊ธฐํ์ง๋ง
ใ ใ ใ ใ
์ค๋๋ถํฐ ์ด๋ํ๋ ๋ ์ถ๊ฐํด์ผ๊ฒ ๋ค์!!ํญ์ ์ข์์์ ๋ฌด๋ฃ๋ก ๋ณด๊ฒํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํด์โค๏ธโค๏ธํ์ฌ 16ํค๋ก ๊ฐ๋ํ์ง๋ง ์์ง ์ ๊ฑฐํ ์ด๋ค์ด ๋ง์ด ๋จ์๋ค์ ํก ์ ๋ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ๋ง๋ผ๋ณด๊ณ ์ถ์ด์(?)ใ ใ ใ ์ด์ฌํ ๋ฐ๋ผํ ๊ฒ์!!๋ ๋๋ถ๋ถ ์ต๊ณ ์์ค๐
11/18 โค๏ธ
11/19 โค๏ธ
11/20 โค๏ธ
11/21 โค๏ธ
11/22 โค๏ธ
11/23 โค๏ธ
11/24 โค๏ธ
11/25 โค๏ธ
์ฉก์ด๋ 16ํค๋ก ๋๋ฐ์ด์์ฉ~ ์์์์!
์ด๋์ ์์ํ์ง 12์ผ์ฐจ!! ์์ฆ ๋ฑ์ด์ด ์ ๋ณด๋ค ๋น ์ก์ด์!! ๋งค์ผ๋งค์ผ ๋ ๋๋ถ๋ถ ์ด๋๋ค์ ๋ณด๋ฉด์ ๋งค์ผ ๋ฐ๋ผํฉ๋๋ค!! ๊ผญ ์ฑ๊ณตํด์ ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ์ด์๋ชธ ๋ง๋ค๊ป์!! ๊ฐ์ฌํด์ฉ๐๐
2018๋ 3์๋ถํฐ 2018๋ 12์ ๋์ ํ๋ฃจ ํ์๊ฐ ๋ ๋์ด๋ํ 80ํค๋ก์์ 57ํค๋ก ๋บ์ด์ ๋๋ฅ ์๋์ค๋ฝ์ฃ
ํ๋ฐ 2019๋ ๋ต๊ตด ๋ค์ ์ด์ช์ด์
ใ ใ ์ญ์ฌ ๊พธ์คํ ํด์ผ๊ฒ ์ด์
์ง๊ธ ํ๋ฌ ๋์ ๊พธ์คํํด์ ๊ฒจ๋๋์ด ๋ฑ์ด ํ๋ฒ ์ง ์ข ์๋ฆฌ ํ๋ฆฌ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋น ์ง๊ณ ์์ด์
์ด์ ์ญ์ฌ ๋์ ์ด๋๋ฒ์ ์ง๋ฆฌ์ ํ์์ด๋ฉฐ ๊ฐ๋ ์๋ํด๊ฐ๋ฉด์ ์ด ๋์ด๋ ์ด๋ํฉ๋๋ค
์ ๊ฐ ๋งฅ์ฃผ๋ฅผ ๋๋ฌด ์ข์ํด์ ์ข ๋ฌธ์ ์ธ๋ฐ ใ ๋ค์๋ ๋นก์๊ฒ ํ๋ฉด ํ์์ ์งํ๋ฉด์ ์คํธ๋ ์ค ๋ฐ์ง์๊ณ ๊พธ์คํ ํ๊ณ ์์ด์
๋ ๊ฐ์ฌํด์
์ชฝ100๊ฐ~โกโกโกโกโกโกโก
๋ฐฉํํํ๋ 23ํค๋ก ๋นผ์ ์ด์ ์ผ๋ก ๊ธ๋ฐฉ ๋ ๋นผ์ค๊ฒ๋๋ค์~~ ์์์์!! ^^ ๋๋จํ์ธ์
์ฒซ๋ ์ ํ๋ค๊ฐ ๊ณ ํต์ ๊ฒฌ๋์ง ๋ชปํ๊ณ ๋ฐํํํ๋ฉฐ ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋์ด์ ใ ใ ใ ใ ์ด์ 4์ผ์ฐจ์ธ๋ฐ ์ ์ ์์ธ๊ฐ ์กํ๋ค๋ ๋๋์ด ๋ญ๋๋น ์ง์ง ํ๋ ๋ฐ ํ๋ ๋งํผ ์ด๋๋ ๋๊ณ ํ๊ณ ๋๋ฉด ๋ฟ๋ฏํด์ โ-โ
๋ค๋ฅธ ์๊ฐ ๋ณด๋ค ์ฌ๋ฐ์ด์. ์์ผ๋ก๋ ์ฌ๋ฐ๋ '๋ ๋์ ์ค๋๋ฆฌ ์คํธ๋ ์นญ' ๊ณ์ ํด์ฃผ์ธ์ฉ.โค
์ง์ง ๋ฐฐ ์ฐข์ด์ง๊ฑฐ ๊ฐ์์ใ ใ
๋ ๋๋ถ๋ถ๋๊ป ์ง๋ฃจํ์ง ์์์ ์์ฃผ ์ฐพ์์ ํ๊ฒ ๋๋ค์.๊ฐ์ฌํด์~
๋ณต๋ถ๊ฐ ํํ ํ์ค๋ฅด๋๊ฒ ๋ญ์ง ๋ณด์ฌ์ฃผ๋ ์ด๋์ด๋ค์ ใ ใ
์๊ทน์ฅ๋์๋์์โก
์ ์ด๋ฒ์ ์คํ๊ต ๋ค์ด๊ฐ์ ๊ต๋ณต์ ์ ๋๋ฐ ํ์ด ์ ์๋ป์ ์ผ์ฃผ์ผ ์ด๋ํ๋ ค๊ณ ํฉ๋๋ค ์์ง์๊ฒ ์ข์์ ๋๋ฌ์ฃผ์ธ์ !!
2/26 โ
2/27
2/28
2/29
3/1
3/2
3/3
์ค์๋ ์๋ผ์ ์ค์ธ์....
์์..
ํ๋ฃจํ๋ค๊ฐ ๋ง ใ ใ ใ ใ ใ
์ค๋ผ๊ณ ใ ใ ใ ใ
๊ฐํ ์ฐ๊ธฐ๋ ๊น์ ๋ค์ ์์ฃผ์ธ์~๐
๋ ๋๋ถ๋ถ ๋์ ์๊ฐ ์์ด์..ใ ใ ์ง๋ 12์ ์ด์ ์ฒ์ ์ด๋ ์์ํ๋ฉด์ ๋๊ธ ๋จ๊ฒผ์๋๋ฐ์, ๊ทธ ๋๋ ์์ํด์ฃผ์ จ๊ณ ๊ทธ ๋๋ถ์ ํ์ ๋ง์ด ์ป๊ณ ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ์ฅ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ์์ํ์ด์. ์ฅ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ํ๊ณ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์๋จ์กฐ์ ์ ํ ๊ทน๋จ์ ์ผ๋ก ํ์ง ์๊ณ ์ฌ์ง์ด๋ ์ ๊ฐ ์ํ ์์ด์คํฌ๋ฆผ์ด ์ต๊ด์ธ๋ฐ๋ ๋ฐ๋๋ผ์ธ์ด ์ ์ด์๋ฌ์ต๋๋ค!! ๋ชธ๋ฌด๊ฒ๋ ํ๋ฌ๋ฐ๋์ 3ํค๋ก์ ๋ ๋น ์ก๊ตฌ์,, ๋ ์ฌ์ฒดํ์ธ๋ฐ๋ ๊ตฐ์ด์ด ๋ณด๊ธฐ์์ข๊ฒ ๋ถ์ด์ ๋ฐ๋๋ผ์ธ์ ๊ฝ์ด์๋๋ฐ ์ ๋ง ๋ผ์ธ ์ ์กํ๊ฐ๊ณ ์๊ณ ์ฌ๋ฆ๊น์ง ๊ณ์ ์ด์ด๊ฐ ์์ ์ ๋๋ค!! (๊ทธ ์ดํ์๋ ๋ฌผ๋ก ์ ์งํ๋ฉฐ ์ด๋ํ ๊ฑฐ์์!) ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ค๋ฅธ ์ ๋ช ํ ์ด๋์์๋ค๋ ๋ฐ๋ผํด๋ดค์ง๋ง 3์ผ๋์ ์์ฒญ๋ ํ๋ฆฌํต์ฆ์ ์๋ฐํด์์..๊ทธ๋ฅ ๋ ๋๋ถ๋ถ๋ก ๋จ์ผ์ ์ฐฉ ํ์ต๋๋ค. ํจ๊ณผ๋ ๋ฐฐ๋ก ํต์ฆ์ ์ ๋ก ์ ๋ง ์ผ๋ง๋ ์ฐ๊ตฌํ์๊ณ ์ํํด๋ณด์ จ๋์ง ๊ทธ ์ด์ ์ด ๋๊ปด์ ธ์! ์ ๊ฐ ์ ํ์ค์ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ด๋ ์์ํ๊ณ ๋์๋ ์ด์๋๋ ๋ชธ๋งค ๋ณด๋๊ฒ ์ฌ๊ธฐ์ ๋์ด ๋์์ด์ใ ใ ํผ์๋ณด๋ธ ์ฐ๋ง๊ณผ ๋ช ์ ์๋ ๋ ๋๋ถ๋ถ์ ํจ๊ปํด์ ๋ง์ ํ์ด ๋์์ด์ ๊ณ ๋ง์์ :) tmi์ง๋ง ์๋จ์กฐ์ ์์ ์ํ ๋ ์ ์ ๋ ๊บผ์ง์ง ์์ ๊ฒ๋ง ๊ฐ์ ๋ฐฐ๋ฅผ ์ด๋๊ณ ๋ ๋๋ถ๋ถ ์์์ผ๋ก ์ด๋ํ๋ฉด ๋ฐ๋ก ์ฐจ์๋ ๊ฐ์ค ์น๋น ์ง๋๋ค ๋งค์ผ ๊ฒช์ง๋ง ๋งค์ผ ์ ๊ธฐํด์ใ ใ ใ ํ๊ณ ์ถ์ ๋ง ๋ค ์ ๋ค๋ณด๋ ๋๋ฌด ๊ธธ์ด์ก์ง๋ง ์ ๊ณ ๋ง์ด ๋ง์ ๋ค ์ ํด์ก์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ์ด์! ๊ฐ์ฌํด์ฉ
ํผ์น๋ 3ํค๋ก ์ถํ๋๋ ค์ฉ~ ์ฑ๊ณต์ ์ธ ์ ํ์ํ ์์ํด์^^์์ฃ!
์ ์ ์ด๊ฑฐ ๋ค ํ๊ณ ํ๋์ ๋ฉ ํ๊ฒ ์๋๋ ค์์๋ค์ฌใ ใ
ํญ์ ๋ ๋๋ถ๋ถ๋ ๋๋ถ์ ํํธ ์ฝ๊ณ ์ฌ๋ฏธ์๊ฒ ๋ฐ๋ผํ๊ณ ์์ต๋๋ค~~~ ์ผํฐ์์ ๊ธฐ๊ตฌ์ด๋๋ ํ์๋๋ฐ ๋ ๋๋ถ๋ถ๋ ๋งจ๋ชธ ํํธ๊ฐ ํจ์ฌ ๋ ๋ถ์๋ณ๋ก ์๊ทน๋ ์ ์ค๊ณ ๊ณ ๋ฏผ๋ถ์๋ง ๋บ์ ์์ด์ ์ข๋ค์ ใ ใ ํํธ ์ ํ๋ฒ๋ค ์์ฆ ๋๋ฌด ๋ง์๋ฐ ๋ ๋๋ถ๋ถ ์์์ ํญ์ ์ ์ ํ๊ณ ์ฌ๋ฏธ์๋ ์ด๋๋ฒ์ ์๋ ค์ฃผ์๋ ๋์ฌ๋ฒฝ์ธ๊ฒ ๊ฐ์์~~
๊ทผ๋ฐ ์ด์ ์ ๋ ์ ์์์ ์ฐธ์ง ๋ชปํ๊ณ ๋จน์ด๋ฒ๋ ค์ ๋ ๋๋ถ๋ถ ํํธ๋ง 1์๊ฐ ๋ฐ๋์ ํ๋ค๊ฐ ์ด ์์์ค์ ์คํํผ์ฌํฌ๋ฐ์น๋ฅผ ๋๋ฌด ๊ณผํ๊ฒ ํ๋์ง ์ค๋ ์ด๊นจ๊ด์ ์ด ๋๋ฌด ์ํ์ ใ ใ ์ด๋กํ์ฃ ใ ใ
์ ๊ฐ ์ ์ผ ๋นผ๊ณ ์ถ์ ๋ถ์๊ฐ ๋ฑ์ด์ด๋ ํ๋ฒ ์ง์ด์ธ๋ฐ ใ ใ ์ ๊ฐ ๋ฑ ์ํ๋ ์์์ด๊ตฐ์.. ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!! ๋งค์ผ ์ด์ฌํ ํด๋ณด๊ฒ ์ต๋๋คโฅโฅ
๋ฐฐ ํฐ์ง๊ฑฐ๊ฐ์ด ์ํ๋ฐ ๋๊น์ง ํ๊ฒ๋๋ ์ด๋์ด์์ใ ใ ใ ใ ์ง์ง ์๊ทน ๋๋ฐ..๐ญ๐๐ป
3๋ฌ์ ๋ถํฐ 3๋ ๋ง์ ๊พธ์คํ ๋งค์ผ ํ๊ณ ์์ด์ ๋ฑ์ด ๋ค์ด๊ฐ๊ณ ๋ ์ข์์ โค
๋ ๋์ ์ค๋๋ฆฌ๋ ์ต๊ณ ์ญ๋๋ค ์ ๋ ์ํ์ ์น๋ฃ๋ฅผ ๋ฐ๋๋ฐ ์ฃผ์น ๊ต์๋์ด ๋ ๋๋ ์ ํฌ๋ธ ์๋ ค ์ฃผ์๋ฉด์ ์ด๋ ํ๋ผ๊ณ ํ์ จ๋ต๋๋ค ์ด์ฌํ ๋ฐ๋ผํ๊ณ ๊ฑด๊ฐ ํ๋ณตํ๋ ค๊ณ ํฉ๋๋ค ์ข์์์ ๊ฐ์ฌ๋๋ ค์โค๐ ๐๐๐๐คฉ
๊ฐ์ฅ ์ต๊ทผ๊บผ ๋ณต๋ถ,ํ๋ฒ ์ง ์์๋ง ๊ณ์ ํ๋ค๋ณด๋ ์ต์ํด์ ธ์ ๋ค๋ฅธ์์ ์ฐพ์๋ณธ๊ฑด๋ฐ ํ์คํ ์๋ก์ด๊ฑธ ํด์ ๊ทธ๋ฐ์ง ๋๋ ๋ ๋ง์ด ๋๊ณ ํ๋๋ค์ใ ใ ๊ทธ๋๋ ํ๊ณ ๋๋ฉด ๋ฟ๋ฏํด์ ์ข์์. ๋ค์ด์ดํธ 3๊ฐ์์งธ ๋์ด๊ฐ๋๋ฐ ๋ง์ด ๋์๋ฐ๊ณ ์์ด์. ์น์ ํ ๋งํฌ๋ก ์๊ธ์๊ธ ์์ผ๋ฉฐ ์๋ ค์ฃผ์ ์ ์ฆ๊ฒ๊ฒ ๋ฐ๋ผํ๋ค๋ณด๋ ์ง๊ธ๊ป ๋ฐ๋ผํด๋ณธ ํํธ ์ค ๊ฐ์ฅ ๊พธ์คํ ๋ณด๊ณ ์๋ต๋๋ค! ์ ๋ง ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๋ชฉํ๊น์ง 5kg๋จ์๋๋ฐ ์์ผ๋ก๋ ๊พธ์คํ ๋ฐ๋ผํด๋ณด๋ ค๊ตฌ์!๐๏ธโโ๏ธ๐ป
์์ง๋ 3๊ฐ์์ฐจ ์ ๋ง ์ด์ฌํ ํ๊ณ ๊ณ์๋ค์^^
์ ํฌ ์์ ์ข์ํด์ฃผ์๊ณ ํจ๊ป ํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค. ๋ชฉํ5ํค๋ก ์์ํด์!!๐ช๐ช๐
ํน์ ์ต๊ทผ๊บผ ๋ณต๋ถ,ํ๋ฒ ์ง ์์์ด ๋ญ์ง ์๋ ค์ฃผ์ค์ ์๋์?๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด ์ด๋๋ ํจ๊ณผ ์๋์?์ ๊ฐ ๋นก์ธ๊ฒ ํด์ผํด์ใ ใ
์ง ์จ๋:25๋ ๋์ ์ฒด๊ฐ ์จ๋:30๋
์ค๋๋ ์ ์พํ ๋ง์์ผ๋ก ๋ชจ๋๋ฃจํด ์ด๋ํ์ต๋๋ค ์ธ์ ๋ ๋๋ถ ๋ณด๊ธฐ์ข์ผ์๊ณ ์ด๋ ต์ง์๊ฒ ์ด๋ณด์ ์ด๋ ํ ์ ์๋๋ก ์ด๋์ด์ฃผ์๋ ๋ ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค ..
์ค๋ ์ฒ์ํ๊ณ ๋๊ธ๋ ์ฒ์๋จ๊น๋๋ค ^^ ๋งค์ผ์์ ํจ๊ป ๊ฑด๊ฐํ๋ชธ ๋ง๋ค๊ณ ๊ฐ๊ป์ ^^์ฐ๋ฆฌ๋ ํ ์์๋ค !!
์ด์ ๋ถํฐ 2์ฃผ๋์ ๋ค์ด์ดํธ ์์ํด์ ํฉ๋๋ค ๐ ์ํ๊ธฐ๊ฐ์ด๊ธดํด๋ ๊ณต๋ถ๋ ๊ฐ์ด ์ด์ฌํ ํด๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค
11/20 ๐ฅฐ
11/21 ๐ฅฐ
11/22 ๐ฅฐ
11/23 โน
11/24 ๐ฅฐ
11/25
11/26
11/27
11/28
11/29
11/30
12/01
12/02
12/03
12/04
์ดํ์ ์ด๋๊ฐ์ ง์ง,,
์ด์ ๊น์งํ ๋ ๋๋ณต๊ทผ์ด๋์ค์ ์ญ๋๊ธ!
๋๋ฒ์งธ์ด๋ ๋ค๋ฆฌ ์ฅ๋ด๋ฆผ.ใ
์ด๋๊ฐ๋์์ฒจ์ฒญ ์์ ์ข์์ฉ๐ค
๊ณ์ ๊พธ์คํ ํ๋ ๊ฐ์ด์ฌ์ด ๊ฐ์ด๋ฐ ๋ฐ์์ ๋ถํฐ ์์ ํ ์ญ ๋ณด์ด์ง๋ ์์ง๋ง ์ ์ด ๋ณด์ด๊ธฐ ์์ํ์ด์ ใ ใ ์ฒ์์๋ ํฌ์ค์ฅ์ ๋ค์ ๋ค๋ ์ผ ๋์๋๋ฐ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!
์ผ์๋ณต๊ทผ์ด ์์ ํ ์๊ธฐ๊ฒ ๋๋ค๋ฉด ๋ค์ ๋๊ธ๋ฌ๋ฌ ์ฌ๊ฒ์! ๋ ๋๋ถ๋ถ๋ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค โค๏ธ
์๊ฒฝ๋ 11์๋ณต๊ทผ ์ ์ถํ๋๋ ค์!
2019๋ 11์ 29์ผ โ ์์ ์ด๋,๊ฐํ์ฌ ์ด๋์ด ์๋๋ผ ์ ๋ ์ผ์ ใ ์ฐ์ ์ ์ด๋ ๊ฒ ์๋ฆฌ์ง๋ฅด๊ฒ ๋๋ ์ด๋ ๋ฃจํด์ด์์ง๋ง ์๊ทน์ด ์ง์ง ์ ๋๋ก ๋ผ์ ใ ใ ใ ใ ๋ ์ด ๋นผ๊ณ ๋ ๊ฑด๊ฐํด์ ธ์ ์๋ฆฌ์ง๋ฅด๋ฉด์ ๋ฐ๋ผํ๋ ์ด๋ ๋ฃจํด์ด ์๋๋ผ ์์ผ๋ฉด์ ํ ์์๋ ์ด๋์ด ๋ ๋๊น์ง ํ์ดํ ํด๋ณผ๊ฒ์ ๐๐ปโโ๏ธ๐ช๐ป๐๐ป
2019๋ 12์ 03์ผ โ
์....์ด๋ป๊ฒ ์ ๊ฐ ๋ฑ์ด๊ณผ ํ๋ฒ ์ง์ด์ ์ง์ค์ ์ผ๋ก ๋นผ๊ณ ์๋๊ฑฐ ใน์ด๋ป๊ฒ ์์๊ณ ...์์๋จ์๋ง์ ๋ฐ๋ผํ๊ณ ๋ป์๋ค์ ์๊ทน์ด ์ ์ค๋ ์ด๋์ธ๊ฒ๊ฐ์์ ๋ ์ ์ ์ฌ์๋ชฉ๋ก์ ์ถ๊ฐํ์ต๋๋ค!! ์ด๋ค๊ณผ ์ด๋ณ์ ๊ผญ ์ฑ๊ณตํ๊ฒ ์ต๋๋ค!
2019.11.17~30 (๐/๐ญ/๐ญ/๐/๐/๐/๐ก/๐/๐/๐/๐/๐/๐ก/๐)
2019.12 (๐ก/๐/๐/๐ก/๐/๐ก/๐ก/๐ก/๐/๐ก/๐ก/๐ก/๐/๐/ ๐ก/๐ก/๐ก/๐ก/๐ก/๐ก/๐ก/๐ก/๐/๐ก/๐/๐ก/๐ก/๐ก/๐ก/๐/๐ก)
2020.01 (๐ก/๐ก/๐ก/๐ก/๐ก/๐/๐ก/๐/๐ก/๐ก/๐ก/๐ก/๐ก/๐ก/๐ก/๐ก/๐ก/๐ก/๐/๐ก/๐ก/๐ก/๐/๐/๐ก/๐ก/๐ก/๐/๐ก/๐ก/๐ก)
2.1~3 ๋ฌด๋ฆ๋ถ์
2.4 ๐
2.5 ๐ก
2.6 ๐
2.7 ๐ก
2.8 ๐ก
2.9 ๐ก
2.10 ๐
2.11 (๋ณต๊ทผ์ด๋๋ง)
2.12 ๐ถโโ๏ธ (30๋ถ ๊ฑท๊ธฐ)
2.13 ๐ก
2.14~17 ๐จ
์์๋ ์์ํ๋ฉด์ ํ๊ทธ ๋์ง๊ณ ๊ฐ๋๋น...
#๋ฑ์ดํ๋ฒ ์ง์ดํธ์ด๋ ์๋ค
#์ด๋ค๊ณผ์์ด๋ณ
๊น์์ ์ ๋์ธ๋ฐ...!!
์ฐ์ด์ค ์๋๋ฐ์ฉ..??
@์ฒญ์จ_ ์ฒญ์จ๋ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋น๐
๋ ๋๋ถ๋ถ๋!! ์ 7/16๋ถํฐ ๋ ๋๋ถ๋ถ๋ ์นผ๋ก๋ฆฌ์์์ด๋ ๋ณต๋น๋ผ์ ๋ณต๋ถ์ด๋์์ ์์ฃผ๋ก ์ด๋ํ๊ฑฐ๋ ์ ์ง์ง ์งํผ ์์ฌ๋ผ๊ฐ๋ ์ํผ์ค๊ฐ ์ฌ๋ผ๊ฐ์ต๋๋ค... ๊ฐ๋ ๋๋ถ๋ถ๋ ์ ๋ง ๊ฐ์ฌํด์ ์๋จ์ด๋ ์ด๋์ ๋ ์ ๊ฒฝ์จ์ ๊ฑด๊ฐํ ๋ชธ ๋ง๋ค๋ ค๊ณ ๊ณํ ์ค์ ๋๋ค!!! ๊ฐ์ฌํด์!! ๋ ์ข์ ์์ ์ฌ๋ ค์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!!!(*โงโโฆ*)
ํฌ์ค๋ ์์ ์ํผ์คํ ์ถํ๋๋ ค์~~ ์์ํฉ๋๋ท ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ์์ ^^
ํน์ ์ด ๊ฑธ ์ผ๋ง๋ ํ์ ใ ๋์??
์ค๋ ์ฒจ ๋ฐ๋ผํด ๋ดค๋๋ฐ ๋ ์ข๋ค์ ํผ์ ์ด๋์ ๊ฒ์๋ฌ ์ ํ๊ฒ ๋๋๋ฐ ๊ฐ์ด ํ ์ ์์ด ๋ ๊ฐ์ฌํด์
์ํด ๋ค์งํ๋ฉฐ ์์ํด๋ด ๋๋ค! ์ ๋ง ๊ฐ์ฌํด์ ๋ ๋๋ถ๋ถโฃ
2020. 1. 3 O
2020. 1. 4 O
2020. 1. 5 X
2020. 1. 6 O
ํ๋ด์ธ์์น
์ฝ๊ฒ ์ด๋นผ๋ ค๊ณ ํ๋ค๊ฐ ์ง์ฅ์ ๋ง๋ณด์์ต๋๋ค... ์ด๊ฑธ ์ด๋ป๊ฒ ์์ผ๋ฉด์, ๋งํ๋ฉด์ ํ์ค ์ ์๋์ง ์ ๋ง ์๋ฌธ์ด์ง๋ง.. ๋์์ ์ค๊ฐ์ ๊ทธ๋ง๋์ง ์๋๊ฒ๋ ์ ๊ธฐํ๊ณ ... ์ํผ.. ์ด์ฌํ ๋งค์ผ๋งค์ผ ํด๋ณด๊ฒ ์ต๋๋คใ ใ ใ ใ
ํ ๋์์ 10์ด๋ ์ง์ ๋ชปํ์ง๋ง ํ๋ค๋ณด๋ฉด ๋๊ฒ ์ฃ ..?ใ ใ ใ (์ด๋ ค์ฃผ์ธ์)
ํ์ฒด ํ๋์ ์ด์ด์ ๋ณต๋ถ ์ด๋๋ ์ ์ํ๋ฌ ์์ต๋๋ค~! 3์ฃผ์ผ๋์ ์๋จ๋ณํํ๋๊น 3ํค๋ก ์ ๋ ๊ฐ๋ํด์ ํ๋ณตํด์~!!! ์ด์ฌํ ๋ฐ๋ผํ๊ฒ ์ต๋๋น>
3/31๐ป
4/1 ๐ป
4/2 ๐ป
4/3 ๐ป
4/4 โ(์๋ฆฌ)
4/5 โ(์๋ฆฌ)
4/6 โ(์๋ฆฌ)
4/7 โ(์๋ฆฌ)
4/8 โ(์๋ฆฌ,๋ด์ผ ๋ค์ ์์!)
4/9 โ(์ปจ๋์ ๋์กฐ)
4/10 โ(๋ฒ๊ฐ...ใ ใ ใ )
4/11 ๐งโโ๏ธ
4/12 ๐งโโ๏ธ
4/13 ๐งโโ๏ธ
4/14 โ(๊น๋จน์...)
4/15 ๐งโโ๏ธ
4/16 ๐งโโ๏ธ
4/17 ๐งโโ๏ธ
4/18 ๐งโโ๏ธ
4/19 โ(์ผ์ฐ์ )
4/20 ๐งโโ๏ธ
4/21 ๐งโโ๏ธ
4/22โ
4/23๐งโโ๏ธ
4/24โ๋ฌด๋ฆ๋ค์ณ์ ๋์์ด ์๋๋ค์...
์... ์ค๋ ์ฒ์ํด๋ดค๋๋ฐ ๋ฐฐ๊ฐ ์์ ๋ก๊ธฐ๋ค์ ใ ใ ใ
๋ ์ด์ฌํ ํด์ ๊ผญ ๋ฑ์ด ๋บ๊ฒ์ ใ ใ ใ ใ ใ
๋ฐฉํ๋ด๋ด ๋ ๋๋ถ๋ถ๋ ์ด๊ฑฐ๋ ์นผ์ํญ+์ข ์๋ฆฌ์ด๋์ผ๋ก 155/57์์ 157/50 ๋ ์ฌ๋์ด์์ฉใ ๋ฌด์์ ๊ตถ์ผ๋ฉด์ ์ด๋นผ๋ ์ ๊ฒ ๋ด๋ ค์จ ์์ ๊ฐ์ ๋ ๋ถ... ์ง์ง ์ฌ๋ฐ๊ฒ ์์ ๋ณด๋ฉด์ ์ด๋ํ๊ณ ์์ด์ ์ด์ 157/45 ๊ฐ ์ต์ข ๋ชฉํ์์ใ ๋ชฉํ๊น์ง ํ๋ด์ ์ด๋ํ๊ณ ์์ต๋๋ค ๊ต๋ณตํ์ด ๋ฌ๋ผ์ ๋ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐
์์ํ ๊ป์ฅ
๋์์ค๐๐ญ ์์ผ๋ฉด ํ ๋ฌ ํด์ฃผ์ธ์ฉ โค๏ธ
ํ์ฌ:54
๋ชฉํ:39
4/14 - 54
4/15 - 54
4/16 - 53
4/17 - 52
์๋นผ๊ณ ์์๋๋ฐ ๋ญ๋ผํ์๋ ๋ถ๋ค์ด ์์ด์ ๋ค์ด์ดํธ๋ ๊ณ์ํ๊ณ ์ฌ๊ธฐ์ ์ ์ง ์์๊ป์ฬฬ ์ฐ์ ๋ง์๋ค์ด์๋ฉด ๋น ์ง๋๊ฑด ๋ง์์ฬฬ
๊ทธ๋ฐ๊ตฌ๋ก ํ ๊ฑฐ๋ฉด ํ์ง๋ฅผ ๋ง๋ผ~~
์ค
์
์ผ
์ง
์ ์ด๊ฑฐ ์ง์ง ์๊ทน ์ฅ๋์๋๋ค์ ์ ์ง์ง ์ด๋ ๊ฒ ๋ฐฐ ์ ์ฒด๊ฐ ์ฐข์ด์ง๊ฒ ์ํ ์ด๋์ ์ฒ์์ด์์ ์ฌ๋ํด์ ๋ ๋ ์ค๋๋ฆฌ๋
์ด๊ฑฐ ํ๊ธฐ ์ ๋ง ํ๋๋ค์..
๋ ๋๋ถ๋ถ๋ ์ ๋ง๋ก ๋๋จํ์ธ์!!
์ญ์ ๋ ๋๋ถ๋ถ๋!!
์ง์ง ํฑ์ด๋๋ฌธ์ ๋๋ฌด ๊ณ ๋ฏผ์ธ๋ฐ.. ํฑ์ด๋ง ๋ฝ๊ฐ๋ ์ด๋ ์์๊น์ใ ใ
์ด์นํ ๋ค??
์๋ฑ๋ฅด์ค ํฑ๋ฐ์ณ์ฃผ์๊ณ ์ด์ง์ฃผ๋จน์ฅ๊ณ ๋ณผ์ด๋๋๋ ค์ฃผ์ ์โก
ํ๋์ณ๋ค๋ณด๋ฉด์ ํ๋์๋ฝ๋ฝํ๋ฏ์๋ฑ์ผ๋กํฑ๋ฐ๋๋๋ฆด๋ ์ค๋ฅธ์์ผ์๋ค์ฌ์ํ์ ์ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํ์์ํ์ ๊ด๋ฆฌ ์ผ~~ํ๋ฏ์ ๊ผฌ๋ฆฌ์ฌ๋ฆฌ๋๋ฐฉํฅ์ผ๋ก ์ฒจ์ํ๋ ๋ฐ ํ๋ค๋ด ๊ด์ฐฎ์์
์ผ๊ตด์ด ๋นผ๋ ์คํธ๋ ์นญ์ ํฑ์ด๋น ์ง๋ ์ด๋๋ ๊ฐ์ด ๋์์์ต๋๋ค~!
์ด๊ณผ ํจ๊ป ๋น ์ง์ง ์์๊น์ใ ?
์๋ ์ง์ง ๋ช๊ฐ ํ๋ค๊ณ ๋ ์์ฒญ๋๊ณ
๋ค๋ฆฌ ์ฌ๋ฆฌ๊ณ ํ๋๋ฐ ์ง์ง ์์ฒญ ๋ก๊ธฐ๊ณ
๋ค๋ฆฌ๊ฐ ๋ถ๋ค๋ถ๋ค ๋จ๋ฆผใ ใ ใ
์ด๋์์ํ์ง 3์ฃผ๋๊ฐ๋๋ฐ์
ํ๋ฃจ๋ ๊ฑฐ๋ฅด์ง์๊ณ ์ฌ์ง์๊ณ ์ด๋ํ๊ณ ์๋ต๋๋ค ์ฃผ๋ณ์๋ ๋ง์ด ์ถ์ฒํ๊ณ ์์ด์~์ฌ๋ฏธ์๊ณ ์ฆ๊ฑฐ์ด ์์ ๊ฐ์ฌ๋๋ ค์^^
์ด๋๋ณต ๋ ๋ฉ์ ธ์ฉโก